① 早餐喝什麼減肥效果最好
燕麥是一種低糖，高營養低熱量的健康食物。燕麥具有足夠的膳食版纖維使人容易產生飽腹感，權可以促進消化，消化時會消耗過多的能量，促進胃腸蠕動，調節生理功能， 促進新陳代謝，達到瘦身效果。對於早上沒有時間做早餐的上班族來說，把水燒開放適量的燕麥片，然後再打2個雞蛋進去就好了，再根據個人的喜好加點紅糖或者蜂蜜之類的，吃起來口感會更好，就是一個營養早餐搭配方法
前一天晚上將玉米和大米放進電飯鍋里，加適量的水，設置好時間，第二天早上香噴噴的玉米粥就好了。玉米屬於粗糧，含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素，容易產生漲腹感，能夠預防便秘，不易消化，食後熱量很低，滯留的時間長，消除肥胖人的飢餓感，有減肥的功效。
② 減肥期間喝什麼比較好
減肥期間喝一些蜂蜜水最好，因為蜂蜜水有很好的促進腸胃蠕動的作用，而且還能夠有效的起到通腸潤便的功效，也有一定的護膚養顏的功效。在減肥期間多吃一些富含膳食纖維多的食物，能夠有效的減少主食的攝入量，同時再加上一些戶外運動比如經常的散步或者是跑步。還有綠茶，每天喝兩次綠茶，可以增加機體的脂肪燃燒，加速新陳代謝，還有蔬菜汁，蔬菜本身熱量很低，每天喝蔬菜汁可以攝入較多的膳食纖維，有助於控制飢餓感，減少熱量的攝入。
③ 喝什麼茶對減肥效果最好
哪些茶減肥效果比較好
知道喝什麼茶，還得知道怎麼喝、什麼時候才有幫助？如果針對減重，最好喝熱茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要飯後馬上喝，隔1小時以後較恰當。
喝茶也要適量依個人體質，如果喝茶會讓你不舒服，像胃痛、或睡不著覺，最好還是適可而止。
不過在這里還是提醒您，喝茶的減肥效果屬於輔助性質的，最重要的還是平日飲食及運動的調整，才能真正健康瘦下來，擁有明顯的效果。
桑葉茶可消除體內脂肪
中醫將桑樹葉稱為「桑葉」，認為其葯效極其廣泛。有止咳、去熱，治療頭昏眼花、消除眼部疲勞，消腫、清血，治癒痢疾、腹痛，補肝、美膚等功效。喝桑葉茶還可以減肥。
桑葉的利水作用，不光可以促進排尿，還可使積在細胞中的多餘水分排走，所以桑葉能夠消腫。桑葉還可以將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清，即清血功能。
肥胖是腹部、脊背的脂肪細胞中貯存了過多的脂肪。當血液里的中性脂肪減少時，貯存的脂肪就會被釋放出來，以熱量的形式被消耗掉。這樣反復下去，身體里的脂肪就會減少。因此減肥和改善高脂血病是相互關聯的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛細血管中的流動特別不暢通。毛細血管只有我們頭發的1/100那麼粗，所以當然容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細血管堵塞的結果。桑葉中含有強化毛細血管，降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。
哪些茶減肥效果比較好
烏龍茶減肥
烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據。因為茶中的主成分———單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關系，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。
實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
④ 喝什麼東西減肥最好
喝什麼東西減肥最好,喝減肥啊，我以前喝的是在「月月$瘦減肥網」專業減肥站上買的，那兒有一個淘寶瘦身產品排行榜，都是銷量挺火的那種，反正當時我就覺得這個站的整理感覺挺不錯的，很正規，很專一的那種，所以就在那選了。最主要還是信任淘寶上的銷量，用了之後的效果嘛，還行，挺輕松的就瘦下來了，也沒出現啥不舒服的地方。
⑤ 喝什麼東西減肥最好
喝什麼東西減肥最好,喝減肥啊，我以前喝的是在「
月月$瘦減肥網
」專業減肥站上買的，那兒專有一個淘寶屬瘦身產品排行榜，都是銷量挺火的那種，反正當時我就覺得這個站的整理感覺挺不錯的，很正規，很專一的那種，所以就在那選了。最主要還是信任淘寶上的銷量，用了之後的效果嘛，還行，挺輕松的就瘦下來了，也沒出現啥不舒服的地方。