減肥什麼水果不能吃

A. 減肥期間，什麼水果不適宜吃

您好，很高興為您回答這個問題，我是賽普健身導師解鵬。

簡單的回答，在版減肥期間，不適宜吃的權水果是西瓜，葡萄，香蕉等。可以吃的是橘子，蘋果，梨，桃子等。

其實，這樣回答過於的簡單，過於的牽強了。比如說西瓜不可以吃，但是我吃一口會胖嗎？桃子可以吃，我吃一筐不會胖嗎？所說，不光是選擇了水果種類，食用的量也非常重要。那些水果不建議吃是因為吸收快，但是其實在練後也可以吃，適量就可以。

合理的飲食配合合理的運動，肯定可以達到減肥的目標。

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