⑴ 減肥茶應該什麼時候喝
凡是不以運動為基礎的減肥、減脂，均是偷換概念！脂肪的消耗和抑制增長是專需要運動產生卡路屬里來消耗多餘脂肪，從進食的結構和量上進行調整和控制，才能達到減肥的效果。想走其他捷徑，除非你能承受給你身體帶來的惡性傷害，很多減肥葯是麻醉你的五臟六腑在增加一些瀉葯成分，讓你的腸胃感覺不到餓，然後在讓你排泄。自己就可以想一想這樣長期以往你的身體機能會怎樣？
很多減肥葯、減肥茶、減肥咖啡、按摩、埋線等等吧，他們短時間讓你看到的是體重的變化，而不是體脂的變化。這句話怎麼講的呢？就是短時間內讓你通過排除大量體液，使你有一種假象來蒙蔽自己瘦了，其實是失去體液造成的。真正的脂肪其實一點兒也沒少，反而在停止使用類似的葯物以後，身體自我修復機能開始發揮作用，讓你補充水分和食物。這樣就會造成段時間內體重和體脂的飆升，這就是常說的反彈。這種反彈對身體和心臟的負荷是非常大的。廣大群眾還是不要用自己的身體做實驗啊。
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⑵ 喝減肥茶期間該注意些什麼
減肥不能盲目，一：喝蘋果醋 二：餐前吃水果 三：飯後喝咖啡治脫發的專：用100~150克鹽投入屬半盆溫水中溶解。先把頭發浸入，然後用洗發露洗啊洗，洗干凈就可以。每周一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條
⑶ 減肥茶什麼時候喝最好
要有規律（就是每天做兩次，下午吃飯前做一次，晚上睡覺前做一次，為什麼強內調是下午吃飯前和晚睡前容呢。是因為這兩個時間是減肥的好時段，還有，如果在運動前實在很餓，那麼可以先吃一點點麵包餅干這樣的墊肚子，一般不要帶著巨大飢餓感去運動，否則不但不能消耗脂肪還容易暈厥，有很多人說空腹運動是直接燃燒脂肪，這個說法沒錯，但是要看個人身體狀況而言.
所謂秋高氣爽，是進行有氧運動的最佳時期，在配合自己的食譜的同時，你應該做的就是適當的有氧運動，有氧運動可以讓身體的每一個部分都得到一定程度的鍛煉，這樣不會因為你過於專注於某一部分的鍛煉而讓某一部分的負擔過於沉重。所以，這里，愛美網推薦你，在秋季，MM們可以穿上球鞋出去外面跑跑步或者是穿上一身舒適的衣服在家裡做做減肥操。
⑷ 減肥茶什麼時候喝效果最好
減肥茶是很傷身所以不宜多喝，頂多每天一次一袋起用，如果想達到更強勁的瘦身效果，還可選擇在早上飲用，清除宿便，這樣一天就喝了不止一次的減肥茶了
喝減肥茶的最佳時間之飯前
飯前喝減肥茶：抑制食慾，阻斷脂肪吸收
茶葉鹼具有較強的油脂排斥功效，可抑制脂肪吸收，會產生潛信號慣化大腦飲食神經，從而讓你對葷腥油膩食物漸漸產生反感。而且飯前喝減肥茶更利於減肥茶中各種中葯材葯性的吸收，而更大地發揮葯效。
不過，飯前喝減肥茶的話也不宜完全空腹哦。
喝減肥茶的最佳時間之飯後
飯後喝減肥茶：排毒排油，避免脂肪堆積
吃完飯過後半小時泡一杯減肥茶喝效果非常好。因為飯後喝減肥茶的話，減肥茶中的刮油脂，吸收脂肪的成分就會大大發揮其效用，可避免身體內脂肪的堆積，讓你想胖也胖不起來。
不宜喝減肥茶的時期
1、孕婦臨產前不宜喝減肥茶
孕婦臨產前若喝太多茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。再者，孕婦本身整個孕期就不宜喝減肥茶，孕婦要瘦身最佳選擇絕不是減肥茶。而且，孕婦喝減肥茶會加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，嚴重會導致妊娠中毒症。
2、女性更年期時不宜喝減肥茶
正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快「脾氣不好」睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，最好適可而止。
3、女性生理期不宜喝減肥茶
生理期本身鐵質就缺乏，而茶葉中高達50%的鞣酸卻還會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血葯中的鐵結石產生沉澱的現象。
⑸ 減肥茶要喝什麼
