㈠ 螺旋藻怎麼吃減肥效果好 吃過的進來
本人就是吃的螺旋藻。螺旋藻的減肥效果是不會反彈的，但是螺旋藻的效果是比較緩慢的，如果你想一口吃成一個瘦子是不可能的，只能慢慢來，但是我從85公斤（170斤）減到了63公斤哦，就是時間有點長，用了一年的時間來進行，當然我也不是只吃螺旋藻，我還進行了點運動來輔助，在吃的方面我也因為服用螺旋藻又意識的進行減量，不要因為減肥容易啊。我可是一步一步走過來的啊。
㈡ 螺旋藻怎麼吃減肥
螺旋躁來不能減肥.減肥一定要自找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.盡量多吃蔬菜和水果,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.
㈢ 螺旋藻怎樣吃才減肥
如果感覺不餓，可減少主食的攝入。如果覺得餓，則多飯(最
好是粥)少菜，
牛奶、酸奶等都是很好的選擇。全天的營養是完全足夠的。若有深海魚油一類的東東，可適當服用。減
肥期
間，排泄物一般為墨綠色的，因
為螺旋藻本身的色
素不會被身
體吸
收，所以會被排出。另外，螺旋藻有極好的排
毒養
顏功效，如果排
泄物顏色偏黑，則說
明本身毒
素較多，很
久沒
有進行有意
識的排毒了。
還有一點需要注意，盡
量不要完全空
腹服
用螺旋藻。服用的同時，最好喝些牛奶、麥片或吃兩片餅
乾等等，稍微吃一點後服用螺旋藻效果會更好的。
其實，螺旋藻最多的還是保健功能:
日常保健:建議日服每天13次，每次26片，用水送服或含服或感覺精力不濟時服用。
兒童和學生保健:課間操期間食用8片或參照平常保健方法食用。
厭食症、營養不良症、貧血患者:每天3次，每次8片，飯後半小時食用。
高血壓、心臟病、胃病、糖尿病、肝炎等患者:每天3次，每次812片，飯前半小時服用。
癌症患者:每天3次，每次1222片，飯後半小時服用;
減肥:每天3次，每次1020片，飯前半小時服用;
病後體弱者:每天3次，每次812片，飯後半小時食用;
孕婦、產婦、乳母:孕期第47個月:每天3次，每次8片;
孕期第810個月:每天3次，每次8--12片;
產後:每天23次，每次8片;以上均為飯後服用
㈣ 螺旋藻要怎麼吃呀，有什麼功效，可以減肥嗎
螺旋藻對減肥有一定輔助作用：
對輕度肥胖者：每日飯前1小時吃3克螺旋藻粉或者2粒螺專旋藻片，每日服屬用3次，同時控制飲食和堅持適量的有氧運動。一般一個月可減輕體重5-10斤左右。
中度肥胖者：每日飯前半小時吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同時控制飲食和堅持較長時間的有氧運動。一般兩個月左右可減輕體重20-30斤，恢復到正常體重的范圍。
重度肥胖者：增大每日服用螺旋藻的數量和次數，同時在醫生或教練員的建議下進行節食和有氧運動，3個月以內可恢復正常體重。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
㈤ 螺旋藻葉怎麼吃減肥
螺旋藻就是螺旋藻、
是沒有什麼叫做螺旋藻葉的哦、
螺旋藻中含有的營養豐富、
而且都是屬於不飽和脂肪所以對人體是很好的、可以輔助的減掉人體的脂肪的哦！
但是服用螺旋藻的話是要注意幾點的哦、飯前服用、多喝水、服用螺旋藻後盡量的食用水果、
這樣的話可以讓人體達到飽腹感、減少脂肪的攝入量、從而達到減肥的效果！
因為螺旋藻屬於天然食品而不是葯品、其功效也是因人而異的、可以嘗試一下的哦！選擇
螺旋藻的話是可以去淘寶看一下的哦、也可以
去
淘寶店鋪
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看看
的哦、都是麗江當地很出名的牌子的！
㈥ 螺旋藻怎麼樣吃減肥
問廠家服用方法，每個廠家的螺旋藻的營養含量不同，片劑大小不同，服用的片數也就不同，應該有最佳的服用含量來減肥的呢，在最佳的含量服用，避免過多的浪費，也免去了量不足而達不到應有的效果，如果是永程的，可以咨詢我，其它的不是很清楚呢
㈦ 螺旋藻片怎樣吃才減肥
減肥、護膚、美容：螺旋藻含有豐富的營養素，飯前1小時服用螺旋藻，螺旋迴藻中的苯丙氨酸還能抑制答食慾，免除節食減肥給人帶來的飢餓、營養不良之苦，使人們在減肥的同時，仍可保持旺盛的生命力。保持外表皮膚柔潤光澤的根本因素，是均衡營養。β-胡蘿卜素、超氧化物歧化酶及γ-亞麻酸對保持皮膚生理彈性、消除色斑、改善皮膚炎症有效。世界聞名的法國高檔化妝品里就應用了螺旋藻。
㈧ 螺旋藻怎麼吃能減肥
對輕度肥抄胖者：每日飯襲前1小時吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同時控制飲食和堅持適量的有氧運動。一般一個月可減輕體重5-10斤左右。
中度肥胖者：每日飯前半小時吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同時控制飲食和堅持較長時間的有氧運動。一般兩個月左右可減輕體重20-30斤，恢復到正常體重的范圍內。
重度肥胖者：增大每日服用螺旋藻的數量和次數，同時在醫生或教練員的建議下進行節食和有氧運動，3個月以內可恢復正常體重。
㈨ 螺旋藻怎麼吃可以減肥
螺旋藻針對不同肥胖者，有不同的吃法：
對輕度肥胖者：每日飯前回1小時吃3克螺旋藻粉或者答2粒螺旋藻片，每日服用3次，同時控制飲食和堅持適量的有氧運動。一般一個月可減輕體重5-10斤左右。
中度肥胖者：每日飯前半小時吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同時控制飲食和堅持較長時間的有氧運動。一般兩個月左右可減輕體重20-30斤，恢復到正常體重的范圍內。
重度肥胖者：增大每日服用螺旋藻的數量和次數，同時在醫生或教練員的建議下進行節食和有氧運動，3個月以內可恢復正常體重。
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