『壹』 什麼是3337瘦身法怎麼做的一共能瘦多少斤
3337減肥法詳細攻略
這是一種號稱一周期3+3+3+7=16日能減去15~20斤的超級惡毒減肥法。甚至比素有盛名的21天和黃瓜雞蛋都要痛苦！
可是3337的效率也是其他減肥法為之不及的！特別針對水腫型肥胖的妞子和在平台期苦苦掙扎的肥友們立竿見影！
下面就為大家詳細介紹3337減肥法，並且奉上我的經驗和總結，希望能對大家有幫助。以下減肥法殘忍程度極高，而且對身體健康有不小的影響，要健康減肥和批鬥的親們請繞行。還有那些叫囂著我不理智的糞青們，你們不曾胖過，是不會懂得！而且這只是個人的生活態度，請不要拿你的想法強加於我。ok，那開始了
3337減肥法正版：第一周期3天:每天3杯黑咖啡,水不限.3天:每天蘋果3個,不喝水.3天:每天3杯黑咖啡,水不限.7天:每天早一個雞蛋,中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡.晚一根黃瓜第二周期3天:每天三杯咖啡,水不限.3天:每天蘋果3個,不喝水.3天:每天三杯咖啡,水不限.7天:青菜湯,就是把捲心菜之類的菜放在水裡煮一大鍋,出鍋時加點鹽和醋.這個湯是要早晨和中午喝的,煮一大鍋,分兩次喝完,早晨沒時間呢,就喝綠茶或者咖啡
3337減肥法詳細攻略第一周期第一個3天:每天3杯黑咖啡,水不限.首先，說一個在網路知道提問率很高可是很傻的問題。「三杯咖啡以外還可以照常吃飯么？」你說呢，這個狠毒的高效率減肥法就是一種變相的絕食阿，每天只允許喝不加伴侶的黑咖啡（無糖）。我喝得就是雀巢的無糖黑咖啡，很香，可是很酸~~~喝不慣的、胃有問題的親可以拿無糖豆漿來代替，可是排水效果肯定不如咖啡的。咖啡有排水和遺志食慾的效果，口感很苦很酸，在喉嚨那裡會有一股臭臭的苦味，讓你沒有吃東西的慾望。每天三大杯咖啡的同時（最好是熱的），餓了就狂灌溫水把！！！我喝的是溫燙的紅茶，肚子里一熱熱就不是很餓了，要是沒力氣就躺床上去，實在不舒服或者就吃點蔬菜舒緩一下胃，很嘴饞的話就拿塊肉放進嘴裡嚼嚼，嚼得盡可能碎，像肉鬆一樣最好，然後你就會感覺到肉裡面一種腥臭，我覺得是抑制食慾最好的方法。我很饞的時候會干一個很惡毒的事，拿幾粒3塊一小瓶的復合維生素b直接含在嘴裡，超級變態哭啊啊啊啊啊啊！保證你立馬想吐不想吃東西！！！復合維生素b和e我會一直吃的~[以節食手段來減肥的時候，由於吃進去的食物減少，連帶使各種維生素的攝入也變少，容易引起各種維生素缺乏的症狀，造成減肥後遺症。但其實維生素本身並沒有熱量，有的還能幫助熱量代謝，減肥補充維生素，例如維生素B群里的B1、B2、B6和B12都能夠促進脂肪、蛋白質、糖類的代謝，具有燃燒脂肪、避免脂肪囤積的功效。]由於3337中攝入維生素太少了，所以我會堅持服用綜合維他命，還有每天都喝一大杯鹽水來補充一下電解質，還能清清腸胃~~咖啡日很難熬，因為咖啡的酸是很難忍受的，可是咖啡3天的效果可是一級棒的！
第二個3天:每天蘋果3個,不喝水.恭喜你進入第二個第三天了，可是我要告訴你一個好消息和一個壞消息。好消息是，辛苦了三天，一定很痛苦了吧～終於有點實質性的東西進胃裡了～壞消息則是，蘋果三天會比咖啡三天更加痛苦！因為不能碰水喔！！我們餓的死去活來的時候，一杯杯的灌水總能緩解飢餓，可是每天只能吃三個蘋果，卻必須生生忍下這飢餓的痛苦！吃不了蘋果的親們可以改成西紅柿、黃瓜、胡蘿卜或者木瓜～可是這3天你會瘦！你會狂瘦！前面咖啡日的效果會提現在你的臉上了，越發尖的下巴會是對你最好的鼓勵！在蘋果三天里，你可以再次瘦下3到6斤！3＋3六天阿！你可能就減掉6～10斤了～這是老大一攤肉阿～這時候已經不需要繼續減的姐妹們就要開始最重要的善後工作了，你可以接著吃第二周期7天的食譜：青菜湯,就是把捲心菜之類的菜放在水裡煮一大鍋,出鍋時加點鹽和醋.這個湯是要早晨和中午喝的,煮一大鍋,分兩次喝完。