A. 黑咖啡能減肥嗎,最多多少斤啊
黑咖啡熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的熱量。餐後喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。對女性來說，黑咖啡還有美容的作用。在高溫煮咖啡的過程中，會產生一種抗氧化的化合物，它有助於抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。 注意，不加伴侶、不加牛奶、不加糖的純咖啡，才是黑咖啡。
純的咖啡因可直接燃燒脂肪，喝完咖啡配合些運動，能起到很好的效果，不過咖啡因會影響睡眠，所以在中午12點前飲用比較好。
食譜
每天早上的早餐：溫開水一杯，清咖一杯，小蘋果一顆．（按順序進行）
這個實施過程里最重要的是，溫開水和清咖，蘋果可以用其他水果代替（前提是買不到蘋果的情況下）。
注意事項
一定不要用速溶咖啡，喝的時候一定不要加牛奶、糖;黑咖啡對胃的刺激比較大，最好不要空腹喝;熱咖啡比涼咖啡更有效，熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。
熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助人體更快地消耗體內的熱量。
黑咖啡相比於白咖啡而言更易消耗人體熱量，但效果因人而異，研究表明，某部分人不宜喝黑咖啡，此法香港著名營養師唐安麒在南方衛視節目《美人娛》中有提到過。
鑒於市場咖啡品種品牌眾多，挑選時應仔細觀看說明，只有純的咖啡粉，咖啡豆才起作用。可以看到大多數袋裝咖啡混入咖啡精以及植脂末（化學名：氫化植物油）作為咖啡的調味劑，長期攝入人體則百害而無一利。
最後需要提醒大家的是，過量喝黑咖啡會使人焦躁不安、心跳加速、血壓上升等。適時適量，才是正確的「黑咖啡減肥之道」。以每天不超過3杯為宜。
B. 喝黑咖啡減肥每天要喝多少阿
黑咖啡有助抄於腸胃蠕動促進消化吸收，是有一定的瘦身作用，每天喝2-4杯黑咖啡為宜，多喝反而會導致失眠、血壓升高等副作用，而且單靠喝黑咖啡也瘦不了，這樣的話就不如我現在用的痩立美好了，遠遠要比黑咖啡瘦的快還好，另外黑咖啡苦不喜歡喝的就不要再勉強自己了，平時飲食上多吃些清淡素食，各種水果蔬菜多吃些，既能瘦身又能滋潤皮膚。！！
C. 喝黑咖啡能減肥嗎每天要喝多少杯才會瘦
黑咖啡有助於腸胃蠕動促進消化吸收，是有一定的瘦身作用，每天喝2-4杯黑咖啡為宜，多版喝反而權會導致失眠、血壓升高等副作用，而且單靠喝黑咖啡也瘦不了，這樣的話就不如我現在用的痩立美好了，遠遠要比黑咖啡瘦的快還好，另外黑咖啡苦不喜歡喝的就不要再勉強自己了，平時飲食上多吃些清淡素食，各種水果蔬菜多吃些，既能瘦身又能滋潤皮膚。！！
D. 喝一周黑咖啡能減多少斤
是醇品那種嗎，只是經常上廁所，
中午12點正常飲食我是每天早上起來空腹一杯溫開水
然後專黑咖啡+一個蘋屬果，
你買的是瓶裝的雀巢黑咖啡
還是包裝的.63m
開始114斤
現在95-100斤了
這種減肥成本不高，飯後一杯蜂蜜醋水，呵呵，也不覺得餓，
下午吃水果（香蕉除外）
或者粥
普洱茶
想吃零食的時候喝普洱茶
這樣
一個月瘦了17斤
我1，
祝你也減肥成功哦
E. 喝黑咖啡減肥要多久
因人而異，我覺得慢
黑咖啡
OL掌握的減肥法
上班時間：咖啡瘦身的最佳時間
午飯後30分鍾至1個小時內：品嘗一杯濃郁的不加糖咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。
下班前：再喝一杯不加糖的咖啡，並配合步行，效果會更佳。
咖啡瘦身的要訣
1.不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。
2.熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。
3.淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利於減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。
黑咖啡：最佳的健康咖啡
黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐後喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。
黑咖啡更有利尿作用。
黑咖啡還可以促進心血管的循環。
對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經常飲用，能使你容光煥發，光彩照人。
