什麼樣的瘦身產品好

❶ 什麼樣的減肥產品最好

我個人有多次瘦身經歷，在此給與您真誠的回答。你可以試試
「新婷內美減肥膠囊」這款產品容，我個人認為還是比較好的，是純天然的，吃了1個月，一共瘦了16斤，停葯有半年多，一直都沒有反彈，你也可以試試看，希望對您有所幫助。

❷ 怎樣瘦身比較快,什麼樣的瘦身產品比較好

玫瑰荷葉瘦身茶源於百年漢方，以花草植物為基礎，拒絕一切香料、葯品、激素專、及易過敏成分，創造簡單有屬效的經典花草，鑽研適合東方人體質的瘦身配方茶，配合中醫學特點達到，滿足女性理想身材的追求，並能穩定安全的保持對腰、腹、臀及腿部等容易肥胖部位減肥的效果產品。玫瑰荷葉瘦身茶讓你的身材回復到如初的曼妙苗條狀態。90%堅持使用者都獲得了良好的減肥瘦身效果。特別對上班族，沒時間運動的，是很好的選擇噢~呵呵

❸ 什麼樣的減肥產品好用

我們來談談肥胖和減肥吧。。。。。

很多人是聽別人說如何如何減肥有效，或者什麼什麼產品很好用，很厲害，網上也風靡很多傳說中的神效減肥葯，然後很多人跟風去買，但是最後呢，抱怨的人依然大有人在，擔心的人，失望的人依然很多，很多人不但傷了錢財還減不了肥，還有很多人就著副作用什麼的一直糾結一直擔心著，諸如此類為減肥而煩惱的人很多很多。。。

可是為什麼有些減肥葯傳得那麼厲害，也確實有人因為它而瘦下來，可是為什麼到了自己用，卻沒有效果或者說到餓了自己用就「副作用」那麼大，為什麼別人用了都那麼好自己卻不行？難道真的是假的是騙人的嗎？

根據我的經驗，我總結：減肥不能跟風，不能盲目，不能人雲亦雲，當然別人的意見我們可以聽，可以吸收，但是也只能是作為參考而已，為什麼呢？很多減肥葯減肥產品它的作用是針對大眾普遍體質而言的，而我們每個人都是個例，我們每個人的肥胖誘因還有身體體質都不一樣，正如感冒，同樣是感冒患者，但是去了醫院，有些只抓葯，而有些卻要燒更多的錢一個道理。減肥也一樣，因此，減肥，要從自身的實際出發，根據自己肥胖的誘因以及自己的身體體質制定屬於自己的減肥方法或減肥計劃，「對症下葯,才能葯到病除。」

還有，減肥葯不是神葯，效果暫且不說，但是即使那個葯有效果，但是單靠減肥葯就想能達到很好的瘦身效果那是很難的，而且即使真的通過它瘦下來了，但是如果你沒有一個良好的飲食習慣，沒有一個好的自我約束的計劃，那麼你或許還會再次胖起來，而到那個時候，你想繼續通過那個減肥葯瘦下來，就會比較困難了，因為很多葯就是這樣，吃多了會形成了免疫，效果自然越來越差，這樣一來，你會說是減肥葯副作用大的原因，因此你抱怨，你煩惱，開始變得盲目，對副作用這個東西耿耿於懷。。。還有些人是通過運動減肥，然後說停止不做了，也反彈了，那麼，所謂的副作用真的僅僅是由於葯物本身嗎？

下面我說說自己吧。
據我個人經驗探索之談：任何單一的一種方法都不可能快速達到減肥功效，我的方法是三管齊下：節食，減肥葯，運動，以下介紹，希望有減肥煩惱的MM能有一些啟發。

方法就是：

1，減肥期間，節食,瑜伽，減肥葯三管齊下（但是每一項都有相應注意的重點，抓不到重點都很難，以下會簡單說）；

2，減到滿意體重以後，保持規律飲食，如果可以的話，可以每天繼續做一些養身瑜伽會更好，如果懶，就不用做了（當你減肥到一定程度，這個程度我打個比方，比如，你從120到90，那麼你的胃肯定變小很多，你90斤體重的飯量或者胃口肯定比120斤時候的小，所以不用吃那麼多，只要保證一天三餐肚子不空就很難有胃病，書上還有網上曾經說道一個減肥方法叫做縮胃法，其實就是差不多的意思，就是把每餐的所有飯菜量減一半，這樣來縮小胃部，堅持做足夠時間，從而達到減肥功效。）

