大麥若葉怎麼喝減肥

『壹』 大麥若葉青汁怎麼喝最有效

大麥若葉青汁飲食方法：

1、泡著喝即可，水溫最好不要超過50℃，這樣可以充分利用青汁中所含的全部營養成分。可以添加牛奶、豆乳外，蘋果汁、檸檬汁、香蕉汁、蜂蜜等，味美又健康。

2、添加在必須加熱的料理，比如青汁面條，湯菜中使用青汁的。除了某些特殊的活性成分外，青汁粉中的其他營養成分還是會保留很多的。

因為青汁不是葯物，只是一種健康食品，所以沒有嚴格的服用量的限制，可以根據個人的身體情況、飲食狀況和經濟狀況，自我決定和調整服用量。

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適宜人群：

1、每天1-2袋：適用於飲食規律、搭配合理的普通人用於日常補充維生素等營養素，保健排毒；

2、每天2-3袋：適用於便秘、口臭、口腔潰瘍、糖尿病、高血壓、痛風等症狀不是很嚴重的人，可以改善和減輕症狀；

3、每天4-6袋：適用於各種病症比較嚴重的人，輔助病症改善。

4、早晨起來後先喝一杯溫水，十分鍾後，可以沖泡一包半或兩包青汁，可隨早餐一同吃下，睡覺前可再飲一包，可有效調節腸道。

5、對於亞健康人群，應根據病情輕重，結合日常飲食，如有控制飲水量者酌情減量，可在三餐前各喝一包；大麥若葉青汁也適用於兒童，青少年小於20歲日常補充者，一天用量不超過一包。

『貳』 大麥若葉青汁真的可以減肥嗎

可以

大麥若抄葉青汁功效：消襲除疲勞、清除宿便、減肥瘦身、養顏美容、有效去除臉部黑斑、老年斑、青春痘各類問題 防止心血管疾病；降低血壓、血脂、血糖；重塑鹼性體質；增強肝腎功能、緩解腸胃炎症。

青汁是以大麥若嫩葉為主要原料的飲品，當大麥生長到20-30公分，此長短幼苗所含各種營養素最豐富，故選幼苗為原料。

青汁材料不只限於被栽培的蔬菜，至於野菜、山菜、樹葉等，只要無毒性、且含豐富優質的維生素及礦物質、葉綠素等，幾乎皆可製成青汁。

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適用人群

1、青汁可以中和人體酸鹼性，食物對人體液的酸鹼性有明顯作用。

2、每天新鮮蔬菜攝入不足的人群。

3、經常在外就餐、進食快餐的人群。

4、睡眠差，精力不振，經常感覺疲勞人士。

5、需要補充天然維生素人群。

6、骨質疏鬆及需要補鈣、鉀等礦物質人士。

7、因飲食及生活習慣不當，體內毒素過多人群。

8、正在進行瘦身的需要均衡飲食配合的人。

『叄』 吃大麥若葉可以減肥嗎

大麥若葉只是一種植物濃縮粉，就如同牛奶變成奶粉的製作過程一樣一樣的，因此版不要依賴覺得喝了一定權會瘦。正常吃飯的情況下，不要吃零食，適當運動才可以，
不要認為喝了大麥若葉就可以任由自己的吃零食，那樣子怎麼可能減肥呢；
大麥若葉很多親都有喝了姨媽延遲的情況，短則幾天長則一月，若是有延遲一定要立刻停止

『肆』 大麥若葉怎麼喝才減肥

@ 懶漢快速減肥：烏龍茶（泡濃一點），每日3-5杯。 一月減肥10斤！ （10贊）

『伍』 大麥若葉青汁什麼時間喝效果最好

早上空腹喝效果最佳。

大麥若葉青汁功效被誇大，有關大麥若葉青汁的三個謠言。

1、大麥青汁富含多種維生素，營養價值堪比牛奶

據說大麥青汁是大麥苗的營養精華，含有豐富的葉綠素、維生素A、維生素C、維生素E、B族維生素、鈣、鎂、磷、鐵、硒及膳食纖維等，而且大麥青汁比牛奶還有營養。

事實上，一種食物所含的營養素種類多，並不意味著其營養價值高。營養價值的高低取決於各種營養素含量的多少和營養素的種類是否均衡。

根據一個對大麥青汁的測定結果顯示，其維生素E含量有較大優勢，但β胡蘿卜素含量卻低於菠菜，而且維生素C含量也很低。

2、大麥青汁可以調節人體的酸鹼度

營養學上確實將食物分成酸性食物和鹼性食物，但人體酸鹼性幾乎不能被任何食物改變。血液是一種緩沖溶液，它不停地循環，並在肺部進行氧氣與二氧化碳的交換。不管在血液中加入酸性物質還是鹼性物質，血液中的氫離子濃度都不改變，所以血液的pH值會保持在7.35~7.45之間。

