1. 瘦身乳好用嗎
說起瘦身霜可能很多朋友也沒有聽過，不過它也是一種特效瘦身的商品，下來我們先來對它進行概念性了解一下.
瘦身霜是外用的膏霜類產品，塗抹於皮膚上用於減少皮下脂肪、使體態健美的特殊類皮膚化妝品，其中含各類燃燒脂肪、保養皮膚的物質。單獨使用，可以消解脂肪、去除橘皮，收緊鬆弛的肌膚；如果伴隨健身運動，更能達到再現窈窕曲線的完美效果！此類產品的安全性要求很高。
市面上琳琅滿目的瘦身霜，到底哪一種最有效？其實瘦身霜本身的功效並不是最關鍵，想要實現你的纖體夢想，學會升級版的瘦身方法才會讓你瘦得比別人又快又多。
塗抹瘦身霜加倍有效手勢
要擁有比別人多兩倍的瘦身效果，正確的手勢最重要，以下兩種快准狠的姿勢非常easy，效果卻是不容小覷。
扭一扭：把肌肉當毛巾
雙手環住大腿，把大腿肉肉當作毛巾般用力扭，尤其是容易出現橘皮組織的大腿兩側，更要不斷扭轉，給最難瘦的大腿兩側加足馬力。扭的力度不可過輕，扭到大腿發熱，並且輕微酸痛的程度，瘦身霜就能完全吸收並且加倍工作了。
拍一拍：掌心弓起向上提拉拍打
因為地心引力的緣故，身體的脂肪都會向下堆積，尤其腹部和大腿。在腿部塗抹瘦身霜時，要注意從下往上拍打提拉，腹部則以中央順時針打圈提拉，由內向外按摩，直至完全吸收，肌膚表面感到微熱。
2. 什麼身體乳瘦身效果好
你好，目前還沒有有效的瘦體乳，你可以選擇360度環形吸脂減肥
人的肥胖與消瘦主要是由脂肪細胞的數量來決定的。手術的方法只能暫時改變細胞的體積大小，而不能減少細胞數量，這就是一般減肥容易反彈的根本原因。而360度環形吸脂可以從根本上徹底的減少細胞的數量，吸脂後皮下組織形成的纖維化粘連，也束縛了脂肪細胞的增大，從而避免了反彈。
360度環形吸脂減肥的特點：
1、採用無痛的手術方式，使求美者把360環形吸脂減肥手術當做是一種美的享瘦。
2、完全按照體型美學設計，重點突出，醫患共鳴。
3、微創、隱蔽的吸脂方法。
4、找手術經驗豐富、技術一流的專家，一次手術全身塑型，美形徹底。
5、術前、術中、術後護理都十分科學，體現美的至高至尚。
3. 哪個牌子瘦身乳最好
泰國纖體瘦身霜效果好
4. 瘦身乳真的有用效嗎
那就看你用什麼瘦身乳，有些發辣，直接破壞細胞壁噢
5. shigeta瘦身乳產品好不好用
好用、產品性價比高，28天減15斤，小蠻腰、肌膚緊致、煥然一新，效果好
6. 減肥什麼瘦身乳好用
別浪費錢，沒用的。
廣告打的那些減肥產品是沒用的，商家都是為了賺錢，不能長專久保持屬的，還有很多副作用。比如內分泌紊亂，精神亢奮，影響睡眠，抑制食慾，精神恍惚，便秘，長痘長斑等等。
吃進的熱量比消耗的少，加上多運動才能減肥。
每天有氧+無氧運動穿插著做一小時，比如先快跑5分鍾+快走10分鍾。或者在家狂跳舞一小時，舞姿隨便 要能跳出汗來的那種。
吃飯早餐吃好，中餐適量，晚餐少吃，過晚上8點以後不要吃任何東西 除了水。
減肥只能是自己勤快別貪吃才行的。肉不是一天長出來的，減也要慢慢來，身體健康才是王道，保持才是正道。
減肥沒有捷徑，只能是：管住嘴，邁開腿！
唯有少吃多動才能健康減肥。並且一定要堅持！
平時多注意時時收腹，多按摩腹部，練習腹部呼吸法。
7. 你們減肥都用什麼產品有用多燕瘦纖體乳的嗎好用嗎優勢在哪裡
沒有減肥葯可以減肥，全靠自己控制飲食，賣減肥葯的人都是這樣說的，你要配合他少吃東西，那如果我不吃減肥葯，少吃東西也可以減肥。
8. 瘦身乳想瘦腿應該抹在哪個部分效果最好
教給你一個絕密辦法～～
第一，站立，做踮腳尖運動，20次,呼吸要均勻
第二,爬下,雙手撐地,雙腿跪下,提起左腿,停留一秒,再換另一條腿,每邊做10次(在床上就可以)
第三條是每天上樓的時候用腳尖上樓!!