一關於節食：

1，首先，我所謂的節食不是說要你不吃東西，而是保證每天三餐必定吃，最好按時吃（注意吃少，5分或者7分最好，注意食物的選材，不要高脂高肪類的）

2，飯前最好能喝一些清湯（這樣可以先增強胃部的滿足感，胃部會傳達一個信息高速大腦自己已經不是那麼餓甚至有一些飽腹感了，那麼大腦就會提醒你不要大快朵頤，不要吃那麼多）

3，記得吃飯的速度和方法：細嚼慢咽（因為速度慢和咀嚼時間相對拉長會減少你因為大快朵頤狼吞虎咽而一下子吃掉多餘食物，而且這個時間和速度可以幫助你的胃部欺騙大腦，告訴大腦其實飽了。

4，不吃零食，但是乾果（只限果脯，比如山楂，地瓜之類，但是不能多吃，這些果脯只是你在很餓的時候吃一些，在你剛開始減肥的時候，你的胃部還很大，你一下每餐只吃5到7分這樣胃部容易，帶一些這些果脯的話，在很餓的時候但是又還沒到正餐時間，那麼可以吃一些以防止在正餐的時候會吃很多，但是記得這些東西也不要吃多）

5，每天下午7點以後不進食，無論什麼，只能喝水（也可以喝茶，比如花草茶之類，注意晚睡前3小時不要喝水，否則第二天容易浮腫，這樣的話會造成你視覺影響以為自己又胖了，毅力容易減少）

5，每天早上起床後先喝一杯水（有條件可以是鹽水或者檸檬水之類的）作用是清腸，然後空腹吃蘋果（當然，這樣對胃不太好，如果可以的話就這樣做，不可以的話那麼可以吃完早餐後再吃水果），如果早餐以前都吃牛奶什麼的，可以換成酸奶酸酸乳之類的，這樣幫助吸收和消化）

6，有條件不怕麻煩的最好可以每天都喝一些花茶（注意是純正的花茶，在葯店都有的，比如決明子，百合，玫瑰花等等，這些花茶實際既有減肥又有養顏的功效，不同花茶搭配在一起對身體各部位瘦身效果也有不同，可以向葯店醫生咨詢，然後找適合自己的花茶）

7，平時吃飯要注意食物搭配，一定記得每餐必吃綠色蔬菜，每天必定蘋果（最好是蘋果，當然也有人說香蕉可以，但是我個人經驗吧，我最推薦蘋果，即使是當你瘦下去以後，如果每天依然保持一個蘋果的話，那麼對你的健康都是很好的，有句俗話說：「每天一蘋果，醫生遠離我。」說的就是這個意思。）

二關於瑜伽：

我個人覺得其實運動不一樣要墨守成規，我主張對症下葯，我認為身體每個部位有與之相適應的減肥運動，所以要做運動可以做針對性的，這樣效果比較顯著，市場上面有很多瑜伽書，網上也有這些瑜伽普拉提的視頻，可以省下光碟的錢，直接看電腦學，它們都有教那些專門的動作的，很簡單，如果有條件的話，也可以去健身房，但是我覺得還是花最少錢得到最大收獲是最好，瑜伽有很多，關鍵不是人家管用不管用，就像衣服類型有很多，但是不一定穿你身上好看，但是你能說那件衣服就難看嗎？所以重要的是找到適合自己的，因此我這里對瑜伽的動作不細說，因為每個人不同，但是你如果想知道細的也可以問我，我在這里簡單告訴你做瑜伽的幾個重點之處

1，要保持好心情，心態對運動減肥的成效也很關鍵，一個充滿熱情活力的人去運動的話消耗的熱量會比一個死氣沉沉的人多的多（如果心情實在不好，那麼久先暫時去緩解自己情緒，去發泄完之後再來做吧，否則帶著郁悶的心情做完卻很可能一點效果也沒有）

2,要有規律（就是每天做兩次，下午吃飯前做一次，晚上睡覺前做一次 ，為什麼強調是下午吃飯前和晚睡前呢。是因為這兩個時間是減肥的好時段，還有，如果在運動前實在很餓，那麼可以先吃一點點麵包餅干這樣的墊肚子，一般不要帶著巨大飢餓感去運動，否則不但不能消耗脂肪還容易暈厥，有很多人說空腹運動是直接燃燒脂肪，這個說法沒錯，但是要看個人身體狀況而言，所以我強調是不要巨大飢餓感去運動，而且，減肥呢。最好是夏天進行，這樣的話更容易，我經驗總結的，當然每個人也有例外）

