九江減肥10斤多少錢一瓶

Ⅰ 依玖瘦身多少錢一瓶

你就獸神多少錢一瓶？我覺得這個應該也不太貴吧。

Ⅱ 一個月想減肥10斤,每天要消耗多少卡路里

建議不要吃減肥葯，減肥葯都是不健康不科學的
減肥的話主要還是依靠控內制飲食和適量運動的，容就是所謂的管住嘴邁開腿的。
其實，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。
希望採納一下

Ⅲ 昨天去美容院辦了個減肥套餐，4個療程，一個療程500元，保證說一個療程瘦10斤，一天瘦一斤，還有個什麼貼

美容院的菜譜是為了調理你的新陳代謝，剩下的需要你自己堅持，不推薦吃葯，傷身。節食和適量運動是都不可缺少的。我自己不愛運動，就快走，吃飯方面早飯多吃高蛋白，中飯可以吃菜，推薦麵食，拒絕米飯。晚上喝湯加膳食纖維，比如芹菜。減肥會有平台期，一定要能堅持，我自己的平台期是一陣一陣的，從三天拉長到一兩周，差不多在一個半月後開始掉肉特別塊，目前已經22斤，我的做法就是保持原有食量和運動繼續耐心等待，在這個時間內多做一些塑形的鍛煉，幫助肉變緊。我自己喝純黑咖啡，每天一杯，早餐之後喝，能抑制食慾，還能清腸。兩個月減二十二斤，目前166，96斤。你堅持一定會成功的。

Ⅳ 怎樣在一個月里減肥10斤左右

要看個人體制的。
我172 也是剛從65左右減到現在57

不知道你喜不喜歡運動，反正我是那種很懶的人，一直都想不運動不節食就減肥

其實還是節食最好，這個節食不是說不吃正餐，而是少吃一點，
早飯一定要吃，吃的好一點，但不要吃多。不要吃太早也不要吃太遲，八九點差不多，中飯照常，晚飯別吃飯光吃菜，不要吃零食，嘴饞了就吃水果或者紅棗
註：有點餓時千萬不要吃蘋果，會更餓！
一天和3到4升水，有空就喝，這樣就算吃的很少也一般不會餓（喝飽了）
喝要喝農夫山泉，鹼性水，對身體好。如果家裡有鹼性水輸出機更好
其實如果你飯量大，不吃飯受不了的話就用燕麥代飯，配菜吃（燕麥里不能加任何東西，特別是糖，可以泡一大碗吃，吃不胖，還通便）
給你我減肥的食譜：
早飯 學校食堂兩個肉包一杯鮮奶 一瓶農夫山泉（1.5升那種）喝一個早上
中飯 學校食堂打三個菜（葷素隨便）帶回寢室泡燕麥吃
下午 一瓶農夫山泉 怕餓的話就帶紅棗去吃（我低血壓，不是飯怕暈。但女生
多吃紅棗多喝水是沒壞處滴）
晚飯 愛吃不吃，吃的話也是和中飯一樣或者偶爾跑學校外面吃甜玉米，粥也行
我大致就是這么吃的，有時候忍的住就在這基礎上少吃點，但有時候也會不顧一切狂吃一下慰藉一下可憐的胃 呵呵 其實這樣減肥一點都不苦，還是可以吃很多自己喜歡吃的東西
哦!還有，我每天都有喝不加糖的豆漿，有渣的那種，也很減肥哦！家裡有個豆漿機就OK拉！又減肥又健康

我試過很多方法：
減肥葯（真的有廣告里的效果，瘦的很快，只要事後控制一下飲食，也就是三餐正常，不要吃零食，也不怎麼容易反彈。但就是太傷身體）那個時候身高166但是有70公斤，很自卑，就不管身體吃了減肥葯。但是我是生性不愛運動又很愛吃的那種，懶的要死，所以難免反彈，光減肥葯就吃了4種，現在已經有很嚴重的貧血和低血壓，所以這個你絕對不要考慮

想靠游泳減肥絕對達不到你想要的效果，游泳會讓你整個人變得很厚實，背和肩都會很厚，再加上人高就會給人一種很大個很壯的感覺。而且游泳會加大人的食量。一旦不游會肥的 很快，我以前就是游泳隊的，後來不遊了，運動量跟不上了但胃口一點沒變，一下子就胖了，而且容易形成肌肉腿，很難看

慢跑也是，即難堅持又容易出肌肉，在你都是肥肉的時候千萬不能做大量運動，那樣就會肥肉變肌肉，徹底成為一個猛女。只有先減下來，再稍做運動，讓鬆弛的皮膚緊致一些

如果你已經滿身肌肉這就要很長時間才減的下來了
先要將近一年不做劇烈運動，讓肌肉鬆弛下來，才能減的掉

Ⅳ 請問現在市面上出了一總減肥，5斤300元10斤500不吃葯不打針。就是在肚子上按摩會瘦，但是不知道

我也在減肥中，不建議葯物之類 每天一個小時有氧運動，食物每天有計劃，零食別吃

Ⅵ 一星期減肥10斤

就多運動吧!
每天走5000步吧!
慢跑,仰卧起作,呼啦圈
多按摸,
多泡腳!
關鍵是養成好習慣版並且堅持下來!
減肥是個長權期的過程呀!
減肥葯,節食減肥不好,傷身體的! 不用啊!
養成好習慣吧!
減肥是一個長期的過程,要循序漸進!
早吃好,中吃飽,晚吃少,不宵夜.
減肥靠自己
鍛煉身體 不放棄
營養均衡 不偏食
生活規律 睡眠好
堅持不懈 定成功
祝你好運!

Ⅶ 一個月減肥10斤

如果不想吃葯抄不想節食襲有點困難，我也是163，一個月瘦了十幾斤，現在100斤左右，沒有反彈，但是我有節食！！
如果減肥少食是必須的，所以一定要控制食慾，尤其是零食，一點不能吃，每頓餐適量減些，重要的是晚上七點以後是嚴禁進食的，這一點很重要。。
晚餐
後，可以泡一杯決明子喝，清腸、消脂、祛痘很有效果！！
夏天減肥一招很有效果就是逛街，但要切記不要邊吃邊逛啊！對了，還有飲料最健康最減肥的就是礦泉水了，禁喝碳酸飲品！

Ⅷ 三天減10斤的減肥法

准備一份健康又科學的飲食和運動方案，從飲食和運動上同步進行，每天至少要有三個內小時容以上的運動時間才行。

首先要控制飲食，將能量攝入總量控制在1000-1500千卡/天，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應占總能量的25%-35%，飲食中富含水果蔬菜、膳食纖維；以瘦肉和植物蛋白為蛋白質來源。

運動中，肌肉組織中脂肪酸和葡萄糖的利用率大大提高，使多餘的糖分只能用於能量供應，而不能轉化為脂肪儲存。同時，隨著能量消耗的增加，儲存的脂肪組織被「動員」起來燃燒供能，體內脂肪細胞收縮，從而減少脂肪的形成和積累。

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肥胖的類型

根據脂肪在身體不同部位的分布，肥胖可以分為腹部型肥胖和臀部型肥胖兩種。腹部型肥胖又稱為向心性肥胖（臨床規范名稱為中心性肥胖）、男性型肥胖、內臟型肥胖、蘋果型肥胖，這種人脂肪主要沉積在腹部的皮下以及腹腔內，四肢則相對較細。

臀部型肥胖者的脂肪主要沉積在臀部以及腿部，又稱為非向心性肥胖、女性型肥胖或者梨形肥胖。