『壹』 如何用荷葉快速減肥
用干荷葉泡水喝，這個我看我們班上挺多妹子這樣做，不過你要說快速，估計除了抽脂，其他方法都會多快
『貳』 誰知道荷葉茶怎麼喝才能快速減肥
想減肥的人應該怎樣喝才能快速減肥呢？ 荷葉茶減肥的原理 中醫理論認為，肥胖主要是由於痰濕內阻，一般情況下痰分為兩類，一類是有形之痰，也就是平時感冒咳嗽吐出來的痰。另一種是無形之痰，也就是皮下脂肪及肝臟脂肪堆積過多，甚至血液裡面脂肪堆積過多而形成動脈粥硬化。此痰容易與濕氣膠著在一起，從而形成痰濕內阻。因此患有痰濕內阻的人很容易發胖。在服用荷葉茶一段時間後，胃口自動會遠離油膩的食物，喜歡上清淡的食物，改變我們的生活習慣。 荷葉茶減肥應該這樣喝 市面上有很多種荷葉茶，想減肥的人們可以根據自己情況選擇茶包式的荷葉茶。每天喝兩袋荷葉茶，每袋可以重復沖泡三遍。每次加熱水一百五毫升左右，沖泡十分鍾以上即可飲用。飲用時間最好是在飯前一到兩個小時之間。其他時間也可以喝，但注意飯前半小時至飯後一小時內包括吃飯時間不要喝，以免影響食物消化。 荷葉茶減肥飲用技巧 如果荷葉茶沖濃一點效果會更好，可以多次續水，以便有效成分大量溶解出來。不要只沖一次就倒掉，不但浪費了且效果也出不來。有便秘跡象的人可適當增加次數，因為荷葉茶亦有治療便秘的功效。注意的是喝荷葉茶最好是空腹時飲用，一般在飯前1個小時喝下。如果飯後要喝的話，應間隔一小時再開始喝。 荷葉茶減肥的注意事項 雖然說荷葉葯效平和，但荷葉較為偏涼，虛寒體質的人在飲用的時候應該注意。另外荷葉具有止血功效，所以不宜在經期食用。荷葉還不能跟茯苓一起服用。荷葉也比較怕銀器，及桐油，因此荷葉不宜擺放在櫃中，應放置在玻璃罐中。 溫馨提示：僅僅的喝荷葉茶可能效果不是很快的顯現出現，還必須配合適當的運動才能達到較明顯的減肥效果。
『叄』 荷葉怎麼喝才能讓人瘦的快一點
一、荷葉減肥法瘦身原理： 1、在中醫角度分析，荷葉的根、藕和葉有單純利尿、通便的功能。 2、荷葉主要的廣告成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸等，其中荷葉減肥的主要原因是成分中富含一些荷葉鹼，具有消脂作用。 3、荷葉還能降低血清中的甘油三酯和膽固醇含量，既有調節血脂的作用。 二、專家提示： 消水腫排第一，減肥排第二荷葉茶減肥效果 荷葉作為從古到今都作為瘦身的佳品，肯定是具有一定的減肥功效，這一點是不可否定的，但單純從一片荷葉用來沖茶或者煲水喝，荷葉減肥不至於如此的神奇，因為裡面的成分中只含有一小部分的荷葉鹼，而且調節血脂，不代表能有效調節脂肪，但從利水這個方面來看，療效是不錯的，因此荷葉減肥法，消水腫即臉部浮腫等是不錯的選擇，減肥是第二選擇。 但如果能加上其他的一些減肥成分，或許減肥的效果會大增。中醫減肥 荷葉茶 泡的中葯配方的減肥茶，主要以網路銷售，，但是這種減肥是今年的新產品，所以在網上對它的評價不多，所以此產品的效果還有待進一去研究，官網中的廣告打出很多權威機構的推薦，如果這個是真的話，我們是值得去考慮和嘗試一下。 防瀉、防吐，配搭保健食品，健康瘦不停 由於現在很多的減肥產品為了達到快速有效的減肥作用，經常在產品中添加了一些不必要的成分，例如大黃等一些刺激性的物質，造成喝了減肥產品之後會出現一些泄瀉、嘔吐的現象，根據此類現象，我們可以在吃完荷葉減肥產品之後，可以適當地添加一些保健食品，例如螺旋藻之類，能夠幫助消化，修復腸胃粘膜，提高身體的免疫力，再加上合理飲食和一定量的運動，最後就能達到健康減肥的效果
『肆』 怎麼喝荷葉茶減肥更快
是要自己多喝就會快但是小心身體受不了
『伍』 荷葉減肥嗎，怎麼用能有效果
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良葯。現在，在醫院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。 因為荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也應有同樣的功效。實際上，喝了這種茶以後，去廁所的次數明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時一天一次，而喝茶後會增加到2—3次，便量也增多了。 