❶ 吃什麼東西能減肥
紅豆50克，綠豆50克
，山楂15克，大棗5枚。
將上面的材料放入鍋中，
加500毫升冷水，煎到豆爛內即可。
趁熱吃。早晚各容一次。
早上起床喝一杯蜜醋水，
然後吃上面的減肥湯。
中午喝一杯酸奶或吃點水果什麼的，
記住千萬不要吃不利於減肥的東西，
切忌零食的誘惑。晚上7點之前吃上面的減肥湯，
切忌零食誘惑。如果你能控制好，兩個星期可以減18斤
多吃青菜,還有最好是早上起床時吃一個萍果或喝一杯開水,
這樣可以清洗你的腸胃,一定要吃早餐,中午吃飯前也要先吃一個萍果
,因為吃了一個萍果吃飯才不會吃那麼多,晚上8:00以後最好是不要吃東西了
.如果真的很餓就吃一個萍果.這就是很的萍果減肥法.試試吧