減肥期間不掉秤怎麼回事

A. 減肥問題！不掉秤了！

減肥期間出現問題是很正常的。
剛開始減肥效果會比較好，慢慢地就會進入專平台期。就是體重屬不再減輕，不掉秤了。
這個時候我們要做的就是，放鬆心情，保持積極樂觀的心態。
繼續努力減肥，從飲食結構上調整，比如，做菜不放油。
比如，以粥或面做食物。
或者直接吃蔬菜水果。
加強運動。把平常的運動量加倍。
保持良好作息習慣。
很快就能看到效果有改善的。要持之以恆，不要放棄或者焦慮。

B. 減肥幾天不掉秤怎麼回事

剛剛減肥才幾天而已，不能心急，必須堅持下去，持之以恆才能達到好的效果。

C. 減肥不掉秤是什麼原因

減肥減到一定的程度會有一個平台期，這一段時間看不出什麼體重的變化，堅持下去，過一段時間就行了!

D. 減肥一直不掉秤怎麼辦

減肥遇到不掉秤的時候，你需要了解到底是什麼原因造成的，不能盲目的去減肥瘦身。
1、心情不好，心煩氣躁，不掉稱 心情不好時，氣血運行不暢，經絡容易受阻，使體內熱量和脂肪代謝不出去，就會造成漲秤或不掉稱。
2、吃太飽，不掉稱 因為吃太飽會給腸胃造成負擔，就需要大量的血液，供給它幫助消化，使其他的地方代謝緩慢，吃進的熱量無法完全代謝掉，聚在體內轉變成脂肪。就會造成不掉稱或漲稱。
3、吃咸多不掉秤 吃咸多就會造成高血壓，吃咸多就會喝水多，是因為身體處於乾渴狀態，而無法起到排毒作用，鹹的東西可以儲存大量水分，身體代謝不出去，脂肪包含水分不易代謝。
4、便秘不掉稱 排除體內毒素和脂肪的渠道，是汗液和大小便，以大便為主，人體腸道的毒素有1-15公斤，便秘使體內毒素無法排出體外，造成進多出少，從而影響不掉稱。
5、喝酒、喝飲料不掉秤 酒的熱量是最高的，飲料含有碳水化合物和糖分很高，不易代謝，所以不掉秤。
6、經期前不掉稱 經期前是身體內水儲留的一個時期，一般來月經時，只會漲稱不會掉秤。
7、不吃不喝不掉秤 我們的宗旨是不節食，那樣對身體不好，易反彈，不吃不喝身體沒有東西帶動新陳代謝，也會造成不掉稱。
8、在減肥期間做針灸、按摩、足療不掉稱 因為減肥期間是疏通經絡，促進氣血運行的，若減肥期間做其他項目，會使體內經絡混亂循環不暢，受阻，影響減肥效果不掉秤。
9、拉肚子，感冒，吃其他葯物不掉秤 拉肚子腸胃運行異常，影響新陳代謝不穩定。
10、脂肪平衡期不掉稱 脂肪減到約5到10斤時，在沒有出現任何違規的情況下不掉稱就是出現了脂肪平衡期，是脂肪重組的一個過程，這時不掉秤。
一般來說普通人減肥分為三種情況
1、健康人群，體重一開始就減。
2、亞健康人群，體重開始一段時間不減，在調理好你的亞健康狀況後才開始減肥。
3、營養不均衡人群，體重一開始不降反升，再把身體虧空的營養補充好後體才會下降。
降低體重的好方法：降低食慾清理腸道
歐美【模特內宮】是清脂食品，其原料產自的日本-----栗子皮芒刺。這是全球僅有一款天然溶脂口服植物，品牌為【模特內宮】，同時啟用了冰島的殼寡糖LiposanUltra，讓栗子皮芒刺的瘦身功效和腸道清理的功能最大化，而且在消耗大量油脂的時候還會減弱飢餓感，從而達到消耗腸道內的長期長期沉積宿便。
降低體重的好方法：舌尖上的網片
加利福尼亞的一位醫生「腦洞大開」了一種減肥方法，那就是在患者舌頭上縫一塊網片，（是的你沒看錯，「縫」上去）。這種網片會讓患者在吃固體食物時感到強烈的痛感，從而迫使減肥者停止進食，只能攝入液體。
降低體重的好方法：棉球減肥法
這種減肥方法一開始起源於模特行業，就是在果汁里浸泡棉球，然後吃下去。「減肥者」稱吃棉球可以讓他們有飽腹感並抑制食慾，能減少卡路里的攝入。但專家指出，吃棉球不僅會營養不良，還會導致一些嚴重的消化問題，如腸胃結石（腸胃結石就是一些被吃掉的東西沉積在腸道裡面，堵成一團排不出去，如果不及時治療可能會有生命危險）。
降低體重的好方法：喝紅牛
一位外國媽媽聲稱，自己在8個月內減了45公斤，靠的就是每天喝10到14罐紅牛，然後只吃一把乾的蜂蜜穀物。但沒過多久，就有新聞報道她因為心臟病發作停止節食。
減肥瘦身不是一天兩天，當大家在遇到不掉秤的情況時，不要給自己太大的壓力耐心的了解一下為什麼不掉秤用合理的科學的方法去減肥。當體重減下來以後要保持規律的作息時間、合理的飲食、適量的運動，這樣才會不反彈！

