瘦身最快的方法是什麼

Ⅰ 減肥最有效,最快的方法是什麼!

過午不食.
下午⒉點之後不吃東西.晚上⒎點之後不喝水.
再適量的做些運動.
不能老坐著.
跳繩減版全身.
跳完可權以按摩下小腿.
防止變肌肉.
這個比較不傷身體。
快的就節食+運動。
瘦的很快。
但是只要恢復飲食就會反彈。
轉呼啦圈瘦腰.可以邊看電視邊轉.
過的比較快灑.
大腿還有種辦法是洗澡的時候用食鹽搓.搓紅為止.
要堅持半個月才能看到效果.
多喝普洱茶.能控制體重,.
買那種10塊⒈兩的,散裝,
挺好的.
祝你成功.
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Ⅱ 減肥最快的方法是什麼

說說我的一些減肥一些經驗，希望能對你有幫助，因為小時候特別貪吃，所以後來身體不自覺內的容變胖了，主要是腰、肚子和大腿胖的厲害，本來自己挺漂亮的，卻因為肥胖的問題，連男朋友都找不到，後來我服用了很多減肥產品，效果都不是很理想，後來我同事給我介紹的一個「廬山茶草堂」的荷葉減肥茶，從淘寶yutianyi001,買了之後，服用第一個療程減了12斤，效果蠻不錯的，呵呵，我個人比較胖，特別是腰和肚子，讓我特別頭疼。接著又續第二個療程又減了10斤。半年來也沒有反彈，現在我一直保持在81斤左右。我感覺「廬山茶草堂」的荷葉減肥茶是我服用所有減肥產品中效果最好的。希望所有愛美的女性朋友都個好身材，呵呵！！！```

Ⅲ 想要減肥最快速有效的方法是什麼

其實減肥最快速有效的方法就是節食加跑步運動，但是無論是哪種減肥方法，最主要的是能堅持，只要能堅持，那麼一定可以瘦下來的。

其實減肥哪裡有什麼快速有效的方式，除了進行抽脂手術之外，肯定還是要靠通過節食和適當的運動，才能成功減肥的，而且節食加運動的減肥方式，也是相對來說最為健康的減肥方式。

Ⅳ 我想減肥，最快的方法是什麼

如果真想減肥，而不是說說而已，那麼可以負責任地告訴你：快速走！！！
每天堅持以你能達到的最快速度暴走兩小時，也可以分開為兩個一小時，可以保證你一個月內見效！！！

Ⅳ 減肥最快的方法是什麼

黃瓜香蕉三日法：
每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過3斤
為期3天
黃瓜和雞蛋回:
早上和答中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試.
兩天交替進食，
頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥麵包（茶水清咖正常）。一天保證營養，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會很難過。2-3周可減5公斤。他說這在歐洲很流行，也很有效。
蘋果餐有兩種吃法：
一種為周期為3天的
只能吃蘋果
第三天晚上喝一大杯蜂蜜水潤腸
並且在蘋果餐結束後的那天不能暴食
要清淡飲食。一種為周期為一星期的；1周的吃法：早上正常飲食
從12點開始每隔兩個小時吃一個蘋果
吃五個
蘋果餐一星期中，連續三天只吃蘋果，接下來四天正常飲食，一個月瘦6斤！