❶ 減肥成功後，胸部就縮小了，怎麼辦啊
豐胸要有信心如果你很瘦的話一定要多吃含有脂肪的東西。。。但是不能讓自己變胖
花菜、胡蘿卜、核桃、捲心菜，都是上佳的豐胸
蔬菜，它們豐富的維生素含量可以有效促進雌性激素的分泌，以便達到乳房生長的目的。當然還有各位都再熟悉不過的木瓜+牛奶了，將牛奶倒入掏空的木瓜內蒸熟後食用，既簡單又神奇哦。
肉類:
富含蛋白質的瘦肉和雞蛋也是不可或卻的
美胸
勝品。如果你對以上食物不感興趣的話，那我們還有一個簡單的方法:用輕榨的優質橄欖油代替平時使用的食用油，菜品不變，依然是你喜愛的口味
加上我交流吧
❷ 減肥把胸部減小了怎麼辦
能夠瘦身成功而胸部卻不「縮水」，是每位女性的願望。可是，現實中哪有如此完美的事？胸部細胞主要是脂肪，減肥後脂肪減少，胸部自然都會縮小。
權宜之策，是鍛煉胸肌，令胸部堅挺一些。以下兩款鍛煉胸肌運動，同時可以收緊手臂線條，一舉兩得。
簡易舉重
1.躺在地上，雙膝屈曲。
2.雙手緊握啞呤，伸向兩邊。手肘微微屈曲，抬高離地約四寸。
3.將啞呤慢慢舉向上，呼氣。
4.將啞呤慢慢放下，吸氣。
5.重覆動作3及4十次。
掌上壓變奏
1.跪在地上。
2.俯身向前，雙手放在地上。兩手距離約等於肩闊。
3.保持背部挺直及臀部收緊。
4.雙臂慢慢屈曲，胸膛靠向地面。
5.當落到最底點，慢慢將身體向上推，回到原位。
6.重覆動作4及5十次。
❸ 怎樣在減肥同時胸部不會縮水
構成女性胸部的主要成分是脂肪。現在比較流行的抖脂機往往在抖掉一部分體內脂的同時帶來胸部變小的後果。科容學減肥，減脂不減胸是關鍵。首先，減肥不能急於求成，有些女性減肥以節食為主要方法，甚至完全禁止脂類食物的攝入，這種做法會使體脂明顯下降，但是同時也會出現許多不利於健康的現象，如胸部縮小、經期紊亂等等。科學減肥提倡均衡膳食，在合理的范圍內減少脂類攝入。其次，增加運動量從而增加每日的身體能量消耗才是減肥的最佳途徑。中等強度的有氧鍛煉可以促進脂肪代謝，適度的肌肉力量訓練可以提高身體的肌肉含量。同樣的運動狀態下，同等肌肉的耗能大於脂肪。因此，適度增加肌肉質量，對於減肥效果的維持有很好的效果。對於胸部而言，進行一些胸部肌肉力量訓練，不僅有利於維持胸圍，而且還可以給女性帶來更美觀的胸部外形。推薦每日或隔日進行俯卧撐、蝴蝶夾胸等練習，10次1組，3組即可。
❹ 減肥時乳房縮水怎麼辦
減肥瘦下來的話，胸是絕對跟著減的，因為胸都是脂肪構成的，一瘦全瘦，只能通過專門的器械鍛煉胸大肌，才能使胸看上去增大。
望採納
❺ 減肥後胸部縮水怎麼補救
減肥胸部縮水是必然的,因為乳房是由腺體組織和脂肪組成,身上都瘦了
胸怎麼可能不瘦。回
補救的方法嘛,
疏通答乳房的經絡
,
然後多吃含膠原蛋白
、蛋白質的食物。
乾脆一點的話就是豐胸的產品,但是不建議使用。
魚和熊掌不可兼得,想胸不變,就不能減肥,想瘦,就做好胸變小的准備。。
同病相憐。
❻ 減肥把胸減小了怎麼辦
能夠瘦身成功而胸部卻不「縮水」，是每位女性的願望。可是，現實中哪有如此完美的事？胸部細胞主要是脂肪，減肥後脂肪減少，胸部自然都會縮小。
權宜之策，是鍛煉胸肌，令胸部堅挺一些。以下兩款鍛煉胸肌運動，同時可以收緊手臂線條，一舉兩得。
簡易舉重
1.躺在地上，雙膝屈曲。
2.雙手緊握啞呤，伸向兩邊。手肘微微屈曲，抬高離地約四寸。
3.將啞呤慢慢舉向上，呼氣。
4.將啞呤慢慢放下，吸氣。
5.重覆動作3及4十次。
掌上壓變奏
1.跪在地上。
2.俯身向前，雙手放在地上。兩手距離約等於肩闊。
3.保持背部挺直及臀部收緊。
4.雙臂慢慢屈曲，胸膛靠向地面。
5.當落到最底點，慢慢將身體向上推，回到原位。
6.重覆動作4及5十次。
❼ 減肥後使胸部嚴重縮水,大家有過這樣的情況嗎怎麼辦
當然會的。抄胸部里也有脂肪襲。
這時候就要自己鍛煉來改善這種情況。
介紹給你一種方法，你可以自己選擇鍛煉的地方但一定要平地。雙膝跪地，雙手著地使頭、背、屁股成一條直線。雙手與肩同寬。然後胳膊慢慢彎曲把身體向下放，放到不能再向下的時候再慢慢起來，每天做30次，不到兩周你就會看到明顯的效果了。
❽ 胸部因為減肥而變小了，怎麼辦才好啊
怎樣減肥不減胸？復
能夠瘦身成功而制胸部卻不「縮水」，是每位女性的願望。可是，現實中哪有如此完美的事?胸部細胞主要是脂肪，減肥後脂肪減少，胸部自然都會縮小。
權宜之策，是鍛煉胸肌，令胸部堅挺一些。以下兩款鍛煉胸肌運動，同時可以收緊手臂線條，一舉兩得。
簡易舉重
1.躺在地上，雙膝屈曲。
2.雙手緊握啞呤，伸向兩邊。手肘微微屈曲，抬高離地約四寸。
3.將啞呤慢慢舉向上，呼氣。
4.將啞呤慢慢放下，吸氣。
5.重覆動作3及4十次。
掌上壓變奏
1.跪在地上。
2.俯身向前，雙手放在地上。兩手距離約等於肩闊。
3.保持背部挺直及臀部收緊。
4.雙臂慢慢屈曲，胸膛靠向地面。
5.當落到最底點，慢慢將身體向上推，回到原位。
6.重覆動作4及5十次。
參考資料：http://fitness.39.net/jbjf/0712/19/198324.html
❾ 減肥後胸部嚴重縮水和下垂，怎麼辦啊
要運動使皮膚緊致！
❿ 節食減肥，胸部縮水，怎麼辦
再豐胸唄~~哈哈~~注意坐姿、站姿。。挺胸、肩膀往後拉~~ 但是最好不節食減肥、最好是到健身房、順便還可以鍛煉胸肌~~哈哈~~哈哈~~ 滿意不吖？？