3，掌握運動量（每次運動時間最好1小時甚至超過1小時，當然這個是和你自身的胖瘦還有你想要的結果有很大關系的，如果你對自己很苛刻，如果你很懊惱自己走路不好看，如果你的腿型也不太好看，。。。之類的問題，你想得到總的改變。那麼就沒有那麼簡單的，你希望不僅減肥瘦下來了，還希望一些東西可以改善的話，那麼你所付出的努力就要更多了，這可不是說單單的做了一些針對性運動就可以的了，不過在這里我就不說了，因為每個人不一樣，想懂得的話也可以問我，還有不要很多人會疑惑一個運動要做多少才好，做幾下或者做幾組，回答只一個，如果不出汗你即使做了200個也是不夠的，出汗了，即使只做了50個也是精品。）

4，輔助劑（這個是很關鍵的，在你做瑜伽的時候，你之前在自己胖的地方或者想要瘦的地方塗抹的話會起到立竿見影的效果，而且可以收緊由於瘦身後的皮膚鬆弛現象，當然我說得有點誇張，但是說明了這個東西的強大和重要，其實就是瘦身霜或者收腹霜之類的，我推薦我用最好的，最平民價格的就是貝羅瘦身咖啡因，這個一般小店會有，瘦全身的，很經濟，很管用，但是記得要買正版哦。其實我覺得最好是只要你要做運動，在做之前，都可以全身擦，除了臉，因為這樣只要你運動了，其他地方也會相應跟著瘦下去，我舉個例子吧，瘦腰部和臀部其實很簡單，我的其中一個方法：
仰卧起坐（我會從三個方面來做仰卧起坐，正面，還有兩個側面，原因也是一樣，要瘦的平衡，均勻才是美，在你做這個運動的時候你臀部上面也要插上那個貝羅咖啡因瘦身霜，這樣你做仰卧起坐的時候臀部在運動，做完運動你會發現，出汗的地方不止是腰部還有臀部也會出很多汗。）

5，總結這些運動所需的基本東西：水（運動會缺水），毛巾（擦汗），輕便衣物5，如果是自己在家瑜伽的話最好有一些瑜伽基本工具，這樣對做瑜伽很方便（比如瑜伽墊，啞鈴，輕便衣物），呼啦圈，還有人體秤（呼啦圈是瘦腰用，但是要真正得到很漂亮的腰部甚至喜歡那種腰部性感的線條，那麼不是呼啦圈那麼簡單的，這里不細說。人體秤要注意的就是不要每天如無其事就跑去稱量，這樣會影響減肥的毅力的，在減肥的時候不是那麼快的，所以不必要每天浪費時間稱體重，可以分時間，每星期一次，這樣就會看到比較滿意的效果，當然，效果滿意度和自己努力程度是成正比的）

三減肥葯：

說到這個呢，其實怎麼說，大部分減肥葯都有一定作用的，只是他們都是輔助作用，就像那個貝羅咖啡因，說可以瘦身。但是單用的話效果幾乎是微乎其微的，其實我個人覺得呢，只要你按上面那兩點去做，基本可以不用減肥葯的，經驗總結的，然而為什麼我還提到減肥葯呢，而不是和你說不用了呢，因為一般，會發胖或者很胖的人，他在食物方面的自控能力是很低的，所以想減肥的想法從來就只是心有餘而力使不上來，所以減肥葯只是一個心理作用，他告訴你吃的話會瘦，你就有一個動力，不至於每天盲目地做那些運動而不知道未來怎麼樣，其實吧，最好還有一個東西作為你減肥的動力吧，某個人或者你的某些想法也行，只要能給你支撐的，在你想要放棄的時候想到那個想法就能堅持的，就可以。

任何減肥成功以後如果不去維持，如果不規律飲食，警戒自己，那麼都是會很快胖回去的，但是你一定記得，胖回去的不是因為你不運動了，也不是因為你停止吃葯了，而是因為你的飲食習慣變了，所以說一味只會單純埋怨什麼瑜伽，普拉提，減肥葯沒用而不會檢討自己的人我不想去評論，我只能說，當你發現你辛苦減下來的體重又飆升了，你又胖了，甚至比以前還胖，那麼你問問你自己，你的飲食是否正常了?你是否嚴格要求自己了？如果不是的話，那麼就不該去抱怨其他東西，如果還想繼續漂亮下去的話，那麼也不要難過灰心，只要再次去那樣做就好了，但是你要知道，這個再次回更難！（所謂的魅力都是有代價，我們眼睛裡面看到的光鮮其實遠遠沒有我們想像的那麼簡單。這個世界時很大。但是天然的美女天生的好身材永遠吃不胖的人能有多少呢。還不是需要努力嗎？美女是努力出來的，沒有醜女人，只有懶女人，這句話很經典。我今天換一下送給你，天下沒有會一直發胖的女人。只有懶著不願意去刻苦的女人.)

