平時應以爬樓梯代替乘電梯，這樣不僅可以「燃燒」體內熱量，還可以增強心臟機能專進而延年益屬壽。
多鍛煉,早上起來跑步,多做鍛煉,還可以適當加些產品,這樣才能減的快,我在淘寶上買的「纖琦瘦身」效果很好.你可以去試下,祝你成功.
『貳』 請問要用什麼來減肥最好
那也就是運動唄，仰卧起坐減肚子，前提是每天堅持做才行的，
瘦腿跑專步，慢跑，屬快步走，運動之後不要馬上就趴下，要適當的站一會。拍打按摩小腿，這樣不容易有肌肉塊，呵呵，或者你也可以嘗試一下我之前用過的瘦身貼，減肥效果也挺好的
去淘寶店鋪
寶來生活館
里看看，易青的瘦身貼
減肥效果不錯的，個人建議僅供參考
『叄』 減肥瘦身什麼好
不太同意吃減肥葯，節食瘦身，對身體沒好處，可以多運動~
『肆』 減肥瘦身什麼牌子好
速靈美身啊，它主要成分是兒茶素、姜黃素、白藜蘆醇 ，主要功效在於減重降脂。
『伍』 什麼減肥效果最好
減肥方法很多啊
關鍵是看你自己的了。有人用節食，用人用跑步還有人回用葯物。這些方答法我都試過了。節食太難受了，對身體也不好。跑步要有毅力不是一天兩天就能瘦的啊。我最後用的是減肥葯，就是那個叫維歐美減肥膠囊
，現在網上都賣瘋了，瘦的可快了還不反彈。要不你也搜一搜，看看呢，祝你減肥成功哈
『陸』 減肥瘦身產品最什麼好用
我今年26歲，准備在明年的8月份結婚呢！可是感覺自己太胖了，所以一直沒有人要俺，呵呵（感覺不好意思哦），曾幾次見過面我能選中人家，人家選不中我（丟人啊）所以我就下定減肥的決心，一定要減肥，讓那些看不起我的人滾一邊！
後來在女刊里發現了一邊貼子是介紹「儷寶姿減肥」的後來我就搜索一下是個減肥葯，當時因為也是第一次減肥，所以就沒有想那麼多就買了一個療程，可是真的沒有想到兩個月竟然減了27斤，心想難道世界上真的奇葯，可是我在電視上也沒有見過啊（呵呵），在服用期間也沒有什麼不良反應也就是副作用，減肥成功到現在一個多月了也沒有反彈，所以我見意想要減肥的（MM）們可以試用一下儷寶姿減肥，也希望你們能夠減肥成功！（哈哈）