『壹』 來減肥店裡一個星期上班的感受
額。。。這個只有問你知道了啊
自己的感受自己最明白 最有體會了
不然你問一些跟你是同崗位的人是什麼個感受了
『貳』 我想減肥,目前的工作是服務員,上班時間都是要站著的,不是站著也要行來行去,我想了解做什麼運動才可以
體重剛好呀,為什麼要減肥呢?還是那句,不要刻意地去減肥(特別是飲食和回作息那塊答),很傷身體的,而且太瘦會給男性一些不好的印象。
減肥的話,騎車還可以吧,買一部山地或者公路自行車,每天騎著去上班,日積月累,可以提高心肺能力,也可以減肥。
『叄』 減肥中心服務員干什麼工作累不累
不累'我是學美容減肥的
『肆』 我在減肥店上班 但是老闆給的工資太少而且工作時間長 我想辭職怎麼寫辭職報告
老闆:實在不好意思,胖子那麼多我想去其他減肥店去看看。
『伍』 減肥店裡都有什麼服務項目
沒有!■■快速有效的減肥方法■■▲本人嘗試的減肥方法說一下,信不信由你!▲辛苦的減肥工作即將收尾。第一次很認真的開始減肥,堅持了這一程,最終成功收獲了的是好身材。▲以前說過,我減肥成功後會將這期間的經歷公布在博客上,以共追求瘦身的JJMM們分享。之所以說減肥是件辛苦事,是因為這不僅需要毅力、信心、還要有戰勝自己的勇氣。在此先奉勸體質不好的朋友,就請不要嘗試減肥了,以免因小失大損傷了身體。減肥的第一周對於大多數人來說可謂是痛苦+煎熬。★★第一周的食譜每天只以雞蛋(可以是茶雞蛋),牛奶(不可用酸奶替代),黃瓜,西紅柿度日。其餘的一概都不要吃,咖啡和茶水最好也暫時不要喝了(飢餓時喝咖啡/茶容易頭暈心慌)。雞蛋,只可以吃1個/天,牛奶最多500g/天,黃瓜西紅柿不限量,但這兩種蔬菜不可以同時吃,以免破壞營養成分,若吃的話可以中間間隔半小時。另外,雞蛋和牛奶是只有餓的時候才吃,不餓就不要吃了。切記不可一到飯點不管餓不餓都先吃了再說。如果要吃的話雞蛋、牛奶一定要是在16點之前吃完。16點以後就不要在張嘴吃東西,想吃的話就只剩黃瓜西紅柿可吃了。這是關鍵的一周。如果這一周出現了低血糖的現象吃塊巧克力或含塊糖。★★從第二周開始,前幾天可以中午加一小塊醬牛肉。循序漸進以後的每天早餐可以吃雞蛋、牛奶或是全麥麵包。每隔一天中午便可以好好的吃一頓正餐。羊肉和豬肉在減肥期間最好是不要吃的,熱量比較高。湯、粥之類也不要喝。主食只可以吃米飯。從加正餐開始我們可以適當的吃些水果了,獼猴桃、蘋果、火龍果都在可選擇范圍內。當然水果也不可以肆無忌憚的吃,水果中的果糖成分也可以讓你新減掉的肉再長回去的噢。吃正餐的日子可以選擇上面范圍內的一種水果,也只是可以吃一個的噢。而且必須遵循一切需要吃的東西都要在16點時結束這個原則。16點只有黃瓜西紅柿可以陪你。★★光有這樣的飲食規律還不夠,有效的減肥還要配合運動。建議每天晚上運動1小時,到身體感到出汗為宜。晚上不再進食,所以這時的運動才是最有效的也是最消耗熱量和脂肪的。適合減肥的運動,我建議快步走。以後的日子繼續這樣堅持就可以了,直到減到了自己理想的標准體重。減肥結束後,一日三餐可以正常吃,但值得注意的是晚飯一定不要再吃主食了;運動也可以適時的減少為1次/周或2次/月或依自己的規律進行了。當初的胖丫頭現在已經達到了標准。身高1米66,體重99斤,這就是現在的我。一共減掉33斤,大約三個月的時間。當然具體的要因人而異。★★備註:1.不可以動嘴的兩個時間段每天16點--17點和20點--21點是不可以吃東西的時間,如果你是想瘦身就要記住它。2.減肥期間絕對不可以吃的東西花生、瓜子等堅果;各種零食;酸奶;冰淇淋;甜食;餅干;羊肉;豬肉;麻醬;麵食;油炸食品;麻辣燙以及各種飲料和甜度大的多種水果。碳酸飲料極其長肉。3.瘦身飲水規則喝水要一口一口的,不要等渴急了一下咕咚咕咚的喝很多。不然胃很容易被撐大食量就也會增加。如果真要是渴急了,含一口水在口內,多含一會兒再咽下去。4.減肥期間可以喝的飲料白開水永遠是保健瘦身的好飲料;除此之外,還可以喝菊花、玫瑰花等各種花草茶(不能加糖);也可以喝決明子、金銀花等中草葯飲劑。5.減肥期間忌吸煙飲酒
『陸』 我在一個減肥店上班,剛剛去說好了 ,學會就給工資,現在我學了半個月,都快學會了,老闆又找來一個人,
去勞動保障檢查局反映。他們投訴時限二年。
『柒』 開好減肥店要做好哪些工作
你又是爽快,好一個減肥店。盡量要跟別人。誰信三炮不反彈?有事啊!這樣。年齡就位。你
『捌』 去小型減肥瘦身店上班怎麼樣
可以 可以學到一些東西
『玖』 我有點胖可以去減肥店上班嗎
還是先自己減肥吧!畢竟瘦了才好,要不然店主也有可能不會要你的