怎麼讓臉部減肥

㈠ 如何讓臉部瘦下來

讓臉部瘦下來的方法有以下7個，如冷水洗臉、注意飲食、沐浴法、瑜伽瘦臉駱駝式及拍打臉部等等，具體如下：

1、冷水洗臉

物理中有一個原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此，遇到冷水的時候，不但毛孔縮小了，連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達到緊致的效果。在洗臉的時候，可以嘗試著用熱水將毛孔打開，然後用冷水將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。

2、注意飲食

從飲食方面來說，不要太挑食，不要光吃肉不吃蔬菜，油炸食品更是不能碰。平時應該多吃點蔬菜水果，保證飲食均衡，才能夠從源頭上截斷脂肪。另外，可多做臉部按摩，促進脂肪燃燒，多瘦臉非常有效。

3、沐浴法

高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。

4、瑜伽瘦臉駱駝式

貌似倒立的動作，讓血液大量充血在臉部，促進臉部循環，拉緊臉部肌肉。雙腿打開與骨盆同寬，雙手合十放在胸前。吸氣時慢慢將骨盆力量向前，吐氣時身體往後傾，胸口敞開往後，雙手抓住腳踝，嘴巴做出O字型，停留5秒，早晚各一次。

5、拍打臉部

對於天生臉上有肉肉的女生，不妨使用拍打臉部的方法來消除這些肉肉，在洗臉的時候，把臉打濕，然後用雙手從下巴開始往兩側輕輕拍打，力度要適中，拍打2-3分鍾即可。

6、側向提捏

雙手放在臉部，利用指腹由內向外側輕輕的提捏，反復練習該運動直至臉部略微發紅發熱。這個運動能促使脂肪加速燃燒，讓臉部淋巴加速循環，常練習的話會讓你的臉部變得更加纖瘦

7、多吃抗氧化的食物

綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿，不僅是好的飲用食物，更具有很強的抗氧化能力，可以促進皮膚角質的新陳代謝，讓肌膚保持緊致而有彈性。

㈡ 臉部怎麼減肥

減肥瘦臉方法有哪些?

(1)健康的飲食

其實無論是減其他的部位還是臉部，都一定要注意從飲食上控制，注意日常均衡的營養攝取，少吃油炸肥膩、高糖重油的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，只有從「源頭」上控制好熱量的攝入，這樣長久下去身體才會慢慢瘦下來，肥胖的問題才能夠得以解決。

(3)沐浴瘦臉

每天晚上洗澡的時候，用熱水來沖洗胸口的位置，熱水會讓身體以及臉部大量地出汗，在出汗的過程中可以幫助排毒，並且提高身體血液循環，不僅可以瘦臉，也可以瘦身，堅持每天這樣用熱水沖洗，長期下去不僅皮膚好了，就連臉部的線條也更加明顯了。

其實幫助減肥瘦臉的方法還有很多，例如用手指敲打臉部，又或者堅持早睡早起等，這些都可以幫助促進局部血液循環，對減肥瘦臉都是很有幫助的。但是這些都不會一蹴而就的，只有長期堅持才能夠讓效果顯著。

希望我的回答能幫助到您。

㈢ 怎麼才能讓臉減肥

1、每天早晚嚼來一顆口香自糖，左、右、中三邊輪流著嚼，過一段時間會看到效果，但是這樣很傷牙齒，三思而後行！ 2、早晚洗臉後，用手輕輕的拍打臉頰，不僅可以瘦臉，抹上護膚口後拍打，還可以促進肌膚的血液循環，使肌膚看起來很有光澤，並且富有彈性！ 試試吧！

㈣ 怎麼使臉變瘦

■讓您的面部減肥方法

面部如何減肥

「我的臉看上去胖胖的，似乎塗什麼瘦臉霜也不見有改善，是不是還有其它的方法可以讓我的臉瘦下來？」

方法當然有很多啦，不過確實有效的方法看來就是運動了，現在跟隨我們一塊兒來運動一下吧！
一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鍾；再努力癟起嘴，堅持10秒鍾。可減少臉上的贅肉。
二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復10次，可減少下頜的贅肉。
三、嘴略張開，下頜左右移動，反復30次。每天只要堅持做2-3次即可。

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在采訪張柏芝時，她告訴記者，自己花了半年時間，不花一分錢，成功地由57公斤減至48公斤，讓自己胖胖圓臉瘦了一圈，「肉肉」的身材變得更有型，看起來更性感。到底柏芝用的是什麼方法，有什麼瘦身秘訣？還是讓她自己告訴大家吧。