第四條:嘿嘿,這可是我的秘方,很管用的~~~~
就是爬在床上,用小腿踢屁股,剛開始是以100下為目標,以後做時間久了,就200下,真的很管用,我就是用這個辦法瘦下來的~~~以上這些方法不是我從別的地方復制的哦,是靠我親身經歷的哦,希望對你有幫助~~
祝你成功哦!!!
三大黃金美腿新法則
，眾美眉們一方面正為怎樣有效瘦身傷腦筋，一方面又尋思著如何美化腿形以符合時下新的美腿標准，即膝蓋光光無贅肉、腳踝纖細不粗大、小腿修長如蘿卜。想要春來腿秀的美眉可不能不讀讀2005年新的黃金美腿法則，趁早「善其事」，春光初現時你就有了「秀」腿的資本！
黃金美腿法則1：膝蓋光光無贅肉
今 年，無論你通過什麼方法來瘦腿，記住首要任務是趕跑膝蓋處贅肉，讓該處肌膚光滑緊實。如果這里有多餘的脂肪，會使腿顯得又短又粗，所以一定要想辦法使這里 緊實起來。喜歡穿迷你短裙的美女更應該努把力，因為這種短裙裙邊到膝蓋有10厘米以上的距離，膝蓋部位自然而然成為引人注目的焦點，如果恰好膝蓋上有脂肪 及松垮垮的肌肉，則會大煞腿之美景，影響人的審美視覺。對於美景，誰不想觀賞？看到讓人賞心悅目的事物，是極大的人生享受！何況美女之腿呢？再說，你的腿 美了，於人於己都是好事。
此外，有些人膝蓋處本來無脂肪，但後來又有了，致使膝蓋部位肥大，這主要是長期使腿處於不良姿態造成的，由於膝關節錯位，導致脂肪堆積而形成視覺上的大骨節。如果糾正及時，是可以得到改善的。
美腿招數ABC
A：多做腿部拉伸運動如壓腿、踢腿等；
B：用纖體霜做按摩或去美容院養護；
C：手術拉皮，當然，這是對於症狀嚴重者而言的，通過膝蓋拉皮手術，可美化該處線條，提升整個腿形的美，好萊塢女明星就有這么做的，不過要注意的是應該去信譽好的專業整形機構做才能讓人放心。
有沒有發覺你雙腿沒啥線條，有點肥又有點粗呢？想改善的話，總有辦法呢！我們可以配合運動同美腿用品一齊用，把雙腿變得更加修長！了解一下自己是屬於哪一種腿型，然後配合運動，只要持之有恆，保證你有一對靚靚美腿
黃金美腿法則2：腳踝纖細不粗大
修 長美腿的第2條法則是腳踝纖細不粗大，有收緊感。無論大腿和腿肚部位如何細長，如果腳踝處沒有突然緊收細下去，腿部就仍然缺乏線條美，相反，即使大腿和腿 肚是同樣粗細，只要腳踝處比較纖細，就依然具有線條美。有些美眉的腿也說不上粗，但由於腳踝處較粗，使得整個腿看起來都較粗，以致於被人戲稱為「象 腿」。
有些人認為之所以會這樣主要是因為自己天生較粗大的骨骼引起的，其實，腳踝的粗細並非由骨骼大小決定。如果平時所攝食物 鹽分、油分過高，身體循環欠佳，導致毒素堆積引起腿部浮腫，再加之長期缺乏運動，時間一長，腳踝處就容易產生脂肪堆積，形成粗腳踝，成為「象腿」，這可不 是好事，你如果不幸屬於此列，可得趕緊想想辦法啊！如果糾正及時，是可以得到改善的。
美腿招數ABC
A：多做能活動到腳踝的運動以加速腿部體液循環和代謝，如瑜珈里的一些腿部柔韌動作就具有此功能，因此，有空就去練練瑜珈不失為美腿好辦法；
B：每晚臨睡前用熱水泡腳，並用手揉按腳踝，左右旋轉踝關節，可以加速血液循環和新陳代謝，防止浮腫；
C：減少鹽分攝入，堅持清淡飲食，尤其是腎臟功能不好的人更應注意，以免腎臟不堪負荷而加重浮腫症狀，應多攝取有利於腿部體液代謝的新鮮蔬果，如西紅柿、黃瓜、香蕉、蘋果、葡萄柚等，既能美腿又能美膚，可謂一舉兩得。
推薦：跳繩 跳掉你的大象腿
黃金美腿法則3：小腿修長如蘿卜
細 心觀察會發現，如果小腿肚最粗處位置較高，就會使腿顯得修長纖細，我們經常說的蘿卜腿就是如此，腿形看上去優美勻稱，粗細適中，無需增無需減，是最理想的 腿形。所以，腿是否修長好看關鍵在於腿肚最粗部位位置的高低，如果這個位置高，就能奇跡般地使膝蓋下的小腿顯得長，而要使小腿變修長，就要想辦法提升腿肚 的位置，即先讓小腿變瘦，同時注意放鬆腿肚處肌肉避免硬化。
