1. 減肥喝什麼比較好
減肥喝減肥茶啊。減肥茶中與一些葯食同源、作用緩和的降脂減肥葯物， 與茶的回降脂減肥作用相答輔相成長期飲用，確有一定的降脂、養生保健作用。喝減肥茶，最好是在飯後一小時喝，飯後馬上喝茶會影響鐵吸收，容易造成貧血，每天喝茶也不能過量，有些體質的人喝茶會造成腹瀉。想要減肥，生活中要節制飲食，盡量減少高熱量食物的攝入。
2. 減肥期間喝什麼比較好
減肥期間喝一些蜂蜜水最好，因為蜂蜜水有很好的促進腸胃蠕動的作用，而且還能夠有效的起到通腸潤便的功效，也有一定的護膚養顏的功效。在減肥期間多吃一些富含膳食纖維多的食物，能夠有效的減少主食的攝入量，同時再加上一些戶外運動比如經常的散步或者是跑步。還有綠茶，每天喝兩次綠茶，可以增加機體的脂肪燃燒，加速新陳代謝，還有蔬菜汁，蔬菜本身熱量很低，每天喝蔬菜汁可以攝入較多的膳食纖維，有助於控制飢餓感，減少熱量的攝入。
3. 減肥吃什麼比較好
你好，減肥不能吃的食物：1、高熱量的食物，比如：早餐的油條和穀物類、下午茶的西點、薯內條、巧容克力、花生醬、冰淇淋什麼的，多是高熱量食物，因此避免多吃。 2、減肥不能靠節食，需要運動和合理的飲食相配合，不運動靠節食容易反彈。 3、制定一套適合自己的減肥計劃，避免吃一些該熱量的食物。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
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