E. 減脂期間不掉稱，是什麼原因呢

最近有群友咨詢我，自己在減脂期間，其它的都按照減肥方案進行，就是不掉稱，已經持續1個多星期了，那麼對於這樣的情況，我咨詢分析了一下，原來她這5件事忽略了，減脂期間除了我們按減肥方案進行之外，還有這5件事需要我們留意，今天給大家分享分享，希望能夠幫到減脂期間有段時間掉秤的你。

減脂，貴在堅持，你堅持做了3天，那是心血來潮，你堅持了10天，那是新鮮勁兒還沒有過，你堅持1個月那是剛剛上場，你堅持3個月那才算得是蛻變，給自己一個時間，一個習慣的養成，一個華麗的蛻變，努力遇見更好的自己！

以上是減脂期間不掉秤的5件容易忽略的事情，如果這5件事你知道了，你離瘦子又近了一步，希望我的分享能夠幫到你！

F. 減肥中，為什麼這幾天不掉秤

減肥不掉秤復的原因之一：情制緒不好

一個人心情不好的時候，身體的新陳代謝就會減緩，那樣身體中多餘的脂肪排不出去就會造成減肥光運動，光節食不掉稱的情況。

減肥不掉秤的原因之二：吃得多

有些人雖然在飲食上對自己所吃的東西加以控制，但是吃蔬菜和水果也吃得比較多，這樣的情況下減肥也很難掉成，不管吃什麼食物都要控制在一定的量之內，才能有減肥的效果。

減肥不掉秤的原因之三：飲食過甜過咸

很多人以為不吃油膩的東西體重就會掉下來，或者不吃太甜的食物，身體中的糖分沒有那麼高，就會簡稱，但是事實上並不是這樣的，因為吃得太咸或者太甜都會阻礙身體脂肪代謝的功能，所以在飲食上應該吃的清淡一些，這樣才能盡快的讓自己掉秤。

減肥不掉秤的原因之四：喝酒

喝酒的人是很難掉秤的，尤其是喜歡喝啤酒的人，啤酒雖然少喝對身體沒有很大的危害，但是喝啤酒喝多了胃就會被撐大，喂大了人的飯量就會跟著漲，所以這樣也容易光減肥不掉秤。

減肥不掉秤的原因之五：便秘

如果一個人的腸胃功能代謝不好，經常處於便秘的狀態中，這樣也不容易掉稱，因為即是是最強有力的運動，通過汗液所排掉了脂肪也是非常少的，大部分新陳代謝還是通過排便來完成的。