充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。 ①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。 ②荷葉茶一小包可沖一茶杯。 ③基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。 ④最好是空腹時飲用。在飯前喝下。 不必節食。因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。 此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鍾，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳. 減肥茶的由來是利用中醫葯材中的各種降脂除油的特性，來幫助減肥效果，使減肥的速度更快。以下有幾篇減肥茶提供大家做為參考： （一）荷葉20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克 以上葯材搗成細末混合，放入保暖杯加白開水沖泡，代茶飲。一日一帖 適用於單純性肥胖症、高血脂 （二）茶葉、生薑、訶子皮各3～5克 茶葉，訶子皮加水煮沸後，再加生薑煎服 治宿滯、減肥 （三）半發酵茶35%，乾燥海帶粉末25%，粉末狀炒薏米10～35% 飲時用熱水浸泡 具有滋補、美容的作用。常飲用可滋補減肥 （四）綠茶10克，何首烏10克，澤瀉10克，丹參10克 以上葯材加水煎，每日一帖 可活血利濕，降脂減肥 （五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等適量 每晚用一包以熱水沖泡代茶飲（若沒有玳玳花可以枸杞子代替） 可降脂減肥 (六）決明子2兩 炒山楂3錢 陳皮2錢 甘草3片 長期煮茶喝 可消除血脂肪，降低三酸甘油脂 （七）干荷葉九克（可在中葯店購得） 將荷葉搓碎，用水煎代茶喝，飲3個月 荷葉善於利濕除油，可以用來減肥 （八）銀花 菊花 山楂各10克 將山楂拍碎 三種葯材共煎代茶飲 銀花和菊花適用於肥胖症 高脂血症 山楂久服有降低膽固醇作用 （九）山楂3錢、何首烏3錢、澤瀉2錢、決明子3錢、甘草3錢 以三碗水煎成一碗，大約飲用2星期後可以看出效果 山楂、何首烏、澤瀉具有降血脂、膽固醇的功效 女性適用的香茶減肥 1．山楂、澤瀉、萊菔子、麥芽、神曲、夏枯草、陳皮、炒三丑、草決明、雲茯苓、赤小豆、藿香、茶葉各7克。泡菜飲，具有消積利濕之功效。適用於飲食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。 2．生首烏、夏枯草、山楂、澤瀉、石決明、萊菔子、茶葉各10克。具有平肝熄風、理氣化濕之功效。泡茶飲。適用於血壓高、性情急躁的肥胖者。 3．蒼白術、澤瀉、雲苓、車前子、豬苓、防已、茶葉各10克。泡菜飲。具有健脾燥濕、利尿消腫之功效。適用於伴有下肢浮腫之肥胖者。 4．大黃、枳實、白術、甘草、茶葉各20克。泡茶飲。具有消積通便之功效。適用於大便秘結者之肥胖者。 5．法半夏、雲茯苓、陳皮、川苔、枳殼、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒澤瀉、車前草、炒蒼白術、茵陳、茶葉各5克。泡菜飲。具有健脾祛濕之功效。適用於無任何不適、一切正常的肥胖者。 6．山楂40克加第一種茶方。具有軟化血管、降脂之功效。適合於伴有甘油三脂增高之肥胖者。 7．鮮荷葉5克、山楂5克、生薏苡3克，沸水沏飲。具有化食導滯、降脂減肥之功效。適用於高血脂症、肥胖症。 8．草決明6克、茶葉6克，開水浸泡如茶飲，適用於大便於、口舌乾燥的患者。 9．海藻4克、虎杖6克、陳皮6克，加水適量煎煮取汁飲。每日1次至2次。 10．山楂10克、玉竹6克、蒲黃3克，水煎煮前二味20分鍾，加蒲黃攪勻後飲汁。適用於女性冠心病患者。每日1至2次。 11．鮮芹菜帶根去葉適量，洗凈後用開水燙一下，搗爛絞汁飲用。每日1至2次。適用於目赤腫痛、頭暈頭痛及有高血壓的患者。 12．枸杞子10克、何首烏10克、建澤瀉10克、廣陳皮10克，加水達量煎取200毫升，分二次服。適用於腰酸痛、咽干顴紅等陰虛的肥胖患者。 