秘訣1：戒肉食菜
「這半年以來，水煮青菜和湯水可以講是我的主糧，我已經完全戒吃肉，以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因為我貪吃忍不了口，又不肯戒口。減肥要忍，如果做不到就永遠只能背著一身肥肉。」
秘訣2：跑步、跳舞
「減肥一定要配合運動，我一有時間就在家中跑跑步機，每天我都會用跑步機跑步一小時，如果是在外地工作，就用游泳替代，同時我還跟排舞老師學跳舞、練舞，每次都跳一個小時。」
秘訣3：加大工作量
「人最怕閑著，一閑嘴就容易饞，而且不願運動，會犯懶。用工作來填補空閑時間就沒有時間去想該吃什麼零食，那麼自己控制飲食的意志力也會增強。所以我在減肥期間除了拍電影，還有新唱片推出，工作量之大，是我往日的兩倍，而我一有時間就在家中跑跑步。」
秘訣4：要持之以恆
「減肥一定不是輕松的，你一定會吃些苦頭，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人會心疼你，勸你不要再減，但你一定要堅定自己的信念，堅持自己的決定。你應該回答他們：不行啊！我是那種容易瘦也容易胖回來的人，現在雖然太瘦，但上鏡頭剛好。」

•如何瘦臉
把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之後再換另一邊進行動作，重復5次。動作時，嘴巴肌肉要是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。

常識：胖臉的四大因素
1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
2、面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。
3、肌肉：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。

生活瘦臉十大法：
1、運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。
4、面部減肥操：有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

准備運動：進行3分鍾有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5、專業瘦臉法：如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。

面部吸脂術：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪。
面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。
面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。
6、指壓消腫法：
使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。
a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。
b.中指、無名指並攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。
c.四指並攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。
d.畫圓圈：四指並攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。
注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。
7、化妝瘦臉法：
與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！
眉型修成弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。
鼻根勾出直挺的立體陰影。
唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。
兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。
8、淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
9、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。
10、其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。
冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鍾，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
推薦：瘦臉：告別大腫臉 消除雙下巴
在兩頰的部位，用大姆指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100——120下即可。最近一個動作是用手掌並攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40——50下。
瘦臉第一步就是要注意自己保養的方式，定期的保養讓肌膚有彈性，就不容易產生皮膚因為失去彈性而松垮的問題，那麼也才不會形成大臉蛋，當然如果你有專門瘦臉的儀器，可以幫助臉上細胞多餘的水份去除，那就更容易達成瘦臉的目標。

瘦臉按摩法:
按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。
1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鍾左右。
3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鍾左右。
4、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。

瘦臉：
穴位按摩法
與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位並進行按摩。步驟如下：
1.塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用「手指肚」緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鍾後放開手指，連續做3次。
3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鍾，同樣做3次。
4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鍾。
5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最後回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。
6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。
7.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放鬆，做3次，每次3秒。
8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。
9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鍾。

瘦臉食品
冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
如果你已經努力地試過所有的瘦臉運動及按摩方式都毫無成效，或者你因為馬上要出席一個重要的活動需要立即擁有一張漂亮的小臉，小臉化妝術就能馬上幫你達成心願，只需簡簡單單化個妝就能達到瘦臉的神奇視覺效果。此外，在日常護理中使用各種瘦臉產品也能起到一定的瘦臉效果。