在吃這7天時你還是會瘦，會繼續瘦！不過一定要熬滿7天阿～這才能讓你的身體習慣減下來的體重，7天吃完以後，你應該總共瘦下來10～18斤了，然後就請恢復米飯和肉的進食吧～一定要少吃多餐！而且在一個月內禁止喝任何飲料、吃任何油炸食品！！恢復飲食之後你會胖回來一點，3～5斤左右，不過這都是正常的～只要不暴吃，這瘦下來的10斤左右應當是固定住了～第三個3天:每天3杯黑咖啡,水不限.和第一個三天一樣啦，可是我覺得在這3天里會稍微好過一點阿～畢竟你的胃已經比較能承受飢餓的感覺了～會讓你很爽的一件事就是覺得身體輕盈＝＝（飄飄欲仙＝＝）同時這里也是十分容易放棄的一個關卡雖然依然等於絕食，可是早上一稱，卻沒有掉肉＝＝所以建議每5天再稱體重！如果這里暴食了，一定要按照下面的方法做！暴食了的話，趕緊告訴自己不能放棄，午餐暴了就不要吃晚餐，暴了一天的話就從3天咖啡的第一天重來！實在體力不支的妹子可以恢復2天的早餐，吃清淡一些，但是要控制住量!
到這里，或許你有好幾天沒有大便了，因為沒有吃進去嘛。。。很在意的妹子可以吃點牛黃解毒丸，或者弄一點瀉鹽（硫酸鎂）溶液呵呵排排體內的宿便～
成功的減肥是需要非常堅強的意志以及科學的知識作為後盾的，在減肥中應注意下列幾點問題，這些簡短的建議是我們為您提供的後盾之一。（1）不要期望家人、朋友會幫助你減肥。要警惕他們的「好心勸告」，絕不能放鬆對飲食的控制。（2）減肥中不要購置太多的衣物，但可以准備一些自己很想穿但現在無法穿下的衣服，以此作為奮斗的目標，時時激勵自己堅持達到減肥目標。（3）減肥過程中更要注意保護皮膚，尤其是年輕女性。因為顏面部皮膚容易因體質量（體重）下降而鬆弛，越是體質量下降就越要注意護膚。（4）不必每天稱體質量（體重）。這樣會給人一種錯覺，即體質量下降得很慢。（5）到別人家做客的時候，盡量告訴主人說你正在減肥，不能吃點心之類的甜食。如果邀請別人來做客，也應盡量選用健康食品。（6）集體減肥比個人單獨減肥更容易遵守規定。集體減肥會讓你不感到孤獨，你會感到自己擁有相同的「戰友」，同伴的成功也會激勵你堅定信心，將減肥堅持下去。（7）減肥切勿操之過急。過快的減體重可能出現危險，影響你的健康。每月減少1~2kg已經是極好的成績了。減肥應積少成多，貴在堅持。
當我告訴他們我要減肥，他們都說：「你那麼瘦」減什麼！一直沉浸在這樣的謊言中，當然沒有了減肥的動力，不騙人的只有相機和鏡子！難道等到所有人都跑來跟你說，親愛的，你怎麼變成這樣...那時候再減嗎？？？從今天起：每天讀一遍!少吃少吃，必須管住自己的嘴巴！體重3位數的女人沒有未來！1、胖子沒有資格吃，等你瘦了再說。2、你們給我挺住，都別吃，都那麼肥了怎麼還有臉吃。3、我跟你說，這是個殘酷的社會，你別以為真有本事怎麼著，外表更重要。4、女生一定要愛自己，你就記住：胖子沒錢（前）途！你再有本事心地再好，也只是個好胖子。5、不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。30多歲的女性應該比20歲女生更有智慧，你應該知道這個社會對女性多挑剔。必須瘦，不要想太多。6、減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助。但你想靠運動瘦下來，不可能。7、沒人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了，喝水吧就，餓你就去睡覺。8、如果你說你不能忍餓問我怎麼辦，我只能說那你別減了。9、你們要自己加油。要證明給自己和那些傻X看，就算以前是胖子也有瘦下來變漂亮的一天。10、要瘦一定要付出代價，怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。11、大S是一天一香蕉3個星期。所以你看，就是要忍。為什麼比人能你就不可以?12、看美女一個個活得更滋潤，為啥？