一般減肥多少斤才能被看出來

① 減肥多少斤能明顯看出效果

下午5點後到晚上睡覺前盡可能少吃！每天晚飯4O分鍾後堅持去平地快走30分鍾，速度不低於1000步/分鍾！也非常好的瘦身減肥效果！

② 一般瘦多少斤才看得出來明顯

看你瘦了哪裡，有人瘦先瘦臉，瘦一兩斤就能看出來，但有人瘦就會瘦不太起眼的地方，不易讓人看出來，不過瘦個10來斤還是能看出來的

③ 瘦多少斤才能被人一眼看出來瘦了

這要看你減掉的是不是脂肪，市面上多數減肥方法都是減重(體內的水分、蛋白質)。如果真的是像我們一樣減脂的話，體型會有比較大的改變。

④ 有減肥經驗的來說說，瘦多少斤才有明顯變化，別人才看得出來

呵呵~
這個問題我抄也很困擾,起初我60公斤，每天很努力的減肥，終於在一個多月瘦了5公斤，現在不到55公斤吧，可是別人見到我覺的我並沒有瘦，也死因為我的臉可能有點嬰兒肥吧！
但是有醫院的姑媽告訴我，可以在3天更好的減肥還可以瘦臉，每天三餐都吃蘋果，到吃飽為止，別的一律水果還是別的都不要吃，可以喝水！
堅持3天至少可以瘦3到6公斤，是公斤！
我試過三天瘦了3公斤，而且下巴看起來沒有那麼圓了，真的感覺臉也瘦了些！
可以建議你參考下！
還有可以多做些臉部的按摩，洗臉到用爽膚水可以多拍臉部，能促進血液循環，堅持也是很有效果！
最後就是，你可以試著每天讓臉部的肌肉盡量放鬆！

⑤ 要瘦多少斤才能用肉眼看出來

親，只要你在來餵奶，產奶很消自耗能量的，你不需要節食，只要不是誇張到極點就可以了，幾個月後肯定會慢慢變瘦的。我是孕期胖40斤，前三個月我都不定期試穿以前的衣服和褲子，都是穿不了的，老公的也穿不了，只有一直孕婦裝，三個月快結束時，我已經快被家裡人說我胖的聲音逼瘋了，這個時候肉眼看不出變瘦，但我試穿老公牛仔褲29碼突然可以穿上了。4個多月我要上班，買了條新牛仔褲是27碼的，五個多月我已經穿進以前26碼褲子了。我沒有減肥，就是餵奶，上班了就是背奶。寶寶九個多月，單位體檢，我體重比孕前輕4斤噢.

⑥ 瘦多少斤能被看出來瘦了

並不是瘦多少斤能被看出來，而是要根據自己的體重來決定。如果本來是100斤的正常體重，瘦10斤就能夠看出來；如果本來是200斤的大胖子，瘦10斤當然就不會看出來。還有一點非常重要，那就是能否看出來瘦了，主要是減掉脂肪。如果一個人長期進行無氧運動訓練，將全身的脂肪都練成肌肉，也能夠看出來瘦了。事實上，趣評認為減肥並不是最重要，減脂要放在第一位。一般而言，減掉體重的10%以上的體重才能夠看出來。此外，如果你能將脂肪轉化成肌肉，即使體重沒有減少，也能夠看出瘦來。

歡迎大家討論，你認為減肥重要，還是減脂重要？