① 山楂和綠茶泡水喝，可不可以起到減肥作用
泡水喝，復的確可以減肥。還比如制消脂茶，您可以買山渣、菊花加水煮成湯，然後冰在冰箱內來喝，此方有降脂的作用，不過要記得吃完飯後才能喝，且一次不要喝超過250C.C，一天中只要午餐和晚餐後喝就可以了，若有胃不舒服等現象，則要停止食用。 還有用干荷葉，加上干冬瓜皮泡水喝，減肥效果也不錯！ 除了這些就只有運動減肥了！具體的運動方法要根據瘦的部位來決定了！
② 綠茶和山楂能減肥嗎
有一定功效 山楂茶 山楂30g洗凈，切片後放人鍋中，加水適量，煮沸5分鍾，取汁即成回，代茶頻頻飲用。此款的答功效是消食化積，降脂減肥。適用於高脂血症，高血壓病，冠心病，單純性肥胖症等病症。 山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。 特別提示：中醫認為，山楂只消不補，脾胃須弱者不宜多食。健康的人食用山楂也應有所節制，尤其是兒童，正處於牙齒更替時期，長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕等，對牙齒生長不利。另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、兒童進食過多會使血糖保持在較高水平，沒有飢餓感，影響進食，長期大量食用會導致營養不良、貧血等。糖尿病患者不宜食用，可適當食用山楂鮮果。食用後要注意及時漱口刷牙，以防傷害牙齒。 注意：孕婦害喜莫吃山楂！孕婦早期妊娠反應，喜歡選擇味道酸的水果，但不要選擇山楂，因為山楂有破血散淤的作用，能刺激子宮收縮，可能誘發流產！產後服用可促進子宮復原。
③ 山楂和綠茶喝減肥么
我知道綠茶和荷葉茶一起喝減肥
④ 山楂綠茶和話梅一起泡茶真的能減肥嗎
以!下面是參考資料!
健康瘦身
養顏
綠茶粉
荷葉粉
綠茶粉能讓女人更美麗,這是毋用置疑的!因為它有三大美麗因素:
1、抗敏收斂:其中的兒茶素有著抗菌消炎的功效,是按撫肌膚的極佳成分;
2、美白肌膚:綠茶中含有大量的維他命c,可淡化肌膚中的黑色素,使肌膚美白柔嫩;
3、抗氧化:綠茶的抗氧化作用是維他命e的20倍,有效保護肌膚,減少因紫外線及污染而產生的游離基。
做一個美麗的綠茶女人其實很簡單,綠茶粉就可幫你實現一個做綠茶女人所有的夢想:你可以當飲料天天喝或在咖啡里加點綠茶粉製成具有東洋口味的綠茶咖啡,也可以用來泡澡、刷牙,還你美白肌膚與清新口氣。平時洗完臉後,你還可以用綠茶粉沾些水拍打臉部,就能減輕黑(雀)斑,還你美白無暇的肌膚。除此之外,你可以每天至少早晚喝1杯綠茶蘋果汁,再試試自製的綠茶麵膜,這種面膜能改善膚質、還能去除粉刺!
適合類型:面色晦黃、暗瘡肌膚、毛孔粗大、口氣渾濁、便秘體質
食用用量標准:3克粉*5杯水/天
面膜用量標准:8克粉*3次/周(也可加在潔面膏里用,每次大約1克粉)
【窈窕綠茶】
瘦身茶方:綠茶粉6克、山楂5錢。
做法:加三碗水煮沸6分鍾,三餐後飲用,加開水沖泡還可續飲,每日一帖。
功效:可以消除贅肉油脂,對瘀血的散化也很有效。
【荷葉清茶】
瘦身茶方:綠茶粉2克、荷葉3錢。
做法:以沸水沖泡,可當飲料喝。
功效:對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖症的療效均佳。
荷葉粉
【使用方法】
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良葯。因為荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。
充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門。
①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。
②荷葉茶一小包可沖一茶杯。
③基本上一天可沖3-4包,分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。
④最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
不必節食。因喝一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
綠茶
荷葉減肥法
將綠茶粉、荷葉粉用沸水沖泡,即可當飲料喝。對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖症的療效很佳。
此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鍾,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。
⑤ 山楂和綠茶可以減肥嗎
我知道一些減肥的方法供你參考 1、合理的控制飲食，多吃蔬菜，少吃肉和含糖食物版。 2、有效地調節自己的減肥情權緒，保持「快樂減肥」的心態； 3、每天堅持跑步1小時，或者堅持慢走100步，不要給自己定過高的目標，過高的目標帶來的就是過大的壓力； 4、睡前仰卧起坐，不要勉強，適量地循序漸進； 5、少吃零食多喝水。 只要能做到以上幾點，堅持下來定能取得意想不到的效果。
⑥ 山楂和綠茶一起泡水喝能減肥嗎
以!下面是參考資料!
