『壹』 吃什麼拉肚子達到快速減肥
科學飲食計劃： 早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
每周堅持運動5、6次，每次最少40分鍾，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。一定要注意制定科學減肥計劃，包括：葯物調理計劃、飲食計劃、鍛煉計劃和時間計劃等。
1、每天吃5-7小餐 每天吃5-7個小餐，而不是3大餐。只要控制總熱量的攝入，這就是一個減少熱量攝入的最佳飲食減肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和減少飢餓感的好方法，這樣也就自然起到了減少熱量攝入的功效咯！
2、千萬不要跳過任何一餐不吃一餐兩餐不會幫助你減肥。事實上，不吃飯會降低您的整體的新陳代謝，並引發你的食慾，從而容易造成暴飲暴食。而如果你不吃的那一餐是早餐的話，更是會讓你一整天都通過亂吃零食或者大吃特吃來「彌補」自己哦！
3、知道您的每日熱量需求大多數人都對自己的熱量需求一無所知。但是，如果你不知道你的所需的熱量，又怎麼樣來計劃好自己的減肥之路呢！
4、了解你攝入了多少卡路里管住你的嘴巴，確保知道你攝取的食物和飲料的卡路里含量。這是一個能夠讓你改善飲食減肥計劃的一個好方法。
5、擺脫高熱量飲品想要快速減肥，最簡單的減肥方法是通過消除來自飲品的熱量。擺脫所有的果汁，汽水等高熱量飲品，這樣就是減少熱量攝入的最佳選擇之一哦。
6、多喝水水是加快新陳代謝和脂肪燃燒，還能增加飽腹感的重要物質，是健康快速減肥的關鍵。而減肥MM，最好是保證每天喝12-16杯水。
7、吃水果減肥要合時水果不僅熱量較低，它們所含的大量纖維素也是減肥的佳品。但是，由於水果含有大量的糖分，如果飯後吃得過多的話，也是會導致發胖的。相反，如果選擇飯前吃水果的話，就是減少食量的好方法了。
8、控制碳水化合物攝入碳水化合物是糖分的最重要來源，攝取過多容易導致肥胖。所以，要控制碳水化合物的攝入，這也是減少卡路里的好方法。
『貳』 吃什麼可以拉肚子減肥
你的想法不正確，拉肚子對不起健康危害很大，最好堅持跑步，又能夠減肥，又能夠得到健康。
說到這里你還是要拉肚子減肥的話，那我就告訴你好啦，吃 巴豆最有效果，中葯店有買。
『叄』 吃什麼東西拉肚子減肥最快
經常拉肚子對腸胃會有傷害的，不要盲目的亂減肥
『肆』 吃什麼能拉肚子減肥
減肥也不能用拉肚子的葯啊，拉肚子也不一定能減下來的，只會讓人體虛，容易生病，有時間可以自己運動，要是不方便運動可以試試中葯藤芝九寶膏調理減，減肥盡量不要用西葯，容易反彈，也有副作用
『伍』 吃什麼葯會拉肚子減肥
現在市面上的減肥葯，有些含有加強機體代謝功能的葯物，吃多了會對身體造成不良影響。瀉葯的話，用多了會對胃腸有損壞，還是對身體不利。而且一停葯沒幾天就返彈了。靠吃葯減肥是真正的治標不治本。
指導意見：
真正想減肥，還得從管好嘴巴做起，少吃含脂肪多糖份多的食物，多吃含纖維素的食物，多運動。本人一個月減20斤的經驗：早餐只吃一碗白粥，每餐飯前一碗清湯，正餐三分一碗（小碗）飯，大概半斤青菜（鹽水青菜，少放油），每天少於一兩的肉類。開始兩周會有點飢餓感，餓了就多喝水吧，的確不行了加個蘋果。過了兩周就會習慣了。同時要多做運動，不要讓營養攝入多於消耗哦。這個很快就可以減肥了。
『陸』 吃什麼能拉肚子。減肥用
你想減肥，可以試試紅蓮荷葉茶，效果很不錯的，我減肥的時候就是用的這個
『柒』 吃什麼東西可以拉肚子減肥
早上一顆蘋果挺管用的，不知道我腸胃不好還是怎麼的，一大早沒吃早飯前啃了一個蘋果就肚子疼…
吃香蕉我覺著也挺管用的，好幾天不拉，一下子吃了好多香蕉，然後拉了幾天…
酸奶也不錯的
『捌』 吃什麼可以快速拉肚子 我要減肥
還有巨大白帶不異常！
『玖』 什麼東西讓人吃了馬上拉肚子減肥呢'
拉肚子時不健康的復，我制給你介紹一個好的吧！
三個w外加xesjf最後加上com，這就是這首藏頭詩的減肥中心。我把我喜愛的減肥方法編成藏頭詩送給你，衷心的希望你能減肥成功。每句話的第一個字就是它的名字，不用節食，不用運動，想怎麼吃就怎麼吃，想怎麼瘦就怎麼瘦，絕對的健康，絕對的有效。地址已經告訴你了，你可以隨時去查閱，親，拜拜！！！
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『拾』 吃什麼拉肚子減肥
拉肚子減肥不好，會搞壞腸胃的。
科學健康減肥法：
早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較低。
根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。
合理膳食，搭配營養。
很多減肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地減肥。因為素食里如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。
晚上8點過後盡量減少進食。
絕對不在9點後吃東西，晚飯也盡量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。
通過快走運動來消耗熱量。
散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鍾以上。這個運動堅持一個月以上能有效地減肥，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間反彈，會更胖的。如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。