❶ 減肥會有贅皮嗎
如果減得太快了，或者體重減的太多了，是會有贅皮的。
人們在健身房裡經常看到這種現象內。
要解決著個問題容，需要按如下原則進行減肥：
1、不要減得太快、太猛
盡量用自然、健康的方式進行減肥，如慢跑，控制飲食。根據自己的實際情況，確定一個逐步減少體重的方式，如每月減1-2公斤即可。
2、如果自己的條件許可，在減肥的過程中，選擇適合自己的緊膚霜、緊膚護理服務，讓自己的肌膚隨著體重減少保持緊致；
3、注意保持營養，不要為了減肥而過度節食，導致營養缺失和失衡。
❷ 140斤的我該怎麼減肥才沒有贅皮 求減肥方法
建議每天跑步鍛煉，'運動可以燃燒脂肪。平時飲食拒絕油膩多吃清淡的菜。千萬不要吃減肥葯，對身體不好，說不定最後還會反彈。祝你減肥成功。
❸ 我要減肥但是怕減肥後有贅皮怎麼解決這個問題
減肥後階段的肌肉鍛煉會有效的填補脂肪減少的空間，你隨著個人的身體情況可以外源性的補充膠原蛋白，提升皮膚彈性，改善贅皮情況
❹ 胖人瘦下來會不會皮膚鬆弛。
相信很多人都看過此類報道，外國某某某減肥幾百斤。本來是個非常勵志的故事，可是話鋒突然一轉，說他減肥之後皮膚鬆弛下垂，大為苦惱。這樣的報道，讓那些立志減肥的人惶惶不安，深怕自己瘦下來之後，也是一身贅皮。那還不如不減。為什麼瘦下來之後，皮膚會出現鬆弛下垂現象呢？
在這之前，我們先了解下皮膚的構造。皮膚由外而內，分別是表皮層、真皮層、皮下組織。我們一般人做美容做保養，只在表皮層做文章，比如補水保濕、去角質等，這里不多說。接下來是真皮層，在真皮「世界」里，集中了皮膚組織中的幾乎所有「精英」。有兩個「精英」特別重要，它們就是膠原纖維和彈性纖維。膠原纖維和彈力纖維纏纏綿綿交織在一起，讓你的皮膚充滿彈性。皮下組織就是皮下脂肪，我們減肥主要就是讓這一部分的脂肪細胞瘦下去。
當我們人體發胖的時候，皮膚也要跟著伸展，如果發胖速度過快呢，就有可能出現肥胖紋。這是因為真皮層里的彈性纖維過度伸張斷裂導致的，不過，這主要還是因為彈力纖維變性而脆弱在前，你一發胖，它才會斷裂。你就把膠原纖維和彈性纖維想像成一根橡皮筋吧，彈性纖維變性變脆就是橡皮筋放久了，很容易一拉就斷。之所以會變性而脆弱，跟腎上腺的一種物質分泌過多有關系。
當我們瘦下來的時候，彈性纖維和膠原纖維應該也會像橡皮筋一樣收縮，不過大家知道橡皮筋如果被拉長的時間太久的話，收縮回來的時候還是會比沒拉過的橡皮筋大。這個只是比喻，我們的彈性纖維和膠原纖維是有機物，不是橡皮筋這種死物可比的。我們的彈性纖維和膠原纖維在人瘦下來的時候，它們也會慢慢收縮，但是你要給它們時間，給它們代謝所需的營養，它們才能精神飽滿地回來，而不是一路風塵僕僕，一臉憔悴。
給膠原纖維和彈性纖維的時間，其實就是你的減肥速度。減肥速度太快，它們自然要沒有充分的時間收縮，然後，你就鬆弛了。關於減肥速度呢，每個人情況不一樣，一定要問我一個月減多少斤合適呢？我會伸出三根手指頭，告訴你3斤。很多專家都是這么推薦的，我也跟著這么推薦。一個月3斤其實不少，堅持下去一年就是36斤啊。有些胖子胃口很大，對減肥的胃口竟然也很大，恨不得3個月瘦幾十斤。說真的，快速減肥的人，遲早是要胖回去的。因為，短時間根本不能讓你養成良好的飲食習慣和運動習慣。你堅持著原來胖子的生活習慣，瘦下來又如何呢，還不是要胖回去。減肥的正道是細水長流，養成瘦子的生活習慣。
