胡杏兒怎麼減肥的

① 胡杏兒是怎樣減肥如此成功的

她好像是用的紅酒加乳酪
我試過，對臀部的減肥效果不錯
吃不慣乳酪的可以用酸奶代
睡前各50ml就好了

② 胡杏兒演完肥田喜事後怎麼減肥的呀

胡杏兒演完《肥田喜事》後的減肥方法

第一周：
早餐：1隻番茄+100g白灼生菜+麥片版1碗+無糖的飲品。權
午餐：1隻番茄+1隻白灼蛋白或80g白灼魚肉或雞肉+水或無糖的飲品。
晚餐：1隻番茄+100g白灼黃瓜+水
第二周：
早餐：減去麥片。
午餐：減去番茄
晚餐：同第一周
第三周：
早餐：減去番茄。
午餐：同第二周
晚餐：減去番茄
再加睡前輔助餐：即三餐正常吃完後，在睡前30分鍾內，吃一杯50-100毫升的紅酒，3周可瘦7公斤。
瘦身原理：酸奶成分與母乳比例接近，加上不含乳糖而且鈣質易被人體吸收。而蛋白質經過發酵而產生的短鏈氨基酸，可提升代謝率。紅酒含有酒精，可幫助睡眠。同時，睡眠時代謝慢、體溫低，喝酸奶和紅酒，都可產熱，並加速新城代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪。
注意：在吃全脂高鈣酸奶配紅酒前一餐不能吃澱粉類食物，不然會起到相反的效果。紅酒最好選木桶發酵的，酸奶不要選果味酸奶。
最後就是加上堅持運動

③ 胡杏兒在拍完＜肥田＞以後是怎樣成功減肥的用了多少時間

法子是不可以復的
具體哪種好呢
跟你制說吧，都不好的
不要再浪費錢了，你可以和我一樣
我用了我老姐跟我說的方法，苗條了20J
這張是我和我老姐的聊天圖，裡面講到了是什麼方法
圖會很小，你點擊一下圖片就看的清楚了

然後可以看看我姐姐告訴我的這個方法
下面是我姐姐的聊天記錄 給你們看看 厲害吧

④ 請問之前胡杏兒是怎麼樣一下子減肥瘦下來的

我是這樣減肥的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三的時回候！我從140到110不到答3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關系！你可以先試試！一周就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！不但可以減肥 還對皮膚也好, 有益身體健康呢

⑤ 女刊上面提供的胡杏兒的減肥方法是不是真的誰看...

他竟然干出這齷齪事，現在多吃水果和蔬菜了

⑥ 胡杏兒怎麼減肥的

脂肪的去除對皮下脂肪厚的情形效果明顯。臉部的脂肪層不像腹部或大腿部位那麼厚，因此臉部吸脂術後下頜角會顯得更明顯、清晰，下頜緣也會更明顯。需要注意的是，因為面部神經靠近脂肪，所以最好不要抽取得太多。

⑦ 請問，胡杏兒的減肥方法真的有效嗎

對於減肥，有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那麼好的條件健身，其實大錯特錯哦，我們特列出這九種窮人的減肥方法，快來看看吧！
原地跑
見效點：緊實大腿肌肉
在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鍾。
上樓梯
見效點：小腿、大腿、臀
每周上下樓梯三至四次，每次連續30分鍾，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。
實行方法：重復步驟1～步驟4的動作，20次為一組，左右腳各做2組。
Step1—將小台階置於身體右側，右腳踩在台階上，左腳踩在地面上；
Step2—身體微向下蹲，膝蓋彎曲時，不可超過腳尖。說明：這兩步的效果在於美化小腿，減少腿部贅肉。
Step3—重心放在右腳上，以支撐身體的重量，將左腿向外側抬高，在最高處稍作停留
Step4—數到5，將左腳踩回地面，做到一定次數時再換腳做。說明：這兩步可幫助消除臀部堆積的脂肪和緊實臀部肌肉，減掉臀部贅肉。
步行
見效點：腿、腰
在喧囂的都市間奔忙，日復一日，多少美麗的健身計劃一再擱淺。難道真的無法擁有塑造自己美麗的時間了嗎？NO！瞧這些「暴走」美眉們苗條的身材與容光煥發的精神頭兒，告訴你，只要多一點堅持與勤奮、靈感與放棄，一切OK！
飯後45分鍾左右，以每小時4.8公里的速度步行，熱量耗很快，若在飯後2—3小時再步行一次，效果更佳。
瑜珈
見效點：全身
來自印度的古老健身法，每周3至4次，不僅可強健肌肉，增加韌性及靈活性，還可保持體態苗條。
跳舞
見效點：全身
輕歌曼舞，每周3至4次，也是減肥方法之一。
跳繩
見效點：大腿、小腿
只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融減肥於游戲中。
晨操
見效點：全身、呼吸暢通（做晨操時請用完全式呼吸法）
晨起後，做約20分鍾的徒手操，既可振奮精神迎接一天的挑戰，又可保持青春體態。
喝水
見效點：全身
我們常常這樣慨嘆：唉，我真是喝白水都會長胖！其實，喝水長胖是浮腫造成的，只要減低攝取的鹽分，水腫就會漸漸引退。相反地，如果你懂得利用水去減肥，距離苗條日子就不遠矣！
眾多的減肥法中，正確的喝水是最簡易無負擔的。這里喝的水是指開水和礦泉水，而非高熱量飲料，否則將適得其反。每天至少喝2升水，起床後、早餐時、上午、午餐前、午餐後、晚餐前、晚餐後各一杯，且以慢慢飲入為佳。
鹽療
見效點：全身
用溫水沖濕全身，再用粗鹽塗滿全身，然後加以按摩，使皮膚發熱，至出現紅色為止。一般需按摩5-8分鍾，再浸入38℃溫水中20分鍾。

