Ⅰ 一天中什麼時候減肥最好
早上，吃早餐之前，我姐姐是醫生，她告訴我運動一般在早上是減肥，在晚上是健身。不過節食最好是晚餐不吃，可以瘦小腹，睡前兩小時不要喝水，不然會有水腫！
Ⅱ 每天什麼時候最適合減肥
只要每天早餐、中餐，飯後兩小時後到下一餐就餐這段時間，晚餐飯後兩小時回到就寢這段時間，都慢跑或答者用過馬路的速度快步走30分鍾。晚餐盡量少吃。其餘兩餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分鍾，感到肚子餓(一定要感到肚子餓)，就行了。堅持下來，就可以減肥了。
Ⅲ 什麼時間減肥最容易瘦
冬天。冬天為了使身體變熱，會釋放更多的熱量。當然也可以配合補充亞麻酸，促進營養吸收，調節體內循環，我今年冬天試著吃了一下哇美小金甁，兩個月瘦了十斤，效果還不錯。您的採納是對我工作的支持