① 韓國有一個減肥方法，用醫用膠布把腳趾頭兩個一綁，說減肥，是真的嗎
想減肥做到四個適當運動，睡眠充足，心態放好營養均衡！
② 橡皮筋綁腳趾減肥是不是時間越長越好
沒聽過這個方法，建議觀察一下腳趾的血供，缺血嚴重就不好了
③ 懶人減肥的福音：綁腳趾減肥法，你有聽說過嗎
以前還流行綁手指呢，沒什麼用的
④ 綁腳趾能減肥嗎
減肥的本質是攝入的營養小於消耗的營養，反之，攝入的營養大於消耗的營養就增肥。除此之外，就是需要一點毅力了，沒有毅力，減肥就免談。
⑤ 把兩個大腳趾綁起來能瘦腹部嗎
如果綁在一起，應該能瘦！從走變成了跳。同能路程的話，卡路里消耗的更多。不過晚上不要出來，容易嚇到笑朋友！
⑥ 捆綁減肥法的具體步驟和效果與適用人群
這可是正在日本火熱流行的瘦身方法哦，利用浴巾調整身體姿勢，並且輔助瘦身霜的吸收滲透，讓背部和小腹肉肉一天天跑不見！
1 腰腹塗抹瘦身霜
在後背和小腹均勻塗抹瘦身霜至基本吸收。
2 將浴巾扭成條狀纏繞打結
使用質地比較柔軟的浴巾或者毛巾，假如嫌浴巾太厚，用兩條毛巾打結綁在一起，並且扭成棒狀或者條狀。將擰成條狀的浴巾繞過脖子，從腋下直接繞到後背，確保雙手捏緊了兩端，條狀沒有變形或散開，在背後將兩端打結。
3 抬頭挺胸保持15分鍾
盤腿端坐，抬頭挺胸保持15分鍾左右，可以明顯感到後背和小腹肌肉被拉伸，有微微的灼熱感，此時這兩個部位的血液循環已經加快，瘦身霜在受力的地方被充分吸收，能夠有效帶動背部和小腹的脂肪消耗。
小帖示：浴巾不要綁得太緊，否則容易拉傷肌肉，也不可太松，以感到受力但又不疼痛為佳。
濕毛巾升級密碼：腹部大腿均適用
略高於身體溫度的熱毛巾可以有效打開毛孔，促進瘦身霜的充分吸收，並且促進血液循環，對消除水腫和軟化脂肪都有不俗效果。熱毛巾敷過之後替換冷毛巾，令肌膚變得更加緊致。
1 腹部和腿部塗抹瘦身霜
值得注意的是，通常腹部使用的瘦身霜產品和腿部產品是分開的，因此想要同時熱敷的話，應該分別塗抹對應的瘦身霜。
2 濕毛巾熱敷
用50℃左右的熱水浸透毛巾，擰至不滴水即可，敷到塗抹瘦身霜的部位。
3 冷熱毛巾交替
熱敷約5～10分鍾，其間要保持毛巾始終溫熱，瘦身霜完全吸收，熱敷部位感到放鬆和發熱，再換已在兌過冰塊的水裡浸透的冷毛巾，同樣擰干敷到腹部和腿部，可以非常有效地收緊肌膚，進一步促進水腫的消失。
小帖示：浸透冷毛巾的水溫不能過低，通常一面盆水中加入5～10塊冰塊即可。尤其敷到腹部的毛巾溫度不可過低，否則可能引起腸胃的不適。
微波爐升級密碼：瘦身成分快又准
將適量瘦身霜加熱再塗抹到身體上，和到桑拿房流汗的效果一樣呢。
1 加熱瘦身霜
擠出比平時量稍多的瘦身霜，放到微波爐容器內，以低火加熱30秒，取出。
2 均勻塗抹熱的瘦身霜
將加熱過的瘦身霜迅速塗抹到大腿或者其他部位，均勻按摩。
3 掌心弓起拍打數次
待瘦身霜基本吸收，五指並攏弓起掌心拍打瘦身部位50次左右，此時身體的血液循環加快，脂肪亦得到有效軟化和消除。
瘦身霜魔力時刻表
要想瘦身霜迅速見效，擦對時機和順序更重要
最佳使用時期：出門前擦
假如要外出運動、逛街或者上班，在此之前擦上瘦身霜，借著肌肉的運動而使瘦身霜發揮最佳作用。
洗澡後擦
洗完澡後，趁全身還在發熱的時候塗抹瘦身霜，然後加強按摩揉捏需要雕塑的部位，讓血液循環更好、新陳代謝更快，塑身效果更加有效和持久。
最佳纖體順序：假若你又想瘦身又想保持皮膚的滋潤，完全可以使用兩種以上的身體產品。通常塗抹瘦身霜是在洗澡後的第一步，因為它是需要深入真皮層的，通常分解脂肪→緊實肌膚→滋潤美白，三步足夠讓身體既纖瘦又水當當
⑦ 捆綁減肥法詳細步驟
1、加熱瘦身霜
擠出比平時量稍多的瘦身霜，放到微波爐容器內，以低火內加熱30秒，取出。
2、均勻塗抹容熱的瘦身霜
將加熱過的瘦身霜迅速塗抹到大腿或者其他部位，均勻按摩。
3、掌心弓起拍打數次
待瘦身霜基本吸收，五指並攏弓起掌心拍打瘦身部位約50次左右，此時身體的血液循環加快，脂肪亦得到有效軟化和消除。
⑧ 有誰試過把腳部大拇指綁在一塊減肥的嗎
電視里放過了，把二個大腳指用皮筋綁在一起，腿伸直睡在床上或地上，二手也伸到頭上伸直，保持五分鍾，這個動作可以減肚子上的肉，一次可以小二寸左右。