① 哪些澱粉食物可以用來減肥
很多的人認為澱粉是減肥的禁忌之一，然而美國就最近發現澱粉不僅有利於身體健康，而且還有利於減肥。減肥應該要少吃碳水化合物類食物，但是澱粉是屬於復合型的碳水化合物，必須由唾液和腸胃裡的酵素緩慢消化分解，同時澱粉還可以增加溫飽。
1、蓮藕
蓮藕是中醫裡面養生的好東西，它性味甘寒，能夠活血散瘀，適合口乾舌燥及火氣大的人，然而它在煮熟後，具有健脾養胃、補氣養血、止瀉的作用，同時適合胃腸虛弱、消化不良的人食用。
2、芋頭
芋頭中含豐富膳食纖維，可以吸附膽酸，從而加速膽固醇的代謝程度，然後促進腸胃的吸收蠕動。其中它的含鉀量比其他的食物高，並且可以排除體內多的鈉，然後減低血壓的效果。
3、糙米
相比於白米類的，糙米含有的營養成分更加的高，研究發現，它比白米能夠更大限度的減低患糖尿症的風險，同時它含有的木酚素，特別是對經停後的婦女，可以減低體脂肪。
4、山葯
山葯的含有大量的蛋白質，但是含有的脂肪是比較低的，它含有的水溶性纖維可以給人帶來溫飽的感覺，而且還不容易發胖。其中它含有的黏液蛋白，具有可預防心血管脂肪堆積。然後促進腸胃消化吸收。
所以說澱粉食物不一定對減肥都是有影響的，如果適量的食用這些澱粉食物對身體的健康是有好處的。
② 什麼粉減肥效果最好啊
最流行的是啤酒酵母粉吧，據說一個月可以減掉30斤！？
不過真的很專臭很難吃就是了。
還有綠茶屬粉吃的人也比較多，好像還可以消臉上的痘痘。
黑木耳粉在書上看到有個人吃了一周瘦了5斤。
我前段時間去買粉粉，老闆給我推薦了荷葉粉+綠茶粉+玄米茶。
玄米茶吃撐了可以喝上一些，可以消食…
但是我覺得粉粉統統都很難吃的。原來我是荷葉粉+酸奶，好像沒什麼效果。
後來我拿回來荷葉粉和綠茶粉，就直接熱水沖來吃，加一點點蜂蜜。
只吃了兩天就沒吃了，因為我還是很不喜歡那個味道的…
不過那些吃完了有效果的人是每天有空就吃的，都拿來代替水了…
其實我覺得粉粉這個東西來得比較慢，還是要配合運動的。
但是有些人又說不要把幾種粉粉配在一起吃，會影響效果。
那我還是推薦啤酒酵母吧……
因為據說綠茶粉吃多了會影響生育的，不知道是不是真的呢？
③ 吃什麼粉可以減肥
准確地來說，復吃什麼飯制都不能減肥。因為不管什麼粉都含有熱量，而人體的肥胖正是和這些熱量有最直接的關系。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜 、糖 果、蜜餞、 麥乳精、果汁甜食，盡量少吃或不吃。副食品可採用蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。
睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法之一，特別注意不要喝酒、吃肉類食物。
應常做到以下三點：
1：多喝水能加 快新陳代謝，燃燒更多的卡路里。光是每喝兩杯涼水-溫度不高於72攝氏度-就能燃燒25卡路里。每天喝一升水，那麼一年下來就能減掉五磅
2：多喝牛奶
每天攝入1800毫克的鈣，就能使身體少吸收80卡路里的熱量。牛奶中含有豐富的鈣質。那些習慣每天喝咖啡的人，每次喝咖啡的 時 候加些牛奶，不僅能使咖啡變得更滑更香，還能幫助減肥呢。早餐醒來，喝一杯純牛奶，能讓人一天都精力 充沛地工作學習午餐晚餐飯後喝一杯酸牛奶，還能助消化。
3：多吃蔬菜
蔬菜非常健康 。不 僅含有豐富的纖維素，可以幫助消化，還能補充人體所需的維生素C，有助減肥。
④ 減肥可以吃哪些粉
減肥減的主要就是碳水化合物，例如蛋白質粉就是很好的代餐食品，可以加強基礎代謝和能量消耗，當然也要配合適量的運動，效果會更好！
⑤ 什麼粉減肥最有效
哪種是最有效的。。 都有效,不過量!輔助減肥用!
內些粉超市裡買的到么專？沒有!
多按屬摸,
養成好習慣吧!
早吃好,中吃飽,晚吃少,不宵夜.
減肥靠自己
鍛煉身體 不放棄
營養均衡 不偏食
生活規律 睡眠好
堅持不懈 定成功
祝你好運!
⑥ 吃什麼粉粉可以減肥
啤酒酵母粉
它是分解脂肪的
一個禮拜最少瘦4斤
⑦ 什麼粉粉能減肥
減肥的粉有很多,荷葉粉、苦瓜粉、啤酒酵母粉、據說可可粉也減肥，在吃飯前用開水專沖著吃就屬行了。
豐胸的粉最有效的應該就是木瓜粉了，還有葛粉、山葯粉。
祛痘的份有綠茶粉，蘆薈粉，綠豆粉，菊粉等到，這些粉可以沖著吃也可以用來敷臉。
⑧ 什麼粉減肥
核桃粉和芝麻粉都不適合減肥的
核桃油芝麻油怎麼來的？就是核桃、芝麻里提取的
要想減肥，吃粗糧專雜糧
你所說的燕麥粉就不錯，還有什麼玉米粉，高粱粉。。。
所有的粗糧磨成粉都行的
在裡面加上核桃粉和芝麻粉是為了更可口一點，因為單純的粗糧粉太難吃了
如果按照你的要屬求，選擇吃核桃粉，燕麥粉，黑芝麻糊，那麼我建議你每餐共吃100克，比例是----核桃粉：燕麥粉：黑芝麻糊 = 1：2：1
黑芝麻糊加工過的，還有糖分和其他成分，少吃點為妙
⑨ 到底什麼粉可以減肥啊
我的建議是來薏仁粉（消水腫）和可自可粉（燃燒脂肪），我用的第一周減了3斤，第二周減了4斤。
薏仁還有祛斑美白降血脂的功效。
如果你身上肌肉比較多，建議試試甲殼素粉。
一般超市或購物中心賣茶葉的地方就有，我用的是都市翡翠的產品，效果不錯。淘寶也有很多賣的。