PS:話說的很多，但是希望對有減肥煩惱的MM有幫助，還有如果還有什麼問題或者自己遇到的減肥祛痘等等問題想問也可以問我，我知道的會盡量回答的。 1樓
希望能解決您的問題。

❹ 什麼樣的減肥產品效果最好呢

快樂減肥
1、控制熱量抄與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增問點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經問工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增問你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、我身邊還有一些沒有這樣做但是也減下的

加上我交流吧

❺ 什麼瘦身產品好，該選哪種呢

我覺得的吧，一定要從他的成分來選，這個很重要的，關繫到我們的
健康問題，所以版是首要的，權選那種我們了解的材料製成的減肥產品。其次就是他的一些服用後的反映，有的減肥產品服用後會出現頭暈，無力等一些不適的反映，這樣是萬萬不可取的，不過也不是所有的都是這樣的，像是，麗寶姿減肥產品就還不錯。再有就是效果問題了，用後會不會反彈，減肥效果怎樣，快不快，最好不要反彈，我就是從這幾個方面選減肥葯的

❻ 什麼瘦身產品最好

【推薦瘦身運動】
跳繩。它可以全面鍛煉身心，而且對女性有獨特的保健作用。它能增強人體心血管、呼吸和神經系統的功能；可以預防諸如糖尿病、關節炎、
肥胖症、骨質疏鬆、高血壓、肌肉萎縮、高血脂、失眠症、抑鬱症等多種症病；跳繩還兼有放鬆情緒的積極作用，有利於女性的心理健康。從
運動量來說，持續跳繩10分鍾，與慢跑30分鍾或跳健身舞20分鍾相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。
【專家提示】
這一階段，可以在醫生的指導下選擇合適的減肥葯物，達到瘦身的目的。還可以選擇品質好的塑身衣，通過將身體的各部位，如腋下、胃、腹
、腰、背等部位的多餘脂肪轉移，收攏到正確合適的位置，使身材凹凸有致，從而達到瘦身美體的功效。主要的調整方式是將背、肩、腋下的
贅肉轉移到前胸，使胸形圓潤、飽滿。通過對背部、腰部的設計，使身材挺拔。而提臀褲則是將臀部贅肉收緊，與塑身腰帶結合，引導腰腹和
大腿贅肉向臀部轉移。
【推薦瘦身產品】
經典瘦身膠囊。對於各種類型的肥胖都很有效，可以燃燒體內多餘脂肪，並且控制脂肪再生，也不用節食運動。不用改變原來的生活習慣，並
且沒有什麼副作用。
【專家提示】
服用減肥產品的時候，因為體內的脂肪在消耗，會帶走大量的水分，平時要多吃蔬菜，多喝水。

❼ 有什麼正規的瘦身產品

瘦身的產品有很多，但是一定要選擇健康的食品。

如果是葯物大家都知道，是葯三專分毒，那麼盡量能不屬吃就不要吃；

可以選擇一些代餐食品是可以的，如代餐粉，代餐棒之類的食品，這種一般都是純天然的食物，不會有任何的副作用。

代餐棒為什麼能起到瘦身的作用？

1、代餐棒他的營養比較全面

2、代餐棒的能量比較足，吃一根再多喝些水基本都感覺很飽了，在飽腹的情況下不用再吃其他的食品，自然就不會胖，吃的少了，身體自然就瘦下來了。

你要知道你的胖都是吃出來的，吃多了，現在少吃點又不餓的情況下，是對瘦身最好的幫助。

❽ 什麼瘦身產品最好

你好，別亂用
怎樣減肥早晨起床一杯溫開水。

早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較低。

根據個人體質挑選適合自己的食物。

每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。

合理膳食，搭配營養。

很多減肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地減肥。因為素食里如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。

飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。

飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。

晚上8點過後盡量減少進食。

絕對不在9點後吃東西，晚飯也盡量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。

通過快走運動來消耗熱量。

散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鍾以上。這個運動堅持一個月以上能有效地減肥，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間反彈，會更胖的。如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。

❾ 什麼樣的產品減肥效果好

產品無非就是抄減肥葯咯，
我個人認為吧，要減肥還是要從嘴上做起，
就是吃減肥葯了，你不控制飲食也是不大行的，
最好的最科學的辦法就是早上吃好，中午吃飽，晚上少吃或不吃
每天堅持鍛煉，特別是有氧運動
還有在練練瑜伽也是不錯的選擇
這樣減肥既安全，有沒有太大風險！

減肥產品效果最明顯的還是曲美，但這也是因人而異
不過吃減肥產品可能會有後遺症
所以我建議還是少吃為好
如果一定要吃建議配著螺旋藻吃
葯店均有售