1. 有什麼工作可以快速減肥
女士減肥：每天堅持跳抄繩
轉呼啦圈
吃飯不要吃飽
吃7成飽即可
多喝茶
多吃水果
不僅減肥而且對皮膚好
希望減肥成功
加油
男士減肥：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步機，做有氧操，或騎動感單車，加器械訓練很有效果的，吃飯最好少吃多餐！
2. 干什麼工作能賺錢還能減肥
以下工作可以賺錢還能減肥：
1，搬運工。
搬運工是體力活，有助於減肥。
2，小時版工。
家務為主，體權能消耗大。
3，收銀員。
始終站立，抑制增肥。
4，快遞員。
爬樓梯，鍛煉體能消耗大。
5，建築工人。
搬磚出汗多，能量消耗大。
6，運動員。
以身體賺錢，肌肉鍛煉能量消耗多。
3. 什麼鍛煉最快瘦身
減肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的話,也是很難減肥成功的,我以前就是回,越減越肥,後來認識答了個姐姐,她真的懂得好多,細心教我減肥,還有其他很多東西,人很好.在她的幫助下,我配合減肥產品一個月多減了16斤,雖然跟姐姐還有其他人比不是最多的,我已經很滿意了,真的很感謝她,她在空間日誌還總結了她選擇減肥產品減肥的經驗,她的空間369
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4. 做什麼運動瘦身比較快
達到健身來效果要注意兩點,1.飲食結構自:保證每日1L的水,減少油脂的攝入,做飯時少油少鹽,多蔬菜,粗纖維類要多吃,芹菜蘆蒿之類.2.訓練強度:在脂肪較多情況下以有氧運動為主,長跑30分鍾以上,自行制定計劃,速度不做要求,但一定要持續30分鍾.脂肪較低時無氧運動為主,塑造體形.希望對你有幫助,持之以恆哦親
5. 做什麼工作容易減肥
這個跟什麼工作關系不大啊
怎樣減肥早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較低。
根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。
合理膳食，搭配營養。
很多減肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地減肥。因為素食里如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。
晚上8點過後盡量減少進食。
絕對不在9點後吃東西，晚飯也盡量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。
通過快走運動來消耗熱量。
散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鍾以上。這個運動堅持一個月以上能有效地減肥，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間反彈，會更胖的。如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。
6. 有什麼可以在上班的時候做的有助於瘦身的動作
一，站立:站立也是一種運動，但長時間的站立會引起下肢腫脹，這是因為在地心引力的作用下，長時間站立血液會在下肢淤積導致下肢血流不暢。那該如何避免久站對下肢的影響呢？達康的建議是，在久站時一定不要一直站著不動，每隔幾分鍾或十幾分鍾就來回走走，如果沒法隨便走動那至少要讓肌肉可以得到收縮。女士也可以穿彈力襪也可以有效改善下肢血液循環。在這個基礎上配合低熱量的飲食可以讓你微胖的身材得以減瘦。
二，吃飯:上班族面臨的最大的一個問題就是沒有時間，很多人從早上八點要上到晚上八點，每天十多個小時都是處於工作狀態，這就不可能每天都能夠去健身房，那這樣我們如何做呢？首先大家應該都聽說過一句話，三分練七分吃，如果我們的「練」達不到一個好的標准，那我們就要從「吃」的方面開始入手。關於吃，我們要說的有兩個問題，第一是吃的「量」，很多人過度的關注一個熱量問題，而不去看一個「量」，比如說我們都知道雞胸肉的熱量很低，蛋白質也比較多，適合健身的人群去吃，但是很多人就看中了這一點，每天瘋狂的吃雞胸肉，這也不行，因為我們的總熱量超過了我們每天所消耗的能量，那我們也處於一種不能夠減脂的飲食狀態。
三，運動:除了吃，我們還要求的就是「練」，既然我們在上班的地方不可能有健身房的條件，但是我們也不能掉以輕心，如果你真的想減肥，我們最好做到的就是不要久坐，然後在上班之餘，拿出半小時的時間來進行一些俯卧撐，蛙跳，波比跳，高抬腿，跳繩的運動，不要說沒有時間，半小時的時間，我相信誰都能夠拿得出來，只要你有想瘦的決心。