Ⅰ 有什麼方法快速瘦身
要想瘦的話就是少抄吃效果襲比較好,運動也可以,但是前提要堅持.你每天可以吃兩頓,也可以少吃點飯,多吃蔬菜,水果.
吃飯前先喝湯或喝點水,其於時間多吃的水果,這樣對皮膚也好,然後也不易餓,是兩全其美的好辦法.
Ⅱ 快速瘦身的方法是什麼
我給你介紹一個減肥方法吧.
減肥一個星期可以減5斤左右,絕不反彈.早上起床版先喝杯茶葉水,然後喝一權杯奶,一個雞蛋,一個麵包中午吃飯前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3個小時吃飯,飯前喝一杯水,吃5分就可以了.
堅持一個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會反彈哦
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祝你早日成功哦。謝謝採納！