㈠ 我想健康減肥，怎麼做。不吃減肥葯。
每天吃清淡點
一頓來飯源就吃一碗
要嚼30下細嚼慢咽的話
一碗飯就飽了
一天八杯水
我以前就是這樣
健康有效
如果太胖了
又能吃苦就喝苦瓜汁
可以加蜂蜜
白菜煮水也好
反正不能宵夜
能站就不要坐
能動就不要靜隨時活動筋骨
可以促進血液循環，我看她《郜寰宇告別贅肉的心酸路》這裡面寫的跟我的差不多，你不妨試試她的方法，我是在網路看見的
㈡ 怎麼做能有效減肥不要減肥葯！
1.早上不要少吃，但也不要多吃，正好撐到中午飯就好
2.午飯不吃主食，用蔬回菜和水果填飽肚子。
3.過午答不食！這是最重要的。如果睡覺晚可以在午夜後吃點東西，但不要過量。
4.不知你是男生還是女生，每天堅持打2小時籃球，女生的話，試著找些出汗但不是很劇烈的運動。
5.人與人不一樣，不要求快，要堅持時間長了就好了。
加我加我有更多經驗
㈢ 如何自製減肥葯
食醋減肥:
很有效，一個月可以減大約6公斤
食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂內肪，而且能使糖、容蛋白質等新陳代謝順利進行。據研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。
蜂蜜水法：
每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的減肥美容方法,在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用.具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鍾空腹喝; 2中餐和晚餐後立刻喝. 值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例
蜂蜜減肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低```
我就是用蜂蜜減肥的，效果不錯。還在繼續。
㈣ 古方減肥葯 我想做怎麼做啊
你是否知道抄，如果減肥方法使用不恰當，不但不能減肥還會給身體帶來嚴重傷害，特別是盲目亂用減肥葯只，嚴重者會影響女性的生育能力。
減肥葯對生育的影響一
芬氟拉明。西葯，主要通過作用於神經中樞，抑制食慾，達到減肥目的。研究證明，長期或過量服用芬氟拉明可能引發心臟瓣膜疾病。若孕婦有心臟瓣膜疾病，會增加生育的危險。
減肥葯對生育的影響二
西布曲明。西葯，屬於食慾抑制劑類葯物，可能引起血壓升高、心率加快。它屬於處方葯，必須在醫生指導下使用，有心血管病和中風史的人更應慎用。如果引起妊娠高壓症，還需考慮終止妊娠，或手術提早分娩。
減肥葯對生育的影響三
雙氫克尿噻。屬於利尿劑，西葯。對服用者血脂和血糖代謝產生不良副作用，應在醫生指導下服用。高血脂是引起動脈硬化和高血壓的危險因素，對於孕婦來說是有一定影響的。
減肥葯對生育的影響四
去氫表雄酮。為類腎上腺皮質分泌的性激素，對人體代謝有重要危害。去甲基違禁物。是常見的中樞神經興奮葯物，是國際奧委會限定檢出量的興奮劑葯物。
㈤ 不吃減肥葯,怎麼做減肥
教你一個我自己的獨門秘方：吃香蕉沾蜂蜜.這樣吃可以有飽足感，而且能內達到通便，清容理腸胃，清除體內毒素，潤腸的作用.這樣有即利於減肥，還使營養能得到一定均衡，是個很好的減肥瘦身的秘方哦！！又簡單，又方便，價格還不貴，可以值得試試！
麻煩採納，謝謝!
㈥ 想快速減肥怎麼做，不要吃減肥葯
快速減肥最有復效而又健康的制方式就是適當節食和適當鍛煉。適當節食就是在保證身體營養需求的情況下，少吃一些，飯菜花樣可以多一些，但量要少，先減少一半的飯量吧。適當鍛煉就是不要讓自己鍛煉過度而受傷，而且能夠燃燒脂肪的鍛煉法，比如長跑，但要量力而行。
㈦ 製作減肥葯怎麼做簡單的
我試過了一種產品，蠻好的，
2個月減了將近20斤，
我感覺沒副作用！內
品牌這就不說了，以免廣告，
介紹容一個「十大品牌排行挑選的網站」
，
你進入下面的網址留言告訴你我用的品牌，
.
網址：
woyjianf
(直接搜索就行了)
希望你滿意我的回答！
㈧ 減肥葯怎麼做活動
低價固來然能吸引人源
但同時也已經進入了價格的惡性循環
有人就會懷疑你商品的質量或者其它什麼了
這是一種不好的信號
1.通過宣傳單的方式進行宣傳(針對周邊的顧客群)2.通過煤體廣告宣傳,打響知名度.但前提是看你經營的模式是什麼的,有沒有必要這樣做煤體廣告宣傳,煤體廣告的宣傳的成本相對要高.煤體廣告中:可以由電視,報紙、廣告牌等方式。 3、聯盟宣傳。與互近的酒店或商場等一些進行聯合宣傳。總之用什麼宣傳方式，但看你的經營模式，經營的方向是什麼?
㈨ 減肥葯如何做網上推廣
你好，現在人人都意識到減肥葯對身體的傷害，事實上減肥葯確實不靠譜，所以不管在哪裡推廣減肥葯都效果不佳，做減肥葯項目前景更不容易了，慎重投資!