A. 平時愛吃的零食就是餅干，可又想減肥怎麼辦
戒了吧。我自己個人最愛吃餅幹了。現在也都戒了。實在不行你可以吃雜糧餅干，蘇打餅干，或者那種粗糧代餐的餅干，熱量較低也飽肚子。
B. 愛吃餅乾的該怎麼減肥啊我很喜歡吃餅乾的
想要減肥的話 要戒掉零食才可以的 飲食上清淡無油膩和運動的結合 健康減肥
C. 愛吃餅干怎麼辦要減肥又愛吃餅干肯定減不下了
我建議你吃些無糖的粗糧餅干
盡量少吃那些奶油夾心或是咖啡巧克力的餅干
熱量真的很高
D. 本人正減肥，但特別愛吃餅干，有什麼辦法可以又吃餅干又不發胖
可以吃全麥餅干，沒脂肪，有纖維，關鍵是很好吃！！
E. 我很喜歡吃餅干類，糖類，怎麼減肥哦，有這個必要了。
你吃的東西我同樣喜歡，但是我體重基本標准，早晨必須空腹喝倆杯溫開水，內半小時後吃早點麵包，容餅干還有其它甜食都沒關系，只是別吃的太飽，中飯，晚飯前先喝一杯水，然後吃八分飽，記住千萬要細嚼慢咽，這不僅鍛煉臉部肌肉，更是對胃好，還有就是再喜歡的食品也不能吃的太飽，這樣把胃撐大了就越想吃，造成了惡性循環，晚上躺在床上順時針揉小肚子堅持十分鍾，既促進消化同時又不長肉，堅持就是勝利！
F. 特別愛吃餅干，但是又想減肥，我該怎麼辦
餅干一般富含糖分或油脂，屬於易發胖的食物，如果想減肥，建議不吃，如果內實在喜歡吃，在忍不住的時容候吃一個解解饞就行了，千萬不能多吃。
減肥最科學的方法就是「管住嘴，邁開腿」，也就是控制飲食，加強有氧鍛煉。
1、控制飲食，主要是控制主食，每餐吃7分飽即可不要太多太少，另外拒絕油膩、甜食、煎炸食物和含糖飲料，杜絕宵夜。多吃蔬菜水果和粗糧，肉類要保持少量攝入，推薦雞肉和魚。
2、有氧鍛煉：慢跑、快走、騎行、游泳、打球都可以，每次30分鍾以上，每周堅持3次以上。
補充，堅持是關鍵，減肥沒有一勞永逸的，特別是到了一定年齡之後。
G. 我想減肥 可是我真的很喜歡吃餅干怎麼辦
呵呵,任何餅干吃多了都會胖......
以前我也以為吃蘇打不會發胖,除了正常飲食外,我還會到超市版買一箱箱的權蘇打餅干來解饞.可就是因為吃了蘇打餅干,一下子就胖了好多.現在基本上不吃了,然後一下子瘦了.後來又吃其他零食,又胖了~~~~嘿嘿,現在跳繩減肥,持續減脂肪中~
給你一些餅乾的熱量表吧:每100克的熱量
餅干 572
餅干(VC餅干) 457
餅干(補血餅干) 408
餅干(兒童營養餅干) 429
餅干(鈣奶餅干) 433
餅干(高蛋白餅干) 452
餅干(軍用壓縮) 444
餅干(賴氨酸) 546
餅干(奶油) 448
餅干(強化鋅) 528
餅干(曲奇餅) 444
餅干(蘇打) 546
餅干(維夫餅干) 446
可以看得出,蘇打是一個熱量非常高的餅干.所以,建議少吃一點,最好不要在睡前3小時吃