㈠ 為什麼節食減肥會水腫
節食引起的水來腫，是營養性的低蛋白自引起的，是一種營養缺乏的特殊表現，由於長時間的負氮平衡，以致血漿蛋白減少，膠體滲透壓降低，出現全身性水腫為其特徵。特點是水腫發生前常有消瘦、體重減輕等表現。皮下脂肪減少所致組織鬆弛、組織壓降低，加重了水腫液的瀦溜。水腫常從足部開始逐漸蔓延全身。
應該盡快改變節食減肥的習慣，增強營養，可以多喝牛奶，也可以用健脾丸，歸脾丸治療。平時要注意適當運動，多鍛煉。
㈡ 身體減肥之後容易水腫是怎麼回事
這種情況一般都是節食+運動的人才會出現的，這是身體代謝出現問題了，是錯誤的方法導致的，不應該用這種方法減肥的。
㈢ 易水腫體質怎麼減肥
水腫很多其實就是不良生活習慣造成的排毒不暢。解決因吃鹽含鈉過多引起的水腫胖，首先執行的飲食菜單就是多吃富含鉀質的食物，如香蕉。 水腫型肥胖的簡單判斷方法 如果你不明白自己是不是水腫型肥胖，那麼不妨做做下面的小測試： 1、外表看來腫腫、泡泡的； 2、經常處於壓力下的；3、常熬夜， 睡眠不足的；4、每天飲水低於2000CC的； 5、喜歡咸、辣、油等重口味的； 6、外食一族； 7、嘴饞，愛吃甜點的； 8、沒有運動習慣的； 9、血壓偏低的； 10、過度減肥的；11、荷爾蒙分泌不正常的。 以上問題，只要有3項符合，你就屬於外強中乾的虛胖水腫型了，呵呵，也就是適合使用本減肥方法的類型了。 水腫型肥胖的產生原因 水腫很多其實就是不良生活習慣造成的排毒不暢。告訴我們，入夏以後，女性的免疫力下降，身體代謝和循環會出現不同程度的障礙，這時候水腫就變得特別明顯了。 長期站立或坐著工作、精神壓力引發的荷爾蒙失調、飲食太咸等，或服用特殊葯物，都可能使靜脈循環不佳，導致局部出現體質性的水腫。體質性水腫是最常見的水腫，尤其以女性為多。有些女人在電腦面前坐的時候一長，四肢往往容易出現麻痹或者水腫，這很可能是因為頸椎問題引起的。另一些人在睡眠不足時也會有水腫，不過這種睡眠引起的水腫，一般在起床後數小時內會自行退去。比較常見的現象是早上起床時並無水腫，可到了下午就會覺得腿腳有腫脹感。 消化系統不好，垃圾排不出去，也容易引起水腫型肥胖。如果吃得多排的少，或者有便秘 ，或者手放在腹部會感覺到比別的地方涼，就是這種情況了。對於這種原因引起的水腫型肥胖，要做的是清除體內垃圾、排毒。要飲食清淡、天然，多吃清火的，少吃刺激的、油膩的、上火的惡、深加工的，多喝水。早起一杯蜂蜜水＋運動是治療便秘的良方，黑木耳和海帶也是通便的，多吃好處多多。 讓你不再水腫的食物 解決因吃鹽含鈉過多引起的水腫胖，首先執行的飲食菜單就是多吃富含鉀質的食物。因為鈉和鉀在體內存在一定的比例，當鈉多鉀就少，相對鉀多納的含量就少羅！而且鉀還有維持內分泌恆定及淋巴血液循環順暢的功能，對生長及修護機能來說，它可是個不可或缺的營養素喔！ 馬鈴薯：含有豐富鉀質及維他命c，烤一烤食用，熱量更低喔！ 胡蘿卜：新鮮蔬菜皆有豐富鉀含量，如一杯胡蘿汁就有近800毫克的鉀。 酪梨：和香蕉一樣吃起來要有點藝術，因為它不只鉀多，蛋白質、脂肪、纖維質多，熱量卡路里也較多。 香蕉：雖然卡路里有點高，但它的鉀特多，而且脂肪很低，可以自己取捨一下。 橘子：不僅鉀多維他命c也多，打成汁喝不只瘦還美麗動人。 豆類：青豆、碗豆或扁豆，不只是鉀，蛋白質含量比其他植物性食物還高。
㈣ 減肥出現水腫要怎麼辦
把減肥葯停掉啊
㈤ 關於減肥和水腫
正常現象!來人是站立的,久後現象源.買鞋最好下午去更好!
養成好習慣吧!
要按摸
多泡腳
早吃好,中吃飽,晚吃少,不宵夜.
減肥靠自己
每天走5000步!
鍛煉身體 不放棄
營養均衡 不偏食
生活規律 睡眠好
堅持不懈 定成功
祝你好運!
㈥ 減肥期間為什麼會水腫
水喝的太多了吧