月經期間穿瘦身衣有什麼壞處

A. 瘦身衣來月經可以穿嗎

月經期是可以穿塑身衣的，但是需要注意不要太緊，以免影響外陰不透氣，容易導致陰道炎，月經期間一定要注意保暖，不能著涼，避免吃辛辣刺激性的食物。在此期間人體營養物質流失嚴重，建議多吃高蛋白，高熱量的食物，補充能量，可以多吃紅棗桂圓動物肝臟等食物，注意多休息，避免過度勞累和劇烈運動，保持心情愉快。

月經期間的注意事項：

1、需要注意個人衛生，防止感染。在進行外生殖器的清潔時，使用溫水不能用熱水，也不能用肥皂水。這些都對身體不好，在月經期間，不能使用盆浴，可以洗淋浴，這樣可以防止上行感染的發生。而且在使用的衛生巾要清潔，柔軟，還需要勤換。

2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月經期間，受到突然或者過強的冷刺激，就可能會引起經血過少或者痛經的現象。

3、還要保持愉快的心情，避免有精神刺激，還有情緒波動，不然也會影響月經的正常，所以在月經期間要注意這些事項。月經期間也不能進行性生活，不然會給女性帶來一定的感染，因此要注意。

4、還要避免過度勞累，不能吃酸辣生冷，酒類的刺激性食物，需要多喝開水，能夠保持大便通暢，這樣可以減少盆腔充血現象，同時還需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。

B. 穿塑身衣的危害有哪些

塑身內衣受到很多女性的青睞，因為它能夠改善體形，塑造更加完美的回曲線。但是如果塑答身內衣穿得太頻繁的話，不僅達不到塑身的效果，反而還會影響身體的健康。

3、容易導致便秘

由於塑身內衣將腹部緊緊包裹，腹腔內的器官受到壓迫，內臟及其神經系統長期處於緊張狀態，會導致胃腸功能不斷降低，消化系統功能減弱，最終造成便秘。

4、影響呼吸系統

塑身衣穿戴過緊，會影響人的呼吸，束縛胸部不能充分擴張，肺組織因微循環障礙也不能充分舒展，吸入空氣量減少，從而妨礙人體全身的氧氣供應，易產生腦缺氧。

5、生殖系統易紊亂

經常穿緊身衣褲，由於緊襠裹臀，使汗液、分泌物、白帶、經血等在濕悶環境中無法散發，刺激身體引起外陰炎，還會影響胸部和臀部的發育。

C. 姨媽期穿塑身衣真的有害嗎

建議姨媽期不要穿哦，經期子宮充血腫脹，而且氣血虛弱。大多數塑身衣是壓力塑身，會影響經期排血，供血不足導致宮寒和痛經。
但是也有品牌會做有暖宮、促進細胞活化的塑身衣，比如美人G、曲藝、蘇尚兒、詩慕小姐等。但是曲藝的塑身衣是採用德國醫用材質，是360度拉伸的效果，不會有其他壓力塑身衣穿在身上那種緊綳綳、肉很硬的感覺。如果能忍受緊勒的穿著感，重壓的塑身衣效果會更明顯一點，但是長時間穿對身體有害，尤其月經期最好不要穿，畢竟身體健康是終身的，美固然重要，也要對自己好一點哦。

D. 穿瘦身衣有害處嗎月經期間能穿嗎

別穿什麼瘦身衣，壓迫內臟會生病的，身體也需要呼吸還是穿的寬松一些

E. 月經期間能穿塑身衣嗎

塑身衣在穿著上是有講究的，穿著不當會影響到身體健康。專家指出，目前一些女性將塑身衣當作減肥衣，其實塑身衣的最主要作用是調整體脂的分布，使曲線優美而不是減重。還有人認為塑身衣穿的時間越長塑身效果越好，其實一天內穿塑身衣的時間不要超過8小時，塑身衣使人體基礎代謝減慢，長時間穿會導致血液循環不暢，手腳發麻。塑身衣並不是越緊越好，過分地擠壓身體，會影響正常呼吸，肺組織也會因微循環障礙不能充分舒展，妨礙全身的氧氣供應，易產生腦缺氧。另外，塑身衣並不適合所有人群，有心臟病、18歲以下的未成年人、術後3個月內的人群不適合穿塑身衣。 所以月經期間不能穿塑身衣。

F. 穿塑身衣的好處與害處

好處：幫助抄女性改掉不良的習慣，改善體形。塑身是通過推移脂肪來使體形完美，長期穿體形會得到很好的改善。

同時因為塑身衣對身體有一個束縛的作用，從而幫女性控制食慾，達到瘦身的效果。雖然通過外部壓力增加脂肪代謝消耗速度，從而起到一定的減肥瘦身效果。

害處：女性所穿內衣過緊或穿上塑身衣，穿戴過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質增生，進而又影響椎神經、椎動脈，使病人產生上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶不適等症狀。

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塑身衣的挑選技巧：

購塑身內衣一定要到專櫃，請內衣顧問現場貼身測量身體各個圍度的尺寸，並根據個人的身形特點來挑選試穿不同的內衣，直至選到最合適的。

不能拿著上一次的身材測量數據去選購內衣，因為身材不是一成不變的。也不能拿著彼品牌的身材測量數據去選購此品牌的塑身內衣，因為不同品牌的塑身內衣測量方式可能不同，塑身內衣的尺碼設定也不盡相同。