此外，以下3種茶也很適宜減肥飲用： 1．清腦多飲菊花茶。有些肥胖者易頭暈，視力模糊，有些人還會血壓升高。白菊花能清頭目，降血壓，但因菊花茶含有菊，不宜大量飲用，否則對呼吸和血液循環不利。 2．清火多飲銀花茶。肥胖者一到夏天就十分怕熱，滿身冒火，還有人夏天容易中暑生瘡。金銀花有清熱涼血之功效，能治肥胖。 3．清心多飲竹葉條。肥胖者心裡煩悶，甚至覺得透不過氣來。這是心、肺經有火的表現。用竹葉煎茶頻飲，可除心、肺之火，使人減肥. 綠茶減肥 【客家擂茶】 瘦身茶方： 綠茶粉、薏苡各適量。 用法： 將綠茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可飲用。 功用： 可以養容美顏，讓膚質更幼嫩，亦可利尿消脂。 【荷葉飲】 瘦身茶方：綠茶粉2公克、荷葉3錢。 用法： 以沸水沖泡，即可當飲料喝。 功用： 對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖症的療效均佳。 【山楂窈窕綠茶】 瘦身茶方： 綠茶粉6公克、山楂5 錢。 用法： 加三碗水煮沸6分鍾，叄餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。 功用： 可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。 【烏發活力綠茶】 瘦身茶方：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。 功用： 對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 【清新減重綠茶】 瘦身茶方： 綠茶1公克、大黃半錢。 用法： 用沸騰開水沖泡即可飲用。 功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。 綠茶正確沖泡方式 綠茶可以多喝，但不可以亂泡哦！ ●沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃——60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。 ●沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水後搖晃一下即可倒掉 ●沖泡好的茶要在30分鍾～60分鍾內喝掉，否則茶里的營養成分會變得不安定。 ●綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。 相信這么多茶里總有一種適合你~
『陸』 荷葉怎麼吃減肥的快些
荷葉主要是降血脂的，對於減肥沒有直接的用處，如果只是多了喝茶這步，就算能瘦也是按年計算，1年瘦個幾斤~不過最簡單的荷葉泡茶喝就行了~
『柒』 干荷葉配什麼減肥更快
干荷葉減肥方法
說起干荷葉想必很多女生會很喜歡，年輕女性都喜歡用干荷內葉容泡水喝，荷葉茶作為一種保健茶，具有降脂降壓、清理腸胃、排毒養顏、滋肝潤肺等功效，所以成為現代大多數人的減肥利器。目前干荷葉有多種不同的搭配，比如陳皮荷葉茶、冬瓜皮荷葉茶、玫瑰花荷葉茶等，下面我們一起來看看干荷葉減肥方法有哪些吧。
一、干荷葉決明子玫瑰山楂減肥茶
原料：干荷葉3g、決明子6g、玫瑰3g、山楂3g。
泡法：
1、將干荷葉用水沖洗干凈，大葉中選片剪成的小片備用。
2、將決明子、玫瑰和山楂洗凈備用。
3、最後將干荷葉、決明子、玫瑰、山楂同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鍾後即可飲用。
二、干荷葉山楂薏米減肥茶
原料：干荷葉、山楂干、薏米、陳皮。
做法：
1、將干荷葉、山楂干、薏米和陳皮清洗干凈，陳皮泡軟後颳去白瓤備用。
2、將上述所有原料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開轉小火煲30分鍾。
3、最後放入冰糖，待冰糖融化後即可關火飲用。
『捌』 荷葉怎麼泡水減肥效果最快。
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