㈤ 臉部如何減肥

瘦臉 兩大類瘦臉的方法: 第一：瘦臉食物助你快速瘦臉 要像快速地在短短兩個星期瘦臉成功，MM在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題；此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果，都是小臉的好朋友。 菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。 豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。 紅蘿卜 ：相當營養的紅蘿卜相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿卜的小臉功效後，小芹就愛上了紅蘿卜的滋味，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養顏又美容喔！ 西洋芹 ：和以上食物一樣，西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！ 納豆：容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆，可說是日本人健康、長壽的食物之一。 小魚干 ：柴魚或是刎仔魚等魚干都含有高優質的鉀成份，因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚干，都有美味又營養的雙重良效喔！ 柿干：可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿干，是台灣客家人的特產，乾燥及軟硬適中的特色，使得柿干也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品 第二：三種神奇瘦臉化妝術 如果你已經努力地試過所有的瘦臉運動及按摩方式都毫無成效，或者你因為馬上要出席一個重要的活動需要立即擁有一張漂亮的小臉，小臉化妝術就能馬上幫你達成心願，只需簡簡單單化個妝就能達到瘦臉的神奇視覺效果。此外，在日常護理中使用各種瘦臉產品也能起到一定的瘦臉效果。下面，我們就向你介紹三種瘦臉化妝術。 瘦臉化妝術之一：簡單三步曲 1.修飾眉形可賦予臉部輪廓緊縮的效果。眉毛是決定五官平衡的重要關鍵，所以即使僅是稍稍地變化眉形，也會讓人驚訝地發現，臉蛋變瘦小，五官顯得立體多了。在眼珠外側的延長線上畫眉峰，眉尾稍微畫長一些，這就是使眉毛看來纖細的要訣。此外，想讓臉蛋變小時，一定要挑高眉頭才有效果。 關鍵詞：高挑眉 適合橢圓臉或圓臉；不適合長形臉 描畫tips： 1.高挑眉最為重要的是確定好眉峰及眉尾的位置，注意眉尾不要過長。 2.如果眉型本來就是高挑型，順著原來眉型描畫即可。 3.如果眉型纖細且不夠完整，可以將眉毛後半部分完全剔除，再用眉粉或眉筆補齊。 4.藍色的眼影使整張臉看起來修長而利落。下眼皮畫強烈一點的顏色，能使眼神深邃、引人注目，臉部也變得修長、利落。其次用棕色眼影刷上眼窩，也是製造出眼部陰影的技巧。此外，沿著眼眶畫上深藍色的上、下眼線，以強調眼部的存在。 5.玫瑰色口紅有縮小臉蛋效果。 選擇顏色鮮艷的口紅，可以使臉頰看起來較瘦，臉也小多了。而且它還有使皮膚紋理細致、具透明感、表情漂亮等效果。一些色彩明亮的口紅則應避免，它只會使唇型看起來更豐滿更大。至於色系中的玫瑰色口紅，對於五官的立體化和臉型的修飾，也有很明顯的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰紅，反而會使唇部變厚，而不會縮小唇部。 瘦臉化妝術之二：全面、精緻的小臉化妝法 利用粉底的色差，為小臉妝打基礎想讓臉神奇地變小 第一步要學會打粉底，利用「深色收縮、淺色膨脹」的原理，在較突出的T字部位使用白色粉底，強調五官的立體效果，並能造成視覺上的集中。而在兩頰使用膚色粉底，可使臉頰看起來較瘦。此外，在臉部周圍使用比膚色深一點的修容餅或蜜粉，更能修飾臉部的線條，給人小臉的印象。 具體方法是： ①取適量白色粉底塗抹於T字部位，並輕輕地推開；眼睛下方亦使用少許白色粉底。 ②利用指腹將膚色粉底在臉頰部分仔細而均勻地推開； ③將蜜粉薄薄地按壓在臉上，然後利用刷子蘸取顏色較深(比膚色深)的蜜粉或修容餅，於下頜線補刷一道。 強調高高的眉峰，拉長面部輪廓眉毛是左右臉線條及五官平衡感的關鍵 如果眉毛畫得太長或太短，會使臉部輪廓看起來短而寬。最理想的眉毛長度，是眉尾不超過連接一條從鼻翼經過眼尾到眉尾的45度延長線。一個立體的眉峰有拉長面部線條的神奇功效，視覺上讓臉看起來顯小，眉峰在眼珠外側3-5毫米的地方。 具體方法是： ①在眉骨部位刷上淡淡一層可以突顯輪廓的白色眼影； ②利用眉刷整理眉型； ③用眉筆仔細地將眉頭描繪出來； ④找出眉峰，並以挑高的方式勾勒出山型輪廓； ⑤最後緩緩地延伸眉峰到眉尾的線條。 水汪汪的大眼睛，讓人忘記臉的大小 精緻的眼線、長而濃密的睫毛，以及選用深淺不同的眼影，所畫出來的深邃眼眸往往會使人忘情地將注意力放任眼部，相對的忽略臉部輪廓的大小。 具體方法是： ①將淺棕色眼影均勻地刷上眼窩； ②利用筆狀眼線液在上睫毛的根部，由眼頭描繪出一道圓滑而清潔的曲線，在眼尾部位輕微地上揚，再輕輕地將睫毛膏刷上睫謾。 善用唇彩，使臉產生視覺變小的效果 善用唇線筆描繪立體唇型，並選擇和膚色接近的口紅色系，再搽上具有集中光線、強調唇部立體感的唇彩，如此一來，利用唇部和臉部的落差所造成的視覺效果，臉便好像變小了一般。 具體方法是： ①用唇線筆仔細地描繪出上、下唇的輪廓； ②利用唇筆刷均勻地塗上口紅，並和唇線充分融合； ③在唇部中央抹上唇彩。 請腮紅幫忙，讓圓臉變小臉 用接近膚色但比膚色稍深的腮紅從臉頰斜斜地往太陽穴刷去，利用視覺上的錯覺使得臉部有拉長的效果。 具體方法是： ①將腮紅斜斜地刷上臉頰，延伸至太陽穴接近額頭兩側的部位； ②最後再將刷子上的余粉淡淡地補刷在下巴處。 瘦臉化妝術之三：臉部五官變小化妝術 嘴唇顯小的技巧 濃重的粉色容易聚集視線，使臉部突出，而用明亮的唇彩與唇色稍作調和，就使臉頰紅潤，充滿朝氣，立體感頓生。 首先，用手指將唇色塗於嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色淺呈粉紅傘。把塗在嘴唇中央的唇色用手指輕輕向兩側暈開，使唇形富於立體感。使用唇刷將唇彩塗於嘴唇中部，自然立體的唇形就誕生了。