想減肥 不要靠那些什麼拔罐 刮痧 吸脂 減肥茶 減肥葯 減肥膠囊 減肥霜等、 主要在自身專、廣告打的那些減肥產品是沒屬用的，商家都是為了賺錢，不能長久保持的，還有很多副作用。比如內分泌紊亂，精神亢奮，影響睡眠，抑制食慾，精神恍惚，便秘，長痘長斑等等。吃進的熱量比消耗的少，加上多運動才能減肥。每天有氧+無氧運動穿插著做一小時，比如先快跑5分鍾+快走10分鍾。或者在家狂跳舞一小時，舞姿隨便 要能跳出汗來的那種。吃飯早餐吃好，中餐適量，晚餐少吃，過晚上8點以後不要吃任何東西 除了水。減肥只能是自己勤快別貪吃才行的。肉不是一天長出來的，減也要慢慢來，身體健康才是王道，保持才是正道。減肥沒有捷徑，只能是：管住嘴，邁開腿！唯有少吃多動才能健康減肥。並且一定要堅持！平時多注意時時收腹，多按摩腹部，練習腹部呼吸法。
⑹ 喝減肥茶需要注意什麼
喝減肥茶 9項需要注意
如今減肥茶的廣告滿天飛，為了美麗許多女性都選喝減肥茶。但你知道嗎？喝減肥茶也有許多禁忌，如果稍不注意就會傷害身體健康。下面列出9項喝減肥茶需注意事項，你一定要小心哦！
妊娠期婦女不宜喝減肥茶
妊娠期婦女不宜喝減肥茶：因妊娠期婦女，所吸收的營養除供給自已維持正常的生命需要外，還得供給胎兒的成長需要，因此此時需求的營養要比妊娠前多，此時不宜減肥。
潰瘍病人不宜喝減肥茶
潰瘍病人喝減肥茶：減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而導致胃酸濃度的升高，會誘發潰瘍甚至穿孔，所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。
發燒後不要喝減肥茶
發燒後不要喝減肥茶：茶葉中含有的茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人不宜喝減肥茶，如果喝茶無異於是「火上澆油」。所以要緊記，發燒期間不要喝減肥茶。
注意選擇優質減肥茶
注意選擇優質減肥茶：有的減肥茶添加了安非他命和芬他命等禁葯，這種葯物可以抑制食慾，從而暫時減輕體重。但服用這些葯物，往往會產生高血壓、心悸等副作用。
來例假不宜喝減肥茶
來例假不宜喝減肥茶：在月經來潮時，因盆腔充血，會下腹不適，在服用減肥茶，由於茶中的促胃腸蠕動作用，也會使腹部輕微的疼痛，所以建議在月經期的前2-3天，不服用或減量為妥。
飯後不要立即喝減肥茶
飯後不要立即喝減肥茶：茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素發生反應，生成難溶解物質，會引發人體缺鐵現象，誘發貧血症。所以，飲用減肥茶正確方法是：餐後一小時再喝。
哺乳期間不要喝減肥茶
哺乳期間不要喝減肥茶：哺乳期的婦女，需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩後的婦女，體態會隨著激素水平的改變，一年之內都會是在調整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
適當的換幾種減肥茶來喝
適當的換幾種減肥茶來喝：春季花茶，能促進人體陽氣生發；夏季綠茶，能清熱解毒、增強腸胃功能；秋季青茶，能徹底消除體內的余熱；冬季紅茶，含豐富的蛋白質，有滋補功效。
空腹不要喝減肥茶
空腹不要喝減肥茶：減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而導致胃酸濃度的升高，甚至會誘發潰瘍甚至穿孔，所以空腹是不適宜喝減肥茶的。
⑺ 怎麼減肥，不要說什麼喝減肥茶之內的。就說該吃些什麼，不該吃什麼。
早餐：先吃少量包子稀飯等含澱粉豐富的食物，牛奶或豆漿及雞蛋+水果（蘋果、內桃子、橙子、番茄、梨容等水果任選一個）200g以下。 中餐：可選瘦肉、蔬菜、魚、蛋、豆腐等其中幾樣，兩素一葷，外加少量米飯，八九分飽。 晚餐：蔬菜為主，少量或不吃米飯，少食油膩。 減肥蔬菜：香菇、木耳、竹筍、海帶、黃瓜、花菜、綠豆芽、蘿卜、生菜、冬瓜、番茄、芹菜、白菜、菠菜、紫菜等。 忌口食物： 1.油炸食物如薯片、鍋巴等干糧，肯德基、鐵板燒；油膩食品如動物皮、雞肉、肥豬肉、香腸。 2.高澱粉類如粉條、紅薯、芋頭、栗子。 3.各種甜食如糖果、巧克力、蜂蜜及其他含糖高的零食。 4.碳酸飲料、啤酒及各種飲料罐頭。
求採納
⑻ 減肥茶怎麼前期喝越喝越胖
減肥茶有很多種，它的效果也是因人而異的，但是不管你是用哪一種，對人體都是有副回作用的,說沒有答那是不可能的,切忌不可多用,不然會反彈的很快,要學會慢慢調節自己的飲食,多吃蔬菜和水果,盡量少吃油和鹽,還有睡覺前一個小時切記不可吃任何食物,每天早上早起半個小時去運動.最後的關鍵在於你的堅持,不要半途而廢,相信你一定可以成功的.
⑼ 喝碧生源減肥茶應該吃什麼瘦的快
那個容易反彈