為什麼喝燕麥片減肥

Ⅰ 燕麥片熱量這么高，吃了能減肥嗎

因為燕麥片含有豐富的膳食纖維，是不可多得的促進腸胃蠕動的穀物噢！而且還能使人的血糖維持在高水平較長的時間，不那麼容易餓，同時還有另一種說法：燕麥片本身並不減肥，而是能幫助更好的維持減肥成果。但其本身而言是富含多糖的糧食，所以熱量相對蔬菜其實也是很高的。

燕麥片生長在1000米以上的高海拔地區，生長環境非常的寒冷，也造就了燕麥片高蛋白低熱量的特性。最具效果的就是燕麥片中含有可溶和不可溶性粗纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外。加上它本身是高膳食纖維的食物，讓人有足夠的飽腹感，攝入的脂肪少了自然就瘦了。

拓展資料：

燕麥片的功效：

收斂止血，固表止汗。用於吐血，血崩，白帶，便血，自汗，盜汗。

燕麥片的作用：

1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用;

2、經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效;

3、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘這憂;

4、它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品;

5、 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。

Ⅱ 喝燕麥片對減肥有用嗎

為什麼許多人能輕松擺脫臃腫的困擾擁有曼妙的身材，有些人卻在減肥的征途專上尋尋覓覓？屬為什麼減肥容易反彈？
據專家介紹，減肥容易反彈，主要是選擇減肥方式存在盲目性或減肥觀念存在種種誤區。社會上對於減肥存在著「減肥就是減體重」，「減肥就是要少吃東西」，「
減肥就是要多運動」……等錯誤認識，甚至一些書籍上一提到減肥，使用的最直接的例證就是多長時間內體重減輕了多少等等，這在一定程度上給受眾造成誤導。所以科學地認識減肥，科學地實施減肥，這是大多數減肥者應該冷靜面對和認真思考的問題。
對於目前流行的儷寶姿減肥產品，專家還談到，此產品確實是目前最安全、可靠的減肥方式。它的優勢是採用全身多處定向減肥技術,可以精確針對容易堆積贅肉的腰腹部、大小腿、臀部、臂膀部、臉部等人體任何部位消除脂肪，還可有效刺激皮膚彈性回縮，達到緊膚目的，瘦身過程迅速；想瘦哪裡就瘦哪裡，真正做到為求美者塑造完美玲瓏的曲線，因此倍受愛美人士青睞。

Ⅲ 為什麼吃麥片能減肥

你好。熱量並不高的。
但是光靠這個也無法減肥的。
減肥需要的是飲食以及運動。
還有避免一些不良習慣來辦到的。
可以通過（稼瑾紅廋身經驗）來了解的。