① 什麼產品減肥效果快
很多減肥葯都是騙人的，吃了拉肚子口渴還厭食，我試過沒減輕還加重了，後來還是節食加運動才減下來的，減肥的同時一定要注意節食過度會得胃病哦
② 什麼產品減肥快又不反彈
即沒有減肥快的，也沒有不反彈的。主要還是在於個人的飲食和習慣。這是一個持續的漫長的時間。不象感冒，吃點葯，幾天的事情。
③ 什麼產品減肥快
減肥不是靠快的！一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈。
我告訴你我一直堅持的方法：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。 下面有幾個建議，你可以試一下
少食：管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的減肥方法中向蘋果減肥法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。 好處不用說了，非常有效； 壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、 避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。
2.多動：養成運動的好習慣 運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛煉身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量；
好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦 壞處：鍛煉不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材 避免方法：進行合理的鍛煉，要進行有氧運動而不是無氧運動
3.態度：態度決定一切！ 很多人減肥屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在減肥過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。 弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛煉等手段相配合，效果才會顯現。 我相信只要你堅持做到這三個方面，減肥是一個很容易的事情，衷心希望你能擁有一個健康的身體 :)
④ 什麼減肥產品效果最快
可以這樣說，市面上幾乎所有的減肥產品效果都有限的。
而且對身體不好，容易反彈。
它主內要是靠抑制人體對食物容的吸收來達到減重的目的的。
從本質上來講，還是節食減肥，經常食用，身體會缺少大量的營養元素而導致營養不良
還有胃動力不足，長期還會導致皮膚暗淡無光澤的症狀。
凡是聲稱自己的產品可以輕松減肥，不需要飲食控制和運動的，其效果都極其可疑。
建議謹慎使用。
⑤ 減肥什麼產品效果最好最快
現在什麼產品減肥最好，個人認為那些產品都不是很好，而且不要吃減肥葯，對身體的危害開始看不見，積聚到一定程度就開始爆發，正確的減肥做法很多，我說個有用的計劃。然後按照計劃進行實施。可以不傷身體，又能達到減肥的。所以說。雖然是很原始但是雖然是很原始，但是療效確實最快的。
七到八點，早上起床時候喝一大杯溫水，有利於通便排毒，早餐盡量吃好，不要吃油炸的東西，最好是粥之類，如果有時間可以煮紅豆沙可以消除脂肪。
九到十一點，抽出運動的時間盡量避免吃零食，切記不要喝飲料，尤其是碳酸飲料容易長胖，喝點檸檬水比較好可以減肥，做點減肥操來點力量訓練，能消耗不少熱量。
十二到一點，是吃飯時間，不要吃油膩的食物，多吃西蘭花可以排毒。
一到三點，適合睡覺時間，其實吃完就睡並不會長胖，睡覺時體內會分泌一種物質可以消耗脂肪。
三到五點，關鍵時間段，多喝水可以把體內垃圾毒素代謝物排出體外，達到減小肚腩的作用。
五到六點適合運動做減肥操、跑步等，有空的時候墊腳尖對減肥有好處；
六到七點吃飯，剛開始吃個蘋果，再來點拌素菜更好、要少油膩。
七到十一點，嚴禁進食保持心情愉快，隨便干點什麼。
十到十一點要睡覺，不能熬夜，熬夜容易又餓，控制不住又吃。我們應該長期堅持這種生活習慣，他會讓你更加美麗自信。
⑥ 什麼東西減肥最快
減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.
一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好專的減肥辦法,不知屬不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法.:
少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.
盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.
多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦
還有別相信任何減肥葯,只能讓你的身體變的很差,
減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣!
如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲.
以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的減肥辦法.
不傷害身體,效果非常好!
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⑦ 什麼產品減肥快又好
MM你好: 我說說我的體會吧! 女孩子們在結婚前都會採取"快速瘦身"的減肥方法.這種方法我也試過內,我採取的是每天早上起床容一杯蜂蜜,中午如果吃飯,需要注意:要麼只吃蔬菜和主食,要麼只吃蔬菜和肉!(主食和肉不要同時進行)下午2點左右的時候可以再來一杯蜂蜜,如果習慣的話,加少許的醋在蜂蜜裡面,效果會更好!晚上我幾乎不吃什麼,水果是一定要吃的!最近在吃西瓜和黃瓜!臨睡前喝杯紅酒.首先是有助於睡眠,這樣就不會由於飢餓睡不著,而且紅酒的好處太多了:可以防癌,減肥,美容! MM,總之記得:蜂蜜,醋,紅酒,是女人美容減肥的三個有利的好朋友!我的親身體會!