㈠ 減肥有什麼好辦法嗎越詳細越好
我告訴你一個辦法
你要給我分哦.我以前140多斤現在113斤.訣竅很簡單.我天專天報著一台電腦瘋狂屬玩游戲.一天只吃一頓.根本就不感覺到餓.利用其他興趣減少你對食物的興趣就可以了.我覺的瘋狂玩游戲是最有效的減肥辦法.不過我不推薦你們這樣做.對身體危害很大.只是個建議.我以前腰粗.腿大.
不好看.現在我人也長高了我177
才113斤
牛吧！我就這樣減下來的
一個字
帥呆了！
哈哈
㈡ 有什麼好方法可以減肥
減肥的方法真的有很多但是對自己有效的不定有
你可以試試我說的版
一定要少權吃飯，多運動！！要少吃米飯。平時吃點麵食，運動要在超過一個小時。要不就沒有用了
反而還會胖
嘿嘿
經常的走動不要老是坐著少吃油多的東西早餐一定要吃哦
晚上睡覺前做仰卧起做別一下做好多做到累了就不要在做了做幾天感覺沒有什麼感覺了在加幾個就這樣堅持就可以了晚上一定要少吃飯多吃水果吃香蕉橙子都挺好的！！喝水呢是很講究的。不能大口大口的喝
要少喝多次這樣很好。我在用這些方法
感覺好不錯。減肥最重要的是
能堅持住。加油！68075031這是討論瘦身的群有興趣的可以加進來！很歡迎！