減肥瘦身是為了什麼

1. 你為什麼要減肥，到底是為了什麼

現在減肥不是為了好看了，為了健康，所以一直在減肥的路上

2. 你認為減肥的目的究竟是為了什麼

我覺得減肥真正的目的是為了讓自己變得更加好看穿衣服更加有味道，身體更健康。

3. 你減肥是為了什麼

減肥肯定就是為了讓自己變得更加瘦一些，這樣的話就可以穿下特別多好看的衣服，讓自己變得更好看。

4. 請問為什麼說減肥的目的是減脂

在實際過程中通常的減脂就是減少脂肪，降低體脂率，減掉體內的多餘脂肪，就可以達到減肥的效果。

5. 健康減肥的原理是什麼

健康減肥的原理是通過提高代謝水平和代謝能力來減肥。

脂肪代謝力的降低是肥胖的根本原因，現代醫學已將肥胖列為代謝性疾病。所以，健康減肥的關鍵是提高代謝水平和代謝能力，這也是健康減肥的原理。

健康減肥的核心公式=低熱量+營養的均衡+不降低人體的新陳代謝+一周體重下降不超過4斤。

根據自身的體質特點對症下葯去選擇減肥的食物和方法，則是健康減肥最安全有效的方法。

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減肥誤區

1、睡眠不足：

如果你的睡眠不充足，那麼你的身體就會通過另外的方式來獲取能量，往往這也就意味著熬夜會使你過度飲食。

2、辣椒減肥：

並沒有研究直接證明辣椒能夠減肥，而且刺激性強的辣椒過量食用會影響胃部機能，吃太多刺激性食物還會令皮膚變得粗糙，似乎有些得不償失。

3、一味追求低卡路里的食譜：

減肥期間降低卡路里的攝入固然正確，但低於800卡路里的食譜最終可能會導致營養不良，降低新陳代謝率。以後多吃一點就會迅速發胖。

4、喝咖啡：

咖啡減肥最終還是要歸根到運動上。最重要的是，即使配合運動，要達到分離出脂肪酸的效果，每天至少得喝8杯咖啡，這么大的量一定會讓你長期失眠。大量喝咖啡還會導致身體缺水，影響膚質，更有害健康。

5、節食：

研究發現，如果你從25歲時就開始用節食來保持身材，10年後你的健康狀況將會因此受損。節食使到達胃部的食物只有那麼一點點，胃的運轉能力和承受力也會隨之逐漸下降，而與此同時，胃還要忍受浸泡在多餘胃酸中的折磨，長期下去，患胃病的概率大大增加。

6. 為什麼減肥，減肥就是為了吃

減肥是為了健康，為了更好的活著。吃才是為了活著。當然也有一些人為了吃而活著。

7. 減肥瘦身關鍵是什麼

一個字「餓」！減肥沒有什麼竅門，就是要經得住餓。運動只能輔助管住自己的嘴才是王道！

8. 女孩子那麼努力減肥到底是為了什麼

哎~~
一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知版不覺你權會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法.:.
少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.
盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.
多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦
還有別相信任何減肥葯,只能讓你的身體變的很差,
減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣!
如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲.
以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的減肥辦法.
不傷害身體,效果非常好

9. 什麼是減肥瘦身

在一定時間內體重增長過快，必須減肥