美女漂亮自然一呼百餘輛車接送，任她挑選。你呢？拖著臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車？還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車遲到？14、其它女人都能瘦下來你為啥不行!你是白痴嗎？你天生就該當肥豬嗎？15、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。16、你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點？就喜歡看著自己喜歡的男人被自己厭惡的女生搶走？就喜歡每天對著肥大的褲子把自己粗壯的腿塞進去？就喜歡夏天穿個包的死緊得衣服大汗淋漓走在烈日下？就喜歡身邊的臉很醜很瘦的女人穿著你穿不進的美衣？體重3位數的女人沒有未來！只有對自己狠一點。17、控制不住嘴巴的人就別鬧騰減肥。這不是純惡心人嗎.活該！死胖子！活該你這種人就只能對著那些XS的美衣流淚！夏天要到了，你那象腿就別自討沒趣地穿裙子了！你就不怕有人在背後悄悄驚嘆你的勇氣么？我比你瘦！比你努力！你活該這么丑！18、有男朋友的胖子，再長肥的時候你男朋友就不要你了！你當他說你胖胖的很可愛，說你體型剛好是真的啊，你是沒長腦子還是咋滴，你男朋友要170CM200J你看著可愛不!!!19、沒男朋友的胖子，為什麼沒男朋友知道嗎？你長這樣誰要你啊，現在外貌協會的男人遍地都是，你看看大腿上的肥肉，小腿上的肌肉，你是青蛙還是癩蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊，你怎麼不去當相撲啊你。20、剛被男朋友甩的胖子，哇哈哈，你終於被甩了啊！你男朋友是只吃知啦的造糞機你也想甩了他是吧！你還在痛苦裡暴食？那你就等著下個男人也甩了你吧！21、吃？你有資格吃嗎？不覺得自己惡心嗎？還想不想要臉了？還想不想讓那些看扁你的人大吃一驚？22、美，瘦了一點有什麼用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。瘦一點有什麼用，聽就要聽別人說，哇啊，你好美哦！！！那樣才美得冒泡。23、要瘦就得付出代價，受不了就繼續在胖子行列混，反正世界胖子這么多，也不差你一個。24、愛吃的女人！！！多愛吃丫，少吃一口，能怎樣？能死么？沒吃過東西啊，從小到大，虧著你了么？怎麼那麼不要臉，吃吃吃，看看自己的肥臉，你有什麼資格吃！！！死肥婆！！！25、一個人連自己食慾都控制不住，還跟牲口有什麼區別？26、要麼瘦、要麼死！27、照相不敢咧嘴笑是吧，褲子不敢穿淺色是吧，這就是胖子最大的悲哀。你知道那些瘦子為什麼比你瘦嗎？因為在努力勸你吃點東西照顧身體的時候，她自己卻找借口盡量不吃！！！就算吃了也是素，而且象徵性的吃一點。28、沒辦法，人家瘦子，胃小！！再不剋制就一輩子羨慕別人吧！29、飯量再控制，少吃一口能怎樣，能死么？她們吃是有資本，你個死胖子，當你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自己狠，別人就對你狠！30、當你對美好身材的渴望遠遠大於你對食物的渴望，你就可以成功減肥。減不下來那是因為你對美麗的渴望還不夠強烈。31、一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生！32、其實在你想放棄的那個瞬間，告訴自己再堅持一下，再堅持一下，也就過去了。
『貳』 3337減肥法
我也在用3337
因為來前段時間體重不明原因自的暴漲
不過我今天才第四天
前兩天偷吃了點所以給自己多加一天咖啡日
效果還是不錯的
我前兩天就掉了5斤左右嗨了好一會
這兩天沒量。
不建議用減肥葯。
減多少是要看個人體質的
有的人多有的人少。