美腿招數ABC
A：做形體訓練，如芭蕾、普拉提等運動不但有助於美化小腿線條，還有利於保持身材，如果能長期堅持，身心都將受益無窮
B：做專業美腿護理，美容院的瘦腿療程能有效改善小腿浮腫及腿肚處肌肉硬化的症狀，美容師通過使用按摩油、按摩手法及儀器刺激小腿血液循環，加速脂肪分解，尤其是綳帶瘦腿法因其好的效果值得一試
C： 粗鹽美腿。時下，都市女性中正流行使用粗鹽來瘦腿，聽說效果還不錯，一心想要美腿的你何不一試？粗鹽本身具有發汗致熱的特點，使用後可以幫助人體排出體內 多餘的水分及積聚的毒素，加速脂肪消耗分解。其操作方法非常簡單， 在每天洗澡前，取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀(以塗抹在身上不會脫落為度)，再把它塗在腿上想要瘦的部位，並適當做些按摩，大約10分鍾後，再用 熱水把粗鹽沖洗掉，然後開始洗澡。如果你的肌膚比較敏感，無法使用一般的粗鹽，也可以購買一種比較細的沐浴鹽來用。這種方式尤其適合生性不喜歡運動的人， 天天堅持，一般在一到兩個星期內就會見效.
小腿過於粗胖或纖細都會影響小腿形體的健美，要想擁有一雙漂亮健美的小腿，必須在日常生活中注重以下的鍛煉和保養——
一有空便反復地立起腳尖，再放下，這樣可以運動腳底肌肉，緊縮小腿線條，每次最好練到小腿肌肉有些酸痛，曲膝和在樓梯上（半個腳掌著地）做效果更好。
坐著看電視時，上下舉動腳部，請注意雙腳動作要交替進行，以不低於平均每分鍾120 次的速度來鍛煉。結束後，若感覺小腿肌肉緊張，可以用熱敷、拍打或揉捏方法恢復放鬆。
如果家中是木地板，盡可能地不穿拖鞋，光著腳走路，可刺激腳底穴位，有利健康。偶爾可以平躺將雙腿上舉，這樣可以促進腿部血液循環，避免靜脈曲張造成腿部難看的浮腫與烏紫色，注意腿要伸直，保持身體的舒展和平衡，藉助牆壁與沙發靠背可以從容完成這種休閑運動。
洗完澡後，肌膚上的水分不要用毛巾吸得太干，此時趕快在干凈的腿部擦上潤膚霜，特別是足踝處。然後輕輕揉捏腳心、腳趾5分鍾，除了促進血液循環外，對治療內臟疾病也很有效。
對 於有乾裂、粗糙的粉狀角質脫落現象的腿和足部，就需要特別的護理程序：用40度溫水浸泡10分鍾，用浴刷刷洗，用毛巾吸干水分；角質厚的部位可使用磨砂面 膜，干後洗去；然後塗上厚厚一層潤膚油，穿上棉質的長襪；好好休息一個晚上，第二天觀感便會不一樣，連續一周如此護理，很快就會有嫩滑健美的肌膚了。為了 避免脫去鞋子後腳產生臭味，平日須做好鞋子的保養。原則上鞋子穿了一天後應休息3天，天晴時在太陽下曬一曬，平時可利用干布擦拭鞋內部及表面，再置於通風 處。
下面是一些日常護理腿部的小竅門：
1、使用按摩油，由下向上按摩。
2、半坐卧時將全身放鬆，特別放鬆大、小腿肌肉，晚上睡覺時，將腳踝微微墊高，有助消除腳浮腫。
3、玩腳踏機，是最有效修靚雙腿的方法。
4、經常保持雙腿暖和最簡單的方法，就是用毛衫蓋住雙腿。
5、用38度左右的熱水，浸泡半身浴約20分鍾；或者用保鮮紙包住雙腿20分鍾，令小腿出汗，有助燒脂。
6、一邊看電視，一邊足浴，就不會佔用時間了。
7、平時早晚上班、回家都步行。
8、針對腳部減肥穴位做指壓。
總之不要總不滿意自己的腿型，也不要艷羨名模們擁有完美修長而滑凈的美腿，其實只要平日注意對腿部的保養功夫並按照以上的建議堅持兩三個月，相信你的雙腿也會得到很大的改善。
9. shigeta瘦身乳一般使用多久會有效果
每個人的吸收力、時間存在差異，適當控制飲食及配合運動，正常使用一周到二周會會瘦7斤這樣的，效果非常好的。