在面料的選擇上，一定要選擇透氣性好的。有軟棒支撐的塑身內衣，一定要選擇軟棒軟、彈性好的，否則穿著後行動會很不舒適。

G. 例假期間能穿塑身衣嗎

「一般來說，月經期是可以穿塑身衣的，不影響月經的排出，但是要注意不要穿太過緊身的塑身衣，因為太緊的塑身衣壓力太大，會影響局部器官組織的血液循環，導致經血不能順暢的排出體外，如果是正在發育期的女性，經期穿太緊的塑身衣反而會影響卵巢的發育，從而引起月經不調等症狀。建議女性月經期間最好穿舒適透氣的內衣，而且要注意保暖，飲食方面避免進食辛辣、刺激性的食物，建議多吃營養豐富的食物，補充能量。同時注意規律作息，避免過度勞累和劇烈運動，保持愉快的心情。」

H. 經期可以穿塑身衣嗎

月經期間是不可以穿塑身衣的。長時間穿塑身衣會導致血液循環不通暢，這會讓人覺得自己手腳發麻。而女性經期本來就是要讓血液排出體內。但穿著塑身衣如果過緊就會使血液不能順利的排除體內。這樣不僅起不到塑性的作用，而且還會引起多種婦科疾病。

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1、不提倡用衛生棉條游泳

很多女性在月經期間以為使用衛生棉條或者月亮杯就可以游泳，其實這種方法是不可取的。這是因為月經期間身體免疫力比較弱，而且經血是容易滋生細菌的，

加上子宮頸在經期的時候是開放的，如果選擇這個時候游泳就容易讓衛生棉條被水浸濕，就更容易讓病菌通過棉層進入身體內，從而造成生殖系統出現炎症感染，導致婦科炎症。因此，除了專業的運動員以外，在月經期間不要下水游泳，就算使用衛生棉也不能游泳。

此外，由於月經期宮頸口微開，如果坐浴或盆浴，很容易使污水進入宮腔內，容易致陰道發炎，因此月經期間不宜坐浴或盆浴。

2、經期健身別太劇烈

月經期間，由於性腺的變化，必然會影響到女性的免疫系統，使人的精力、體力以及抗病能力都會有所降低。如果這時從事長跑、跳躍、投擲及扣球等負重量、消耗量較大的運動，

不僅會增加經期的不適，而且可引起月經過多和經期延長。身體健康、經期正常的女性，可進行散步、做操等之類的適度鍛煉。

3、不宜過性生活

很多女性的子宮內膜炎、輸卵管炎、子宮內膜異位症等疾病，甚至不孕症的高發生率，與經期不潔性生活有非常大的關系。在經期同房，陰莖帶至陰道的致病菌將會大量繁殖。這些致病的集團菌隨即蜂擁上行，穿過子宮頸，進入子宮腔，並在子宮腔的創面上聚集。

這些致病菌或黏附於精子表面進入輸卵管，或因為房事時帶來的負壓而被「吸入」輸卵管，就可能引起輸卵管炎，嚴重的還會引起不孕症和宮外孕等。

4、嗜酸喜辣吃得太咸會加重痛經

米醋、泡菜、石榴、楊梅、楊桃、櫻桃、芒果、李子、檸檬等酸澀食物，不利於經血的排出和暢行，尤其是痛經患者更應忌食。而食用辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，

則會導致盆腔充血、炎症，或造成子宮過度收縮，使原有痛經者更為加重。有的女性在經期不僅有痛經、偏頭痛等症狀，還伴有身體水腫等問題。

5、靠捶腰背緩解腰酸背痛是誤區

在平時生活中，一般在腰酸背痛時，都喜歡通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適。同樣，不少女性在經期會出現腰酸背痛的現象，這時會用手去捶打腰部、背部以緩解腰部疲勞、酸脹感。有些嚴重的還會選擇讓他人按摩。

其實這么做是錯誤的。因為經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時用力捶打腰部會導致盆腔充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合，導致月經量增大，經期延長。

6、盡量避免吃冷飲用冷水

子宮是孕育後代的地方，適宜溫通，不能受涼受寒。如果月經期接觸冷水，身體就容易受寒，致邪氣入侵，則經脈凝滯、氣血受阻，輕則出現痛經、經期紊亂，重則損傷經絡，

耗傷氣血，出現月經量少、月經提前，甚至閉經、不孕等。所以，在月經期，切忌用冷水洗衣服、洗臉、洗澡等。月經期如食生冷，易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。

7、經期吃紅棗補血不可取

很多人認為月經期大量失血，如果多吃溫補的食物，可以起到滋陰補腎的作用，同時還可以補充流失的血液。因此，很多人在月經期間大量食用紅棗、阿膠等補血食物。在月經期間吃溫補食物是非常錯誤的，尤其是一些偏熱的食物在月經期間更不能過量食用。

參考資料來源：人民網-經期不能乾的那些事

I. 例假期間可以穿塑身衣嗎

例假期間是不可以穿塑身衣的。

塑身衣太緊會擠壓小腹，導致血液循環不暢，可能會引起痛經和月經不調。最好不要穿，其實平時穿也沒有好處，最起碼等經期過後再穿比較好。由於塑身衣具有壓迫性，長期穿著會導致身體的血液循環不暢通。

而經期本來就是子宮膜脫離而所致的出血，如果穿著過緊，就會使血液不能夠順利地排出體內，從而引起多種婦科疾病。所以醫生並不建議在月經期間穿著塑身衣，而平時也不適宜24小時穿著。

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例假期間的注意運動介紹如下：

生理期的時間段適當運動有利於神經系統平衡，一定程度上有助緩解痛經。促進全身血液循環，而且適當運動有助於腹肌收縮及放鬆，經血排出更順暢徹底，利於盆腔與生殖器官血液供應，減少婦科疾病的發生。

適當運動會對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張起作用，生理期運動間歇可對腹部子宮位置輕輕按摩，有利於毒素排出。避免高強度有氧運動，例如長距離的快速跑、短跑、跳躍、跳繩等。