『叄』 詳解3337減肥法
1如果是速溶咖啡的話，你可以買小包裝的，1包就是沖泡1杯的量，如果是買了回大瓶，那麼大答概是1個半湯匙，就是3杯量了，至於什麼時候喝，按照說法，一種是運動前半小時喝，二種是飯後半小時喝，
2其他補充類葯品只要與咖啡的時間錯開就可以了，
3經期不但要將咖啡停止，茶水也要停止，我有現在有喝咖啡喝茶，但是經期一定停止~
『肆』 3337減肥法吧是什麼意思
個雞蛋,中午喝
『伍』 21天減肥法和3337減肥法哪個好
兩個的共同之處呢就是要絕食，都不是什麼普通人能接受的減肥方法。斷食容易使人出現昏厥，嘔吐，低血壓，低血糖等多發病症。特此提醒請勿輕易嘗試這種療法。
3337減肥法：3天:每天3杯黑咖啡,水不限。3天:每天蘋果3個,不喝水。3天:每天3杯黑咖啡,水不限。7天:每天早一個雞蛋,中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡.晚一根黃瓜。
21天減肥法：前3天：斷食療法（註：完全禁食，只飲水，排毒階段，可以用蜂蜜水）。
中8天：蔬菜水果餐，不可過量（註：禁食主食，脂肪和甜食類，消脂階段）。後10天：可正常飲食（註：飯量是6成飽，睡覺 前5小時不進任何食物）。
個人建議：根據自身的真實情況，作出相應措施，選擇一種較長遠利益的方式減肥，美麗是要付出努力的。你可以練練瑜伽，跳繩，快走，游泳等都是較健康的方式.
『陸』 什麼是3377減肥法3337減肥的方法介紹
食物減肥是我們常見的一種瘦身方法，但是減肥是女孩子永遠討論不完的話題。越來越多的減肥法被推陳出現，我們一起看看這種新穎的3337減肥法吧。 紙和筆(認真記錄每天的飲食路線) 黑咖啡，水 蘋果，綠茶 雞蛋，黃瓜，蔬菜 【第一周期】3天:每天3杯黑咖啡,水不限。3天:每天蘋果3個,不喝水。3天:每天3杯黑咖啡,水不限。7天:每天早一個雞蛋,中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡.晚一根黃瓜。【第二周期】3天:每天三杯咖啡,水不限。3天:每天蘋果3個,不喝水。3天:每天三杯咖啡,水不限。7天:青菜湯,就是把捲心菜之類的菜放在水裡煮一大鍋,出鍋時加點鹽和醋，這個湯是要早晨和中午喝的,煮一大鍋,分兩次喝完, 早晨沒時間呢,就喝綠茶或者咖啡。 注意事項這個狠毒的高效率減肥法就是一種變相的絕食，每天只允許喝不加伴侶的黑咖啡(無糖)。喝不慣的、胃有問題的親可以拿無糖豆漿來代替，可是排水效果肯定不如咖啡的。 咖啡有排水和遺志食慾的效果，口感很苦很酸，在喉嚨那裡會有一股臭臭的苦味，讓你沒有吃東西的慾望。 以節食手段來減肥的時候，由於吃進去的食物減少，連帶使各種維生素的攝入也變少，容易引起各種維生素缺乏的症狀，造成減肥後遺症。但其實維生素本身並沒有熱量，有的還能幫助熱量代謝，減肥補充維生素，例如維生素B群里的B1、B2、B6和B12都能夠促進脂肪、蛋白質、糖類的代謝，具有燃燒脂肪、避免脂肪囤積的功效。 暴食了的話，趕緊告訴自己不能放棄，午餐暴了就不要吃晚餐，暴了一天的話就從3天咖啡的第一天重來。實在體力不支的妹子可以恢復2天的早餐，吃清淡一些，但是要控制住量。 參考資料胖子沒有資格吃，等你瘦了再說。 我跟你說，這是個殘酷的社會，你別以為真有本事怎麼著，外表更重要。 不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。30多歲的女性應該比20歲女生更有智慧，你應該知道這個社會對女性多挑剔。必須瘦，不要想太多。 沒人能幫你，只能靠自己。
『柒』 3337減肥法是什麼
步驟/方法
【第一周期】3天:每天3杯黑咖啡,水不限。
3天:每天蘋果3個,不喝水。
3天:每天3杯黑咖啡,水不限。
7天:每天早一個雞蛋,中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡.晚一根黃瓜。