膠原纖維和彈性纖維收縮回去，還需要營養物質。所以，千萬不要節食減肥，因為營養不足，即使瘦下來，你的皮膚也會很糟糕。皮膚營養大部分來自毛細血管，即一日三餐我們所攝入的營養，通過血液循環，從真皮層里的毛細動脈血管中滲透出來。第一是要多喝水，真皮層含有大量的水分，能保持皮膚水分，水是生命之源嘛。膠原纖維主要成分是膠原蛋白，彈力纖維主要成分是彈性蛋白。所以要重點補充膠原蛋白和彈性蛋白，特別是膠原蛋白的補充，因為真皮層里膠原纖維相比彈性纖維要多得多。補充膠原蛋白是一方面，另一方面是預防膠原蛋白流失，注意高溫下的防曬。其次是要注意飲食均衡，多攝取富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素、番茄紅素、多酚類等具有抗氧化作用的食物。
其實皮膚鬆弛下垂是自然規律，人到了某個年紀細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。嬰兒及18歲以下的少女的肌膚都是如此嬌嫩，她們細胞分裂活躍，細胞間脂質含量非常多。年紀大了之後，細胞間脂質越來越少，細胞分裂速度減緩，從而影響了皮膚的微循環，一日三餐攝入的營養無法很好的吸收、氧氣，且排泄也不通暢，於是色斑、皺紋、老化等皮膚問題就會接踵而來。我們目前只能注意保養來延緩，並不能逆天而行。這樣講下去太悲傷了，總之，好的減肥方式，就是通過運動減肥，控制減肥速度，補充營養，休息好！
❺ 減肥後贅皮能消失嗎
可以的
不過想讓贅皮消食，還得靠運動來進行
因為只有運動才能讓皮膚收緊，變成之前的樣子內
你可以在百容度視頻找找相關塑身的運動，
可以吃些含膠原蛋白多的食物，比如豬蹄筋，
時間不會太久就縮回去了，不過這是有個過程的，不要著急
❻ 胖到多少斤再減肥皮膚會有贅皮
保持正常體重多好，為什麼非要讓他胖呢？管住嘴，邁開腿。飲食要清淡，最好素食，多運動，就會保持很好的身材。
❼ 減肥後的贅皮怎樣減下去
我是女生。。
我減肥怎麼沒有贅皮=。=
120減到90地。。
我經常轉呼拉圈，仰卧起坐，一直堅持呢。。
你要不要回也試試
對了，提醒下，[千萬別用]那些什麼燃脂，緊膚的化妝品抹哦。。。我答同學有人把腹部皮膚燒過敏 了。
❽ 減肥後的贅皮怎麼處理
早晨起來一杯溫開抄水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較低。
建議可以多到健身房鍛煉，增加肌肉的鍛煉
❾ 減肥之後如何去掉身上的贅皮
如果你要快速緊膚的話，那麼1手術，2高級膠原蛋白，內服外用，
以上版方式預計投資幾萬塊，權
如果你不急著緊膚的話，那麼你能做的就是飲食與運動，建議補充蛋白質，維生素A,C,E，以及B族維生素，另外運動很重要，我也是減肥後皮膚鬆弛，最近才開始運動，效果自覺還不錯，而且你是男生，可以多練練無氧運動，一方面肌肉漂亮，二方面有助皮膚收緊，還有，別說什麼你一直都在運動，但皮膚還是鬆弛的，要知道，練肌肉要比減肥難得多~所以說你的肌肉根本沒練起來，尤其是有鬆弛的局部，那麼皮膚鬆弛正常~別急，大家皮膚都鬆弛~怕什麼~慢慢來唄~對了，按摩也可以，但如果你覺得這樣比較娘的話那就算了，按摩可以促進血液循環，也是有助收緊皮膚的~反正都說了，你自己看著辦吧~祝你成功~
❿ 怎麼減肥，減肥後沒有贅皮
如果你要快速緊膚的來話，那源么1手術，2高級膠原蛋白，內服外用，
以上方式預計投資幾萬塊，
如果你不急著緊膚的話，那麼你能做的就是飲食與運動，建議補充蛋白質，維生素A,C,E，以及B族維生素，另外運動很重要，我也是減肥後皮膚鬆弛，最近才開始運動，效果自覺還不錯，而且你是男生，可以多練練無氧運動，一方面肌肉漂亮，二方面有助皮膚收緊，還有，別說什麼你一直都在運動，但皮膚還是鬆弛的，要知道，練肌肉要比減肥難得多~所以說你的肌肉根本沒練起來，尤其是有鬆弛的局部，那麼皮膚鬆弛正常~別急，大家皮膚都鬆弛~怕什麼~慢慢來唄~對了，按摩也可以，但如果你覺得這樣比較娘的話那就算了，按摩可以促進血液循環，也是有助收緊皮膚的~反正都說了，你自己看著辦吧~祝你成功~