減肥減的月經不來了是什麼回事

① 減肥月經變少或不來了該怎麼辦

減肥過程抄中，身體的能量供應會襲變少，所以，女性的生殖系統因為缺少了身體提供的能量，會暫時關閉。生殖系統一關閉，就會出現月經變少、推後、甚至是月經直接不來了，減肥時月經不來了怎麼辦才好？

月經不來千萬不要掉以輕心

發育成熟的女性月經是子宮內膜周期性剝脫的過程，如果長期閉經，即便你不想要孩子，也會讓你的身體長期處於一種低雌激素水平狀態，會導致骨質疏鬆、尿道感染，陰道炎等，甚至還會發生卵巢早衰，衰老提前等狀況。

通常情況下是，因為每個人體質等因素，因為每個人的神經內分泌調節效率不一樣。而且長時間的月經紊亂可能已經造成了功能上的損傷和萎縮。所以，無論什麼情況，一旦發現月經不來，一定要立即去看醫生。

② 減肥月經不來了怎麼辦

我個人是非常不喜歡節食減肥的，我比較提倡健身減肥。節食減肥就算瘦下來身體也差了很多，有些人身體都垮了，而且節食減肥有可能不會減肥，反倒增肥。 建議跑步或跳繩半小時後（慢慢來，不用一下就跳半小時，循序漸進），做一些腹部練習。腹部鍛煉：平板支撐（鍛煉核心肌最有效的方法之一），仰卧起坐，卷腹，懸垂舉腿，平卧舉腿等等。鍛煉完後拉伸腹部肌肉。隔天鍛煉為宜。 要多喝水，喝適量的水是可以減肥的，喝水少了反而容易胖。吃飯，平常該怎麼吃怎麼吃（像蛋糕，漢堡之類的高熱量食物不要吃太多，每個星期吃一次沒事，不過最好不吃）。 月經期間休息。

③ 減肥減得月經不來怎麼辦（急！！！）

女孩來月經和身體中脂肪含量是有關系的，女孩初潮必須是脂肪含量超過一定比例，忘了是15%還是25%了，所以當你減肥過渡，脂肪低於這個含量，就不會來月經了，身體也會垮的，所以減肥不能減過頭，會影響健康的。吃點東西，或去醫院聽聽醫生說什麼吧。

④ 運動減肥成功了，但是月經卻不來了是怎麼回事

有可能是因為運動過度，還有可能是營養沒有跟上造成的。

⑤ 為什麼減肥會減到月經都不來了怎麼辦

減肥減得太厲害了。吃的少，體內脂肪被大量消耗，然後蛋白質也被消耗掉，導致激素合成不足。恢復正常飲食，會慢慢好的。

⑥ 減脂期間不來月經，這是什麼原因導致的

不來月經可能是因為節食造成的，也可能是運動量過大導致的，建議去做具體的檢查，進行適當調整。