【第二周期】3天:每天三杯咖啡,水不限。
3天:每天蘋果3個,不喝水。
3天:每天三杯咖啡,水不限。
8. 7天:青菜湯,就是把捲心菜之類的菜放在水裡煮一大鍋,出鍋時加點鹽和醋，這個湯是要早晨和中午喝的,煮一大鍋,分兩次喝完, 早晨沒時間呢,就喝綠茶或者咖啡。
注意事項：
3337減肥法「殘忍程度極高，而且對身體健康有不小的影響，要健康減肥和批鬥的親們請繞行」。也就是說，介紹這種方法的網友都認定3337減肥法是不健康的了，對身體健康有不小的影響。
這個狠毒的高效率的3337減肥法其實就是一種變相的絕食，每天只允許喝不加咖啡伴侶的黑咖啡(無糖)。
以節食手段來減肥的時候，由於吃進去的食物減少，連帶使各種維生素的攝入也變少，容易引起各種維生素缺乏的症狀，造成減肥後遺症。
3337減肥法，與網路流傳的很多減肥方法類似，都是吃得非常少，變相絕食。這樣的減肥方法非常不科學，容易造成減肥後遺症，就算你憑借強大的意志力和毅力，成為了「這個世界上能夠堅持下來的幾個人」之一，都很容易反彈，畢竟不可能一直吃得這么少。
『捌』 3337減肥法能瘦幾斤
運動減肥最健康，但不能馬上見效，所以運動減肥必須持之以恆，走一小時的路或台大運動場慢跑十二圈(半小時)才能把它燒完，這是運動減肥的難處。更何況運動後胃口大開，輸入的食物熱量一不小心就會超過辛苦運動時燒掉的熱量，因此，很多人運動後體重不減反增 運動還必須配合節食，才能有效燃燒體內多餘的脂肪，減肥也才會有效；但只憑節食就能有效減肥。節食減肥的最初二周，體重下降得最快，但節食越久，減去的體重會越來越少。節食減肥滿六個月後，人體的基礎代謝率(指細胞的工作效率)會滑落四成，人體內脂肪燒得越來越慢，體重越來越難下降。
人類到了中年開始老化後，也是由於基礎代謝率變慢，才使脂肪在體內堆積而長胖；經常運動的人在停止運動後，也是基礎代謝率變慢而積肥長胖。運動能提高基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒，每次運動後，人體基礎代謝率升高的時間可持續二十四小時，故二天運動一次(或每周運動三次)，每次半小時以上，使身體燒掉三百卡以上的熱能，就能使人體的基礎代謝率不至減緩，此時又一面節食，人體內多餘的脂肪才能有效燃燒掉。如每次運動只十五分鍾，則燒掉的是糖類，燒不掉脂肪；運動半小時後，才會開始燃燒較多的脂肪，每次運動的時間越久，燒掉的脂肪越多，這是因為連續性運動的主要能源是脂肪而不是糖類。相反的，瞬時爆發性運動的能源是糖類而不是脂肪，故這類運動對減肥無益
『玖』 3337減肥法有用過的嗎，有效嗎一個周期能瘦多少
不說別的就單說復3337，兩個周期，制幾乎可以說是絕食，絕對不為過！可以想像一下，一個人在什麼都吃的情況下能堅持幾天？這種方式對身體的損害程度可想而知，不要因為為了減肥而減肥把自己的健康搭進去，不合算的！減肥還是循序漸進最好的！我是私人減肥教練劉姿瑜，希望能幫到你！
『拾』 關於3337減肥法
你黑咖啡的第二天就會頭暈渾身無力 更別提上體育課 咖啡建議一天喝兩杯 晚上版那次就不要喝了 因為會徹夜未眠權並且心跳很快 不僅影響你第二天上課 而且睡眠不足更容易發胖。而且我百分之百保證 你堅持不下來，因為我已經算是毅力超級好的，也沒有嚴格按照要求做，因為只三四天過後你就渾身無力發軟心跳加速 頭暈 上台階都很累 。想瘦的迫切心情我很能感同身受，但你是初中生的話想快點瘦 要麼選擇過早不食吧，這個瘦起來也很快，基數大的人更見效。早上吃些饅頭和雞蛋 無糖豆漿 保證澱粉和蛋白質的攝入 然後也不要運動 確實也沒精力運動，中午可以喝一杯黑咖啡 記住是不要加伴侶的，一杯大概50~80ml就ok，空腹喝黑咖啡超級傷害胃，你堅持半個月就會有明顯的效果。然後慢慢再變成過午不食，一學期下來絕對瘦到爆。關鍵是要堅持