A. 怎麼減肥
建議將目光放在調整好平衡飲食、加強運動、放鬆心情、保證睡眠上。以內消耗量大容於攝入量為原則。早餐吃飽吃好，中餐5-6分飽,晚飯少吃！根據自己身體情況選擇三餐比例。安全減肥最重要，注意不要亂用葯減肥，將內分泌搞亂就麻煩了。望能幫助到你。
B. 怎麼減肥
少吃一些含脂肪類的食物，一些肉神魔的，一定要少吃，可以做一些有氧運動
C. 怎麼減肥
排毒就容易了。排毒以後就運動和節食就容易瘦啦，我就是這樣瘦四十斤的
D. 李玟怎麼減肥的
減肥秘籍
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加專點魚和家禽。
2、飲食要清淡屬。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。
E. 看陳旭芬是怎麼減肥的
平時合理的安排自己的飲食，注意不要吃油炸和甜食，多運動，還有就是晚上不要內 太晚容吃東西，特別是甜食，燒烤類的食品，堅持運動很重要。如果想快速減肥的話，方法倒是有的，比如吸脂減肥和中醫減肥，具體可以點擊上方我頭像旁邊我們醫院進去了解或與醫生交流。