3、大麥青汁有減肥和改善、治療便秘的功效

第一，大麥青汁的熱量的確不高，但能不能減肥主要取決於人體總能量的攝入和支出是否平衡。

第二，改善、治療便秘的主要方式是增加對粗纖維成分的攝入，而大麥青汁的粗纖維含量極少，根本無法緩解便秘的症狀，更談不上治療便秘。

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幾種不錯的營養蔬果汁

一、青蘋果

1、防止肥胖

和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計。它幾乎不含蛋白質，平均100克只含60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內的脂肪有效分散，從而防止體態過胖。

2、排毒養顏

蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏。

3、美白皮膚

蘋果中含有大量的維生素C，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。

二、黃瓜

1、美容

黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱為「廚房裡的美容劑」。經常食用黃瓜不僅可有效地抗皮膚老化，減少皺紋產生，還能防止唇炎、口角炎。

2、減肥

鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑製糖類轉化為脂肪的作用，因此，黃瓜是很好的減肥品。

3、加速新陳代謝

黃瓜以清香多汁而著稱，含相當多的蛋白質及鉀鹽等。鉀鹽具有加速血液新陳代謝、排泄體內多餘鹽份的作用。

4、促進排泄，提高人體免疫功能

鮮黃瓜中含有非常嬌嫩的纖維素，這些纖維素既能加速腸道腐敗物質的排泄，又有降低血液中膽固醇的功能，因此，患有肥胖病、高膽固醇和動脈硬化病的病人，常吃黃瓜大有益處。

三、青椒

1、助消化

辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，促進腸道蠕動，幫助消化。

2、降脂減肥

辣椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥防病。

3、美容

青椒能夠活化肌膚細胞組織功能，促進肌膚新陳代謝，使皮膚光滑柔嫩，從而達到美容的目的。

『陸』 大麥若葉青汁粉怎麼喝減肥

都不減肥了
科學減肥方法
1：每天晚餐六分飽
2：每天睡眠六到七個小時
3：每天跑步至少五公里
4：平時少吃肉多吃菜

『柒』 大麥若葉對於減肥的人說一天吃幾包呀最好什麼時候吃呀求大神幫助

早上起來一杯溫水抄，一杯大麥若葉，水煮蛋或全麥麵包片。 中午盡量吃蔬菜，粗糧主食,一杯大麥若葉。 下午4點吃個蘋果，6點左右吃飯，一般喝水果汁或奶昔或粗糧粥。 晚上九點做一下運動,10點睡覺。 一個月大約能減10斤左右。

『捌』 大麥若葉青汁什麼時候喝能減肥能改善酸性體質

所謂青汁其實是採取植物幼苗的嫩葉經過加工的超微粉末所沖調成的綠色飲品。青專汁其實說白了就屬是一種食品，在日本主要是補充蔬菜攝入不足的，減肥的功效大概是微乎其微。
大麥若葉青汁，原材料是大麥生長到20~30公分的幼苗，因為此時期的幼苗所含各種營養素最為豐富，所以只選用此時期的幼苗為原料。
大麥若葉青汁是一種均衡含有人體所需六大基本營養素及幾十種微量元素、具有顯著排毒功效，並可營養細胞的高鹼性純天然健康食品。
特別適合於：
1) 體質偏酸，應該平衡身體酸鹼值，中和體內酸性毒素人群；
2) 每天新鮮蔬菜攝入不足的人群；
3) 經常在外就餐、進食快餐的人群；
4) 睡眠差，精力不振，經常感覺疲勞人士；
5) 身體虛弱，貧血及希望補充天然維生素人群；
6) 骨質疏鬆及需要補鈣、鉀等礦物質人士；
7) 因飲食及生活習慣不當，體內毒素過多人群；
8) 正在進行瘦身的需要均衡飲食配合的人群；
9) 煙酒過多、希望改善痰多口臭者；
10) 胃酸過多、腸胃差或易便秘人士；
11) 希望減輕長期服中西葯對身體的副作用者。

『玖』 大麥若葉青汁粉怎麼喝減肥

大麥若葉青汁因產品中所含很多活性成分會因加熱而降低功效，所以建議用內50℃以下的溫涼開容水沖調，或用酸奶、豆漿、牛奶、果汁等各種飲品代替水沖飲，亦可添加蜂蜜、奶精等調味飲用。更多食用方法請參照
普通人群：每天1~2袋（3g～6g），配合飲食調整用量；
亞健康人群：每天2~3袋（6g～9g），根據飲食及生活作息增加用量；。
病患者：根據自身情況調整用量，在身體可以承受的情況下，建議加大用量。
1袋3g青汁粉可以提供相當於350g新鮮無農葯綠葉蔬菜所提供的所有維生素、礦物質及抗氧化成份。。
普通人每天最少要保證350g的新鮮無農葯蔬菜，才可以保證身體對於維生素、礦物質及抗氧化成份的需要