10. 什麼牌子的瘦身霜比較好
下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下
1.少食：管住自己的嘴
吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的減肥方法中向蘋果減肥法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。
好處不用說了，非常有效；
壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、
避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。
2.多動：養成運動的好習慣
運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛煉身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量；
好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦
好處：鍛煉不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材
避免方法：進行合理的鍛煉，要進行有氧運動而不是無氧運動
3.態度：態度決定一切！
很多人減肥屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在減肥過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。
弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛煉等手段相配合，效果才會顯現。
我相信只要你堅持做到這三個方面，減肥是一個很容易的事情，衷心希望你能擁有一個健康的身體 :)
（減肥瘦身有很多種方法，越吃越瘦12秒招）
這么多美味可口的食物，讓我們快樂輕松地開始我的食物減肥吧。
下面這些減肥食譜16秒招可是小編精心選出來的，許多方面還是明星們嘗試過的喲！
1.蘋果餐
只需持續3日的蘋果減肥法.其他可以喝水和茶.第3天晚上.喝一至二勺食用橄欖油
2.蘿減肥法
堅持一個星期吃菠蘿.其他用水分來補充.
3.煮雞蛋減肥法
一天食用8~9個水煮雞蛋.持續2個星期.不吃米飯等主食.可以和青菜.葡萄一起吃.
4.小豆減肥法
將小豆炒熟.輾成粉末狀.加入2勺牛奶.在進食前飲下2杯
5.酸奶減肥法
一天只食用1~2頓酸奶.其他按平常時間進食.
6.黃豆粉可可減肥法
黃豆粉和可可粉與豆乳混合，於早晚餐前食用.進食量為平常的三分之一。
7.分狀牛奶減肥法
一天只進食1`2次粉狀牛奶，堅持3到7天.
8.礦泉水減肥法
飲前飲用3~4杯礦泉水.進餐時也可以飲用，只要注意別喝太多
9.紅葡萄酒減肥法
晚餐時飲少量的紅葡萄酒，緩慢進食，大約保持在20分鍾左右，進食量為平時的一半.
10.黑米減肥法
主食從白米 麵包轉為黑米，並減少點心的聶入量。玄米富含維他命B1和E 以及食物前纖維.
11.飲茶減肥法
茶葉利尿，並隨著飲茶可以補充日常水分.品種有烏龍茶 綠茶 玄米茶等。
12早餐減肥法
法國醫院雪茄發現，在餓之前吃東西是減肥的一種有效方法。 胰島素可以調節體內糖類的吸收同時他對食物轉化和脂肪積累也起著一定的作用。若人在餓之前吃些東西常常可以控制胰島素的分泌.
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