減肥毅力不夠怎麼辦

A. 自己減肥就是沒有毅力，我應該怎麼辦

如果當你體型走復樣還沒制有毅力減肥，那你就逼迫自己去減肥，毅力不夠就用壓力逼迫自己，壓力從何而來呢，如果現階段你老公待你如初，那麼你就要為自己樹立一個假想敵，這個假想敵會隨時搶走你老公，從而讓你產生壓力，由壓力產轉變為動力，當你減肥成功了，那麼恭喜你，你已經戰勝了自己。

B. 想減肥，但是沒有毅力怎麼辦

減肥里最主要抄的不是毅力，雖然襲毅力也很重要，但最主要的是你減肥的心有多堅定，其次是能成功的方法，然後才是毅力。
多找些減肥會給你帶來多壞的影響，越負面越好，越可能出現的越好，減肥期間也經常找，最好是不同的，同時也找些減肥的正能量給自己看。
你可以在開始減肥前做個健身計劃表，然後每天強行讓自己按這錶行動，並且給自己鼓勵的暗示，不要給自己找借口，不要讓其他因素干擾運動的時間，堅持兩個月以上你就會習慣成自然了，運動量可以不必太多，一到半個小時就可以了。
和朋友家人說出你的決定，讓他們監督你鼓勵你，這同時還能加強你和朋友家人的關系。
還有就是多讓自己快樂，愉悅的心情有助你堅持下去。
不需要太大毅力的就是控制飲食，不要攝取高脂肪高熱量食物，碳水化合物也不用補充太多，多吃粗糧和蔬菜，肉要避免吃到脂肪，飯後可以補充助消化的水果。

這些是我能提供給你的建議，祝你減肥成功。

C. 減肥沒有毅力怎麼辦

摸清初衷

每個想減肥的人，最應該先想清楚，究竟是為什麼要減肥。為了找到幸福？為了別人看著好看？為了自己的健康？還是為了找回自信？如果完全想清楚了為什麼而減肥，應該更明白自己到底在做些什麼，也會更有毅力。

將運動變成興趣

或許孤獨的在跑步機上跑步你不太喜歡，那麼就試試和朋友一起打球。嘗試更多種的運動，總能找到你喜歡的那一種。一旦上癮，運動將不需要進行「堅持」了。

D. 沒有毅力減肥怎麼辦

沒有毅力減肥那就是毅力不夠了，想辦法增強你的毅力就可以的。首先要減肥就要對自己狠一點，不然永遠減不下來的。

E. 減肥沒有毅力怎麼辦

最好找幾個朋友一起減肥，那樣子不容易泄氣

要看你為什麼要減肥了，如果是為了美（MM減肥，大多都是因為這個吧），可以買一件自己非常喜歡但比自己小一號穿不下的衣服，掛在家裡，以後一看見她你就有動力了：）

身體對於一個女人太重要了,身材好才顯年輕,有時多瀏覽一下減肥方面的網站就可以多一些信心,全國想減肥的人太多了,我們互相鼓勵吧

為自己做一份減肥日記吧，心中懷著一個美好的目標。記下自己對美麗的企盼和渴望，每日進餐數量。

F. 怎麼克服在減肥過程中毅力不足的問題

買個體重秤。很多人說要減肥，只是停留在說的層面，遲遲沒有付諸行動，於是，你會發現，說了好久的減肥終究並沒有任何進展。買個體重秤，你可以每天固定去稱稱體重，相信體重的數字可以很好第刺激你，於是你每天都有很多的動力親催促自己減肥。

G. 我想減肥 但是我毅力不夠啊

減肥不是一朝一夕就能成功的，一定要堅持，我建議你買一個稱體重的秤，放在家裡，經常稱一下，就能時刻提醒自己了，加油啊！你一定會成功的．