什麼綠茶減肥效果好

A. 哪種茶葉減肥效果最快最好

12種可以減肥的茶
烏龍茶
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖。
功效：助消化、祛痰、解酒食油膩之毒、消脂。
薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦使用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫。
決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節食者在節食減肥期間，宿便容易積在體內造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子
做法：開水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
檸檬茶
既能消脂去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
功效：消脂、助消化，美白肌膚，潤肺。
普洱茶
胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而導致肥胖。推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、干菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：溫開水沖泡。
功效：活血散瘀，治肝胃氣痛。
菊花茶
清火減肥最方便的飲品。
原料：幾朵干菊花。
做法：直接以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒，消脂，降血壓。
陳皮茶
如果吃得太油膩，沒關系，泡一壺陳皮茶，去去油膩。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調中，疏肝健脾，導滯消積。
山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂，幫助排泄體內廢物，散瘀化痰。
酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。飯後喝上一杯，既達到減肥的目的，又享受算算甜甜的好味道。
原料：山楂10克，薺菜花10克，玉米須10克，茶樹根10克，糖少許。
做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

B. 經常喝綠茶能減肥嗎/

一、烏龍茶
節食減肥的人群，吃的食物少，體內食物殘渣不足，身體容易乾燥，這類人群推薦喝烏龍茶，有助於助消化，祛痰，解油膩消脂。
二、山楂麥芽茶
用2錢山楂，3錢麥芽，2錢槐花，6錢枸杞和一小塊蘿卜條一起加沸水煮熟，代茶飲用，山楂有去油膩作用，能解決過量飲食導致的消化不良問題，麥芽則能緩解過度進食澱粉類食物導致悶脹不適;枸杞有抑制脂肪沉積的作用，和蘿卜配伍使用，可以平復體內燥熱，排除體內廢物。
三、馬鞭草迷迭香茶
用等分量的馬鞭草，迷迭香和檸檬草一同用沸水沖泡代茶飲用，可以減緩腿部水腫，凈化腸胃，利尿消脂

C. 綠茶什麼時候喝減肥效果最好

綠茶是可以減肥.,
你在飲食方面注意一下.,
多吃清淡的飯菜,油膩少一點的東西專.,
然後再配合著喝綠茶應該就有屬效果了.,
不過不管綠茶能不能減肥也不能當水總抱著喝,
那樣不僅沒效果反而對身體沒什麼好處.,
我建議你還是多喝溫熱的水更有助於減肥.,

D. 綠茶的最佳減肥方法是什麼

有準備好的綠茶的准則，但是無論是減輕體重還是純粹為了愉悅而食用，都不會使這一過程有所不同。

理想情況下，您需要將水煮沸至剛起泡的程度，而不要使其沸騰。

在預熱的空容器或沖煮水壺中，放入約2克散葉茶。