A. 在哪個季節減肥最有效
其實每個人減肥都會來感覺自己的方法源是對的，
一定能減下去，可等事實證明後，原來事與願違，
這樣就會像你現在一樣發出減肥難的痛苦感慨。
其實要減肥就要多看看網上一些減肥成功人士的留言，
對比較一下。我減肥使用的是運動加上吃減肥葯，
效果還是很好的一個月減下去了16斤。
運動主要就是散步聊天打球伸腰踢腿，
這些生活中隨時想起來都可以做的。
減肥葯是一朋友介紹的美姿減肥膠囊，
兩個配合效果確實很好。從暑假到現在體重一直很好的保持著。
所以個人感覺這次是成功的。你要再減肥可以試試。
B. 春夏秋冬哪個季節減肥效果最好
冬季容易變胖的原因：
冬季比夏季容易肥胖有四大原因：食慾增加，睡眠增多，代謝下降，運動減少，即「兩增兩減」。
冬季氣溫下降，你的皮膚血管收縮，胃腸供血增強，使食慾增加。冬夜慢長，睡眠增加。細胞在37攝氏度時，酶的活動和代謝最為活躍。一旦氣溫下降，表皮細胞接觸到外面的空氣，代謝隨之下降，皮下脂肪的燃燒速度下降，以保持體溫。當氣溫進一步下降，你的戶外活動減少。所以，冬季發胖的風險最大！
冬季減肥最快的原理：
專家表示，冬季是健身減肥的最好季節，冬天到了，想減肥的朋友機遇來了。冬季人處於寒冷狀態中，人在寒冷運動中所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多。另外，冬季運動的特點是次數較多、間歇短、重量偏輕，這又正好和減脂運動的規律不謀而合，所以，現在減肥正當時。冬季鍛煉時消耗的熱量也大，是去除脂肪的好季節。所以，從現在開始，趕快行動起來，為自己制定一套健康的冬季健身計劃吧。
大多數人冬天都不愛動換，但是看著自己一天天隆起的小肚子實在是不敢怠慢。於是有些人就在每天臨睡前做幾個仰卧起坐，企圖用這些鍛煉抑制住冬季發胖的腹部，但往往都是事與願違，不僅沒有效果，反而影響了自己的運動積極性，弄得一發不可收拾。
健身教練告訴記者，如果仰卧起坐每一次訓練少於150次是達不到減肥目的的。因為仰卧起坐動作雖然很累人，但它消耗的熱量並不很多，就好像做單杠引體向上一樣，雖然很累，但它並不比跑步所消耗的熱量多，所以，仰卧起坐不是理想的減肥運動。
那麼，冬季做什麼運動最有利於減肥呢？
通常高效率的有氧健身運動是最好的減肥運動。
所謂有氧運動是指在那些運動過程中，通過呼吸所得到的氧，能夠連續不斷地供給運動的肌肉，在酶的作用下代謝糖和脂肪以提供能量，堅持不斷進行的運動，如騎車、步行、上樓梯、跑步、游泳等運動。所謂高效是指在單位時間內參與運動的關節、肌肉數量多。像可以蹬腿的劃船、騎健機等運動。研究表明，有氧運動超過20分鍾，血液中的血糖基本消耗後，身體就要調動糖和脂肪作為熱源提供能量。所以每次進行20分鍾以上的有氧運動訓練對減肥是最有效的。
冬季減肥正當時：
健身教練告訴我們，其實冬季才是健身減肥的正當時。那麼有人不禁會問，一年四季都可以減肥，為什麼要選擇冬天呢？專家表示，冬季人體消化功能增強，胃口大開，很多人在冬天體重都達到最重。另一方面冬季鍛煉時消耗的熱量也大，是去除脂肪的好季節。
據了解，在美國國家體重控制會所有上千名會員，他們每人都有成功減肥大約14公斤以上的經驗，並且已經將減肥效果維持了至少3年。在談到減肥經驗時，會員們都認為，冬天是一年裡減肥最關鍵的時刻，也是減肥最容易出效果的時刻。
其次，冬季，人的免疫力下降，容易生病，因此冬季健身的另一個重點是通過有效的鍛煉來預防疾病。但是，無計劃、無規律的鍛煉不但不能強身健體，還會因身體不適而生病。而且，冬季人處於寒冷狀態中，人在寒冷運動中所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多。
另外，冬季運動的特點是次數較多、間歇短、重量偏輕，這又正好和減脂運動的規律不謀而合，所以，現在減肥正當時。
C. 什麼季節減肥效果好
夏天 快速的自然瘦身給你支招： 減肥是不能急的，肥胖都是不良習慣造成的，要養專成健康的生活習慣屬，要有恆心： 1、不可吃零食。戒掉嘴饞的毛病2、每天保證八小時的睡眠。3、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。4、適當運動,堅持早跑步，晚散步。飯後4個小時睡！ 注意飲食：建議午飯前喝足夠的水，減少食量。 一、早飯要吃，不吃早飯反而容易發胖！ 二、中午要吃的飽，不給晚飯食量留餘地！ 三、晚飯要吃的少之又少。麵食取代米，米的糖量高。口重的少吃鹽！ 祝你成功!好了再者，快速減肥都是無效的，會反彈的，什麼醫療葯品減肥就更有副作用了，只有養成良好習慣才是永恆的。(切勿抄襲，請自重！）