A. 黑咖啡一天喝多少能起到減肥的作用
一杯黑咖啡的熱量大概是5個卡路里，脂肪熱量0，加糖的奶咖(10盎司)的熱專量就厲害了，有120個卡路屬里，脂肪熱量54。三合一咖啡主要由砂糖、脂類咖啡伴侶和咖啡組成，有效成分不如新鮮咖啡好，它的脂肪和糖分較高，優質蛋白及咖啡因較低，在生產過程中可能會失去咖啡的精華，所以不能作為減肥食品食用。對於用減肥咖啡來瘦身的人士來說，咖啡的減肥功效雖好，但也不能多喝。一天兩杯較為合適,因為咖啡因會促進消化液的分泌，增進食慾，加速食物的消化和吸收。尤其是三合一即溶咖啡，含糖和脂肪成分較高，小心越喝越胖。
咖啡可減肥 喝咖啡瘦身的最佳時間是午飯後30分鍾至1個小時內及下班前，品嘗一杯濃郁的不加糖的黑咖啡，並配合步行，可促進脂肪燃燒。黑咖啡有抗氧化作用，有助於防癌、抗衰老。
喝黑咖啡可以減肥，其實，這只是其中的因素之一，咖啡因的確可以加速脂肪的分解，但是同時更要靠肌肉的運動，才能將多餘的脂肪酸轉變成熱能消耗掉 如果沒有經過與之配合的運動，多餘的脂肪酸又順著血流重新流回，重新堆積起脂肪。所以喝咖啡以後需要同時積極動起來，才能發揮真正的減肥功效。咖啡本身就有熱量，但不多，主要的熱量是在於你在喝咖啡時所加入奶精和糖。
B. 喝黑咖啡減肥每天要喝多少阿
黑咖啡有助抄於腸胃蠕動促進消化吸收，是有一定的瘦身作用，每天喝2-4杯黑咖啡為宜，多喝反而會導致失眠、血壓升高等副作用，而且單靠喝黑咖啡也瘦不了，這樣的話就不如我現在用的痩立美好了，遠遠要比黑咖啡瘦的快還好，另外黑咖啡苦不喜歡喝的就不要再勉強自己了，平時飲食上多吃些清淡素食，各種水果蔬菜多吃些，既能瘦身又能滋潤皮膚。！！
C. 一天中什麼時候喝咖啡最有減肥效果啊
一般運動前喝咖啡有較好的減肥效果。
在進行運動之前的半小時內喝咖啡，更有利於運動過程中身體脂肪的燃燒哦!由於咖啡進入人體後，能夠加快新陳代謝作用，進而身體所消耗的熱量也上升。而熱量多是由脂肪轉化而來的，因此運動前半小時喝咖啡能夠減少身體脂肪含。
正確喝咖啡減肥的方法：
1、不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。
熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。
淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利於減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。
2、學會聞香瘦身法
咖啡的香味使人情緒穩定，並能提高感官的的靈敏度，所以工作時，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你減肥的意願。
3、喝咖啡後的運動瘦身法
由於飲用咖啡後30-40分鍾，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時配合以適量運動，就可以將脂肪酸變成熱能，有效地燃燒脂肪。比如快步走10-15分鍾，不搭電梯而走樓梯回辦公室或家；也可以原地做些小的動作，像扭轉伸展上半身，踮腳，收腹等。
4、咖啡渣按摩瘦身法
用煮過的咖啡喳按摩不僅可使肌膚光滑，還有緊膚，美容的效果。如果用咖啡渣調配咖啡液，在容易囤積脂肪的小腹、大腿、腰臀等部位，沿著血液、淋巴流動的方向，朝心臟部位移動，還能達到分解脂肪的減肥效果，如果沐浴時按摩效果會更好。
D. 一天喝多少咖啡可以達到減肥效果
咖啡中的咖啡因， 具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，飲專用咖啡30-40分鍾後，血屬液中的脂肪酸濃度會變高，這時適量運動，可將脂肪酸轉變成熱能，有效燃燒指肪。再加上本文秘授的瘦身4大步驟、加強版4要訣，就能得心應手減肥瘦身了。
咖啡是否影響健康是很多人都極為關心的話題,多年以來科學家之間爭論不休。但到目前為止，科學研究並未找到確鑿證據說明適量地喝咖啡對人體健康有害。在1970至1980年間，這方面研究的結果通常是負面的。廣泛的媒體報道使人們對他們飲食內所含的咖啡因感到不安。
進入90年代，由於更嚴密精確的測驗過程及對其他方面更多的了解，例如酒精的消耗，運動習慣和抽煙，這些研究已經能夠澄清在從前的研究中一些未解決的爭論。特別是已經能提供很多有關咖啡因和健康方面的新知識。
E. 喝咖啡能減肥嗎要喝多少才能減呢
喝咖啡利尿
具有一定的減肥功能
但喝多了你心臟的負擔會很重
每天最多2杯為宜
我是做咖啡行業的
相信我
還是運動減肥最好
加油
F. 每天都喝咖啡可以減肥可以說得具體點么
建議你最好不要使用這方法減肥
長期喝咖啡會對皮膚造成影響，而且傷害胃，
有沒有效果暫且不說，用皮膚換減肥，這代價大了點把
還是慎重選擇減肥方法啊，不要盲目聽信一些不科學的減肥方法
G. 咖啡能減肥嗎 一天最多不能喝幾杯咖啡
咖啡能減肥，但是要在正確的時候喝才能減肥，若在不正確的時候喝則會增肥。
具體時間是：早上9：30-11：00之間、下午14：00-15：30、晚上19：30-20：00