1. 怎麼樣減肥快
一天一個蘋果..
效果看的見哦！
不吃不喝..絕不是減肥的好方法..它不但會導致自己身體能內量的容降低..更容易使人衰老..吃歸吃..但還是要適量..我提倡還是多多運動..因為運動對身體又有好處..更重要的是運動的同時產生的熱量能夠燃燒脂肪..從而達到減肥的最佳目的!
減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.
一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法.:
少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.
盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.
多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦
還有別相信任何減肥葯,只能讓你的身體變的很差,
減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣!
如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲
2. 怎麼樣減肥快呢
教你一個我自己的獨門秘方：吃香蕉沾蜂蜜.
這樣吃可以有飽足感，而且能達到通便，回清理腸答胃，清除體內毒素，潤腸的作用.
這樣有即利於減肥，還使營養能得到一定均衡，是個很好的減肥瘦身的秘方哦！！
又簡單，又方便，價格還不貴，可以值得試試！！！
xczx
3. 怎麼樣瘦身快
一般
想瘦的
快的
反彈的也快
所以
減肥
還是慢慢來吧
堅持
就會有成效的
減肥
最主要
是安全啊版
喝茶
不好權
茶里
都有瀉葯
吃減肥葯
不好
都有副作用
還反彈快
節食
不好
由於節食會基礎代謝率降低，基礎能耗越來減少，減肥難度一次比一次高，控制脂肪細胞內脂肪儲備量的脂肪酶變得更加活躍，以致使更容易貯存脂肪，恢復飲食後，會迅速復胖，甚至超過原來水平。
所以
最好的
方法
就是
運動
+
少吃
但如果
你沒有
時間
運動
還控制不了飲食
就和我
學吧
o(∩_∩)o...按摩減肥
但必須堅持的
我還用了點輔助葯膏呢
:-)
優美纖體膏
:-)
純植物精華
屬於護膚保養品吧
因為是外用的
所以我沒擔心有副作用
用一個月
效果真的
好好
現在也沒反彈
以前
我同學
便秘
也是
去美容院
按摩的
後來便秘也好啦
按摩都需要
擦
東西的
那樣
皮膚才不會
鬆弛
所以
你想
減就按摩吧
要是
想買
優美纖體膏
就到網站
詳細看一看吧
o(∩_∩)o...
4. 怎麼樣瘦身快
最快的減肥：第一種：喝白開水！早上起床後就喝杯白開水既解餓也對身體也有好內處！反正只要你感覺容餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有澱粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天後身上的肉肉會減少許多！第三種：吃蘋果！對於那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些！只要你感覺餓了就吃蘋果，數量不限只要你覺得吃飽了就OK啦！以上3種方法都有用過！只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!