每天喝什麼能減肥

❶ 女人每天喝什麼水能減肥

①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的時間吃專蘋果，或是肚子餓就吃，吃屬飽為止。
③不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。
④蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農葯殘存。
⑤在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
⑥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。

❷ 喝什麼能減肥

蜂蜜+白醋: 有效的減肥美容方法,在日常飲食規律不變的情況下，以1:4的比例食用.具體方法:1早餐具體方法:1早餐前20分鍾空腹喝; 2中餐和晚餐後立刻喝. 值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例 食醋減肥: 很有效，一個月可以減大約6公斤 食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。據研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。 蜂蜜水法: 每天餓了就喝蜂蜜(少量)兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。 蜂蜜減肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低`,所以用蜂蜜減肥， 簡單有效又安全，一個星期，第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天:正常飲食. 第四天:只喝蜂蜜. 第五、六天:正常飲食. 通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜 當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅 雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢
滿意請採納

❸ 天天吃什麼才能減肥

早餐豬排
午飯紅燒肉
晚飯糖醋裡脊，第二天輪著換一邊，連續吃上一個月不帶停的，保證你擁有妙曼的身姿，圓潤而朴實。

❹ 經常喝什麼可以減肥

晚上睡覺前30分鍾，喝小杯紅酒，吃一，兩片乳酪，有助於人體的新陳代謝，簡單的說就是可以減肥！

❺ 每天吃什麼可以減肥啊

控制食量，早上喝粥吃菜。小碗粥。中午小碗米飯的量，正常吃菜。晚上小碗的三分之二版的米飯的量權，正常吃菜，很快。配以運動，也就是走，多走樓梯，一天幾遍，上班如果不是特別遠的話也走。這樣很的效，我就是這么減肥的。要少吃肉類。

❻ 喝什麼能減肥呢

不可能喝什麼就能減肥的！但可以少吃或不吃。但是對你身體的副作用很大。版最好採取運權動減肥。若意志比較懶惰的。可以採取積少成多法。就是每天做半小時~一小時的運動（什麼運動均可以）因為只有運動30分鍾脂肪才會減少。換句話說就是少於30分鍾的話。運動了也不可能達到減肥的效果。若意志堅強的。可以1~2小時運動。然後控制飯量。假若每天固定吃一碗飯。就每天堅持一碗。不要吃少也不要吃多。這樣很快就可以瘦下來。我自己就是靠這種方法減下來。希望可以給你帶來方便！

❼ 經常喝什麼既能減肥又能美容

1、香蕉綠茶：香蕉綠茶可起到利尿、消腫、通便等作用。

2、蘆薈紅版茶：蘆薈紅茶可以改善細胞權再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝，對美容美體有非常大的幫助。

❽ 經常喝什麼可以減肥呢

我發網路HI給你

❾ 每天早晨喝什麼能減肥

喝什麼都不能減肥的！減肥就是增加消耗，減少攝入就能減肥！而且一頓，2頓不吃都沒什麼意義！