㈥ 怎麼樣可以給臉部減肥

瘦臉之前，先來了解什麼是完美的臉型，才能找到最適合自己的瘦臉方法。不妨准備一面鏡子、一把量尺，看一看自己的臉型差在哪。 1. 耳邊發際到眉梢的距離與眉梢到鼻翼的距離相等。 2. 嘴的寬度比兩眼角的間距稍大。 3. 耳邊發際到眼角的距離與眼角到嘴角的距離相等。 4. 鼻翼的寬度與眼睛的寬度相等。 5. 兩眼間的距離是眼睛的寬度。 6. 眉梢在眼梢與鼻翼的連接線上。 飲食篇——細嚼慢咽健康餐 很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效，其實能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質食物，和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的蛋白質食物，都是瘦臉不可或缺的功臣。 1. 多吃含高鉀質的食物：鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣導致的臉部腫脹問題，此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果，都是瘦臉的好朋友。 2. 多吃利排毒的食物：綠茶、葡萄、綠豆、土茯苓，不僅是好的飲品和食物，更具有很強的排毒能力，可以促進皮膚角質的新陳代謝，讓肌膚保持緊致而有彈性。 專家點評：在飲食方面，除了注意平日的食物挑選以外，養成正確的咀嚼習慣也非常重要。最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15到25下，而且要輕嚼慢咽，這樣才能夠讓臉型越來越標致。 傻瓜篇——大喊「啊咿嗚耶喔」 只要發出「啊」、「咿」、「嗚」、「耶」、「喔」的發音，並極力做出隨著聲音而變化的最誇張的臉型，就可以達到運動臉部的臉頰肌肉，讓臉部看起來緊實，還有消除雙下巴的作用。來，跟著我們一起做！ 啊：張開你的嘴！ 咿：快點，我要看到你的牙齒！ 嗚：噘起你的小嘴，來！ 耶：充滿激情地，大聲喊！ 喔：大家一起來，GO！ 專家點評：這種方法是最輕松的瘦臉妙招，可隨時隨地練習，達到拉緊臉部肌肉的效果，當然了可以重復多做，次數也沒有限制 速成篇——神奇化妝術 做小臉美人，用瘦臉化妝方法見效最快。只要掌握以下三個訣竅，讓你立馬擁有美麗的臉部輪廓。 1. 深粉底：化妝時應選擇比自己膚色深半號或一號的粉底，切記不能太白。另外，可用較薄噴霧粉底噴至兩腮，會令臉部看上去更顯消瘦。 2. 細眉型：可將眉型修成弓形，細而高挑，眉尾稍微畫長一些，這是使眉毛看來纖細的要訣。此外想讓臉變瘦一定要挑高眉頭才有效果。 3. 厚唇部：唇部的化妝要用唇線筆描畫，將唇型擴大一些，保持唇線明朗，然後著上唇彩。 專家點評：巧用腮紅是完善臉型的一大妙方。圓形的臉蛋，在畫腮紅時應用直線條來增加臉部的修長感；方形臉在腮紅的使用上，必須以圓線條來增加臉部的柔和感，將腮紅以畫圓的方式，由顴骨往鼻子的方向刷
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㈦ 如何給臉部減肥

臉部很容易減肥的抄啊，只要你整體減肥了，臉自然就瘦下來了，非常明顯的。
如果身體比較胖，只想單純瘦臉的話，就很難了。
推薦一種方法，每天用熱毛巾敷臉，加速臉部血液循環，此方法不僅可以瘦臉，還有助於美容。
熱敷之後，建議用冷水洗臉或者用點兒緊膚水，收縮一下毛孔。