健康瘦身 養顏 綠茶粉 荷葉粉
綠茶粉能讓女人更美麗,這是毋用置疑的!因為它有三大美麗因素: 1、抗敏收斂:其中的兒茶素有著抗菌消炎的功效,是按撫肌膚的極佳成分; 2、美白肌膚:綠茶中含有大量的維他命C,可淡化肌膚中的黑色素,使肌膚美白柔嫩; 3、抗氧化:綠茶的抗氧化作用是維他命E的20倍,有效保護肌膚,減少因紫外線及污染而產生的游離基。 做一個美麗的綠茶女人其實很簡單,綠茶粉就可幫你實現一個做綠茶女人所有的夢想:你可以當飲料天天喝或在咖啡里加點綠茶粉製成具有東洋口味的綠茶咖啡,也可以用來泡澡、刷牙,還你美白肌膚與清新口氣。平時洗完臉後,你還可以用綠茶粉沾些水拍打臉部,就能減輕黑(雀)斑,還你美白無暇的肌膚。除此之外,你可以每天至少早晚喝1杯綠茶蘋果汁,再試試自製的綠茶麵膜,這種面膜能改善膚質、還能去除粉刺! 適合類型:面色晦黃、暗瘡肌膚、毛孔粗大、口氣渾濁、便秘體質
食用用量標准:3克粉*5杯水/天 面膜用量標准:8克粉*3次/周(也可加在潔面膏里用,每次大約1克粉)
【窈窕綠茶】
瘦身茶方:綠茶粉6克、山楂5錢。 做法:加三碗水煮沸6分鍾,三餐後飲用,加開水沖泡還可續飲,每日一帖。 功效:可以消除贅肉油脂,對瘀血的散化也很有效。
【荷葉清茶】
瘦身茶方:綠茶粉2克、荷葉3錢。 做法:以沸水沖泡,可當飲料喝。 功效:對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖症的療效均佳。
荷葉粉
【使用方法】
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良葯。因為荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。
充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門。
①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。
②荷葉茶一小包可沖一茶杯。
③基本上一天可沖3-4包,分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。
④最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
不必節食。因喝一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
綠茶 荷葉減肥法
將綠茶粉、荷葉粉用沸水沖泡,即可當飲料喝。對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖症的療效很佳。
此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鍾,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。
⑦ 綠茶粉多長時間可以減肥
1.綠茶＋酸奶減肥法
（本人一直在用，效果很好的）
1湯匙的綠茶粉加進200c.c.的低脂酸奶中，注意，不能用帶果肉的在三餐前1-2小時前服用，就算三餐正常攝取，仍可以減肥哦！建議用綠茶酸奶取代早餐，餐前喝一杯溫開水，效果較好。本法主要適合便秘肥胖的人。
2.綠茶＋檸檬汁減肥法
1L開水中加入三五滴純檸檬汁，然後加入2湯匙的綠茶粉，可於飯後飲用。適合下半身水腫的人，但若有胃病則不宜。檸檬汁和綠茶都是鹼性食物，對酸性體質的調整有幫助，可加快新陳代謝、排除多餘水分
3.綠茶＋蘋果汁減肥法
將1顆蘋果榨汁，加1小匙綠茶粉，早晚各喝1次，最好連蘋果渣一起喝，在飯前飲用。適合無法控制食慾的減肥者使用。蘋果有豐富的鉀，可以緩和過量的鈉引起的水腫，還有利尿的功用。蘋果還有豐富纖維質，可以預防便秘。
4.綠茶＋薏芢粉減肥法（相傳最有用，見效最快的方法）
將綠茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏芢粉（糙米粉、黃豆亦可），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可飲用。可以養容美顏，讓膚質更幼嫩，亦可利尿消脂。
5.綠茶荷葉飲
綠茶粉2克，荷葉3兩，以沸水沖泡，即可當飲料喝，對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖症的療效均佳。
6.山楂窈窕綠茶
綠茶粉6克、山楂5
錢。加三碗水煮沸6分鍾，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效
⑧ 綠茶荷葉山楂減肥效果
綠茶，荷葉，山楂這三樣食材減肥效果特別好，對身體也好，綠茶里含茶茶多酚，對身體好，山楂可以去血脂，防止脂肪的堆積，荷葉也是減肥的好材料，所以說這三樣食材放到一起是絕好的減肥茶，
⑨ 山楂、決明子、綠茶混在一起能減肥
那些東西，比如決明子泡著喝會拉肚子，腹瀉，短期之內有減肥脫水效果，但是時間稍微長點就版恢復老樣子權了。加大劑量則可能會形成依賴性。
所以，喝決明子可能會損害健康；至於其他東西，與減肥沒關系。
綠茶倒是可以，更有效果的是烏龍茶，普洱茶之類，其實喝茶比起其他的要安全多，茶水已經明確證實確實有助於減去脂肪，與脂肪代謝有關系。
但是茶水要大量喝的，也就是說1天要和一升以上茶水才有效果，大約1周後就會發現減輕了體重。
此外喝茶水不可以在吃飯時，或者飯前飯後喝，會導致消化不良，所以飯前半小時內飯後1小時內不可以喝的。