Ⅰ 辛苦減肥，可是為什麼肚子總是瘦不下來
減肥是個長期工程，需要慢慢來，最好找專業人士做指導，找到適合自己的合理飲食和運動方法，長期堅持。
Ⅱ 為什麼我減肥臉瘦腿瘦肚子不瘦呢
節食減肥最容易損傷器官之類的，而且容易反彈
勸你還是不要了。
正題，至於你的肚子減不了，呃。。反正建議你做一些仰卧起坐之類的運動。
理論很簡單 但堅持很難。祝你減肚肚成功啦~
Ⅲ 為什麼減肥肚子一直瘦不下來
改變人體體質虛弱的鍛煉方法：
現將此簡單鍛煉方法介紹如下：
1、首先讓身體專平直屬躺在平面的實地板上，將雙腿放鬆微曲，腳掌側躺成外八字形，並分開與身同寬，使腰部貼緊地面，雙手可按在胸部或腹部。接著深吸口氣，利用腰，腹部的力量把雙腿平行往上翹起（腳後跟離地四寸左右），期間可自由換氣並用意念守住腹部。就這樣保持著這種姿勢越久越好（大約可支持兩分鍾左右），直到腰部禁不住變得彎曲脫離地面為止。
2、當完成這動作將雙腿放回地面後，就會覺得氣血翻騰，而且腰，腹部也會變得很充實。此時先不要急得起身，依舊保持原先姿勢，讓腰部貼緊地面，用勁守住腹部並盡量往上提。然後深吸緩呼兩，三分鍾，覺得氣血平復後再起身。
鍛煉次數：剛開始可每天早晚各一次，之後可逐漸減少次數並延長間隔天數。
注意事項：
（1）此方法對於女性不知是否有效，但至少會使下腹部變得平坦充實起來（相信可以防治肥胖）；還有老年和腹部大的人鍛煉起來可能比較困難。
（2）鍛煉期間盡量少飲酒，節性慾，禁葯物。
（3）體質虛弱者鍛煉起來感覺特別明顯。
這是專門瘦肚子的方法。配合瑜伽健身效果更佳！~
Ⅳ 減肥後體重下降了,但為什麼肚子卻瘦不下去
肚子有可能是你自己吃了之後就坐和你平時的工作環境有一定的關系。肚子你要單獨減肥才得行額，比如說仰卧起坐這些都額
Ⅳ 節食減肥了幾天為什麼肚子還是很大呢一點都沒瘦
節食減肥是非常受歡迎的減肥方式，它見效很快，體重秤上的數字蹭蹭的往下掉，其實就算是運動減肥也需要控制飲食才能達到更好的效果，節食減肥的方法有不少，根據時間和攝入食物程度的不同可會有三種不同的辦法，每一種都適合不同的人，你會選擇哪個？
第一個「五二節食法」：
簡單的說就是周一到周五正常飲食，然後從周末開始節食，這兩天可以攝入200大卡左右的熱量，這個方法是這三種里邊副作用最小，也是最好堅持的一種，畢竟只有兩天的時間。一咬牙就可以堅持下來，可以選擇周六周日進行節食，減少體力勞動，節食起來會相對輕松一些，在一個月中可以進行4次「五二節食法」，這種輕斷食的方法不僅不會損傷身體健康，還能給身體減少不少負擔。
第三個「隔日節食法」：
簡單的來說，就是今天吃，明天不吃。然後後天吃，大後天不吃。可以持續一星期左右，這種減肥方法見效也是很明顯的，而且比較容易堅持，以為只需要餓一天，第二天就可以恢復飲食，心理上感覺有盼頭。這種減肥方式建議一個月不要嘗試超過兩次。
第三個「斷食性節食」：
具體做法是半個月裡面有連續4到7天是基本斷食狀態，這幾天只能喝水，然後可以攝入一些水煮蔬菜，但是不能超過200卡的熱量，比如說黃瓜雞蛋減肥法就是類似的減肥方式。200卡的熱量也只有幾根黃瓜加2個雞蛋的樣子。這種節食方式的優點是見效很快，幾天不吃能瘦上5斤到10斤左右。缺點是過程比較痛苦，所以不能長期堅持，而且幾天不吃對身體是有傷害的，對胃和內分泌系統等都有損傷。
Ⅵ 減肥的同時為什麼肚子減不下來
如果你是吃減肥葯的話是不會減下來的，即使減下來了也會反彈的
我建回議你運動減肥答，運動減肥燃燒脂肪不是局部燃燒的，而是全身的脂肪一起減，如果想要哪部分減少的明顯的話可以做針對性的動作訓練
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Ⅶ 為什麼減肥的時候，只瘦肚子不瘦腿呢。。。
你全面減肥的啊
？？老做仰卧起坐怎麼瘦腿啊
？？？
Ⅷ 怎麼我減肥其他地方都瘦了就是肚子不瘦
減肥其他地方都瘦了就是肚子不瘦的原因是坐的時間太長，還可以通過局部鍛版煉來權減肚子。
減肚子可取方法如下：
1、跑步3分鍾+仰卧起坐（主要鍛煉腹肌）1分鍾
2、跑步3分鍾+徒手深蹲（主要鍛煉腿部肌肉）1分鍾
3、跑步3分鍾+俯卧撐（主要鍛煉胸肌）1分鍾
4、跑步3分鍾+仰卧舉腿（主要鍛煉腹肌）1分鍾
5、跑步3分鍾+徒手箭步蹲（主要鍛煉腿部肌肉）1分鍾
Ⅸ 為什麼減肥瘦了腰但肚子不瘦
可以搖呼啦圈
Ⅹ 減肥為什麼肚子上的肉減不下去
減肥專家的建議,
1、合理的控制飲食，有效地調節自己的減肥情緒，保持「快樂內減肥」的心態；
2、每容天堅持跑步1小時，不要給自己定過高的目標，過高的目標帶來的就是過大的壓力；
3、睡前仰卧起坐，不要勉強，適量地循序漸進；
4、少吃零食多喝水。