低血壓患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己的狀態更佳。
在高溫煮咖啡的過程中，還會產生一種抗氧化的化合物，它有助於抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。
4種常用的咖啡瘦身法
*品茗瘦身法
咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以喝咖啡也可以減肥。一般來說：1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以達到理想的減肥狀況了。
註：腸胃消化不良，胃酸過多，容易失眠的人最好不要使用此法。
*聞香瘦身法
咖啡的香味使人情緒穩定，並能提高感官的的靈敏度，所以工作時，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你減肥的意願。
*喝咖啡後的運動瘦身法
由於飲用咖啡後30-40分鍾，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時配合以適量運動，就可以將脂肪酸變成熱能，有效地燃燒脂肪。比如快步走10-15分鍾，不搭電梯而走樓梯回辦公室或家；也可以原地做些小的動作，像扭轉伸展上半身，踮腳，收腹等。
*咖啡渣按摩瘦身法
用煮過的咖啡喳按摩不僅可使肌膚光滑，還有緊膚，美容的效果。如果用咖啡渣調配咖啡液，在容易囤積脂肪的小腹、大腿、腰臀等部位，沿著血液、淋巴流動的方向，朝心臟部位移動，還能達到分解脂肪的減肥效果，如果沐浴時按摩效果會更好。
參考資料：
http://health.886120.com/417/2005-09-28/129900.shtml
減肥效理：咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30-40分鍾後，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時適量運動，可將脂肪酸轉變成熱能，有效燃燒指肪，再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步驟及4要訣，就能得心應手減肥瘦身了。
相關閱讀：OL窈窕三要訣
咖啡瘦身法
Step
1：聞
深聞咖啡香，讓自己沉浸在濃郁的咖啡氣息中。
效果：使心情穩定，並提高五官的敏感度，刺激減肥的意願
Step
2：品
飯後30分鍾到1小時內喝一杯濃郁的黑咖啡。
效果：咖啡因有助飯後消化，促進脂肪燃燒
Step
3：動
下班再來一杯黑咖啡，為下班後的運動做准備。
效果：下班後步行15-30分鍾，或爬樓梯回家，咖啡減肥事半功倍
Step
4：按摩
用煮過的咖啡渣按摩容易囤積脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
效果：可分解脂肪，入浴按摩更有效，還能使肌膚光滑、緊致
提別提醒：一般每天4杯是理想的減肥量，但注意，過量就會影響健康及睡眠。
F. 黑咖啡一天喝多少能起到減肥的作用
一杯黑咖啡的熱量大概是5個卡路里，脂肪熱量0，加糖的奶咖(10盎司)的熱專量就厲害了，有120個卡路屬里，脂肪熱量54。三合一咖啡主要由砂糖、脂類咖啡伴侶和咖啡組成，有效成分不如新鮮咖啡好，它的脂肪和糖分較高，優質蛋白及咖啡因較低，在生產過程中可能會失去咖啡的精華，所以不能作為減肥食品食用。對於用減肥咖啡來瘦身的人士來說，咖啡的減肥功效雖好，但也不能多喝。一天兩杯較為合適,因為咖啡因會促進消化液的分泌，增進食慾，加速食物的消化和吸收。尤其是三合一即溶咖啡，含糖和脂肪成分較高，小心越喝越胖。
咖啡可減肥 喝咖啡瘦身的最佳時間是午飯後30分鍾至1個小時內及下班前，品嘗一杯濃郁的不加糖的黑咖啡，並配合步行，可促進脂肪燃燒。黑咖啡有抗氧化作用，有助於防癌、抗衰老。
喝黑咖啡可以減肥，其實，這只是其中的因素之一，咖啡因的確可以加速脂肪的分解，但是同時更要靠肌肉的運動，才能將多餘的脂肪酸轉變成熱能消耗掉 如果沒有經過與之配合的運動，多餘的脂肪酸又順著血流重新流回，重新堆積起脂肪。所以喝咖啡以後需要同時積極動起來，才能發揮真正的減肥功效。咖啡本身就有熱量，但不多，主要的熱量是在於你在喝咖啡時所加入奶精和糖。
G. 黑咖啡怎麼喝減肥一個星期可以瘦多少斤
吃水煮蛋喝白粥和黑咖啡一周時間能減多少就要看自已的體質和肥胖的程度了，同時和你進食的量的大小也有關系的，只要適量，一定可以減肥的
H. 咖啡減肥法一周14斤能做到嗎
咖啡減肥法一周十四斤騙鬼呢吧，樓主千萬不要信啊，要說瘦身，數一數二的雷圭兒才最值得信賴，入手以後就一直堅持到現在，也安利給好多小夥伴，現在每次出去都讓我帶，還能不能好好的玩耍了