⑧ 胡杏兒減肥食譜

以下是胡杏兒提供的健康減肥食譜：

第一周

早餐：1隻番茄+100g白灼生專菜+麥片1碗+無糖的飲品屬

午餐：1隻番茄+1隻白灼蛋白或80g白灼魚肉/雞肉+水或無糖的飲品

晚餐：1隻番茄+100g白灼黃瓜+水

第二周

早餐：減去麥片

午餐：減去番茄

晚餐：同第一周

第三周

早餐：減去番茄

午餐：同第二周

晚餐：減去番茄
輔助技一：避免餓過頭

自從參演《肥田喜事》後，胡杏兒的胃口就一直很好，「要戒口太難，但想想我遠大的奮斗目標——像汪明荃那樣，紅足40年。我專門要求纖體公司加了睡前輔助餐，不至於讓我餓得太難受，以保證減肥的過程更加自然健康」。

「這個輔助餐就是3餐正常吃完後，在睡前30分鍾內，吃1杯酸奶或50克乳酪，再喝1杯50～100毫升的紅酒，3周可瘦7公斤。」胡杏兒戲稱自己已經為大家做了實驗品，「不用怕出問題了，要出問題我早出了。」

⑨ 胡杏兒怎麼減肥的呢

胡杏兒的減肥方法，全脂高鈣酸奶配紅酒，可以提高代謝率，有利於燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分鍾內，吃1杯酸奶或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。）

⑩ 胡杏兒怎麼瘦下來的

TVB藝人胡杏兒的減肥餐單！
《肥田喜事》的播出~相信很多人都看過啦~~裡面的胡杏兒為拍這部戲~從原來的苗條身材增磅至劇中的超級大肥婆~~（簡直恐怖兼殘忍），可是，之前出席台慶禮活動中的她，已經瘦下來了哦~~雖然還不及原來的苗條，但也實在是明顯的瘦了！而且速度也很快的那種！相信在台慶夜~她又會像以前一個樣啦~~~以下就是她的減肥餐單！
療程1－10日

早餐：一件西瓜或只蕃茄＋100g白烚生菜＋麥片一碗＋無糖飲品
午餐：三件西瓜或只蕃茄＋1隻白烚蛋白或80g白烚魚肉/雞肉＋水或無糖飲品
晚餐：一件西瓜或只蕃茄＋100g白烚青瓜＋水

療程11－20日
早餐：一件西瓜或只蕃茄＋100g白烚生菜＋無糖飲品
午餐：1隻白烚蛋白或80g白烚魚肉/雞肉＋水或無糖飲品
晚餐：一件西瓜或只蕃茄＋100g白烚青瓜＋水

療程21－30日
早餐：100g白烚生菜＋無糖飲品
午餐：1隻白烚蛋白＋水
晚餐：100g白烚青瓜＋水

胡杏兒（Myolie Wu），1979年11月6日出生於中國香港，香港女演員、歌手。
1999年，胡杏兒參加香港小姐競選獲得季軍後而簽約香港電視廣播有限公司出道。2007年憑借《肥田囍事》奪得第十二屆亞洲電視大獎最佳喜劇女演員獎。2011年，分別憑借《怒火街頭》和《萬凰之王》奪得萬千星輝頒獎典禮「最佳女主角」獎「、我最喜愛的電視女角色獎」、「非凡風采女藝員」獎，成為TVB首位同時獲得三項獎項的女演員。2012年榮獲第七屆華鼎獎中國最佳電視劇女演員獎。 2008年簽約唱片公司，同年發行首張專輯《Evolve》，奪得十大勁歌金曲最有前途新人獎、叱吒樂壇流行榜「叱吒樂壇生力軍女歌手銀獎」、十大中文金曲「最有前途新人優異獎」 。2009年，首次在香港舉行個人音樂會。
2015年1月，參加湖南衛視真人秀節目《奇妙的朋友》。
2015年7月，與TVB解約。