比較壯的人怎麼減肥

❶ 比較壯的人怎麼減肥

就是控制住飲食，特別是晚餐，在七點以後就不進食，適度運動

❷ 比較壯的人怎樣減肥/

壯的人，脂肪密度比較高呢！我是...........跟人學的，倆個個月------瘦了----------23斤---------------...
想......健康減肥..........可以.......去....看..........（....董.....冬....瘦.....身....正.....傳...........）

❸ 體格比較壯的男生如何減肥

用健身器材減肥比較好，這樣減出來男同胞有挺有線條感的

❹ 比較壯的人能減肥嗎

當然可以啦，體型壯的人減肥成功後，那就叫做健壯了。

❺ 健壯的人怎麼減肥

健壯的人主要是減肌肉，長時間的慢跑不僅可以減脂肪還可以減肌肉的。內所以，健壯的人容可以經常的進行長距離的慢跑，這可以慢慢的減去肌肉和脂肪。
運動生理學家發現，運動量達到最大心率的60%時，身體消耗的脂肪比糖（糖元）或蛋白質（肌肉）要多。但如果運動強度再大一些，即最大心率的75%以上時，身體就會直接將脂肪、糖、蛋白質全部作為能量來源。

❻ 長得壯的人怎麼快速的減肥

你只要多運動，少吃油膩的東西，早上起來多鍛煉，多吃水果蔬菜，不要喝什麼減肥茶拉的等，那寫都是沒用的（無效，騙人的），聽我的，堅持一個月，會成功的！加油！

❼ 我比較壯怎麼減肥

你是男的女的阿 男女減肥不一樣的

我是女的 我176 我也有過那個過程就是剛結婚後就馬上瘋長內了容50斤肉

我的辦法不見得特健康 但是我覺得很管用 其實很簡單 就是按摩 加 餓 不是不吃 而是挑著吃 比如 我愛吃都羊肉 我就讓羊肉和蘿卜燉 因為我不愛吃蘿卜 所以吃得就少多了 而且不能吃主食

白天餓我 我就喝低卡可樂 只吃
早中晚 三餐 其他什麼都不吃

肚皮我是轉呼啦圈減的 很有效果 每天15分鍾 堅持下來效果還是有的 而且不長肌肉 我現在還在減肥中 已經堅持一年了 雖然回不到結婚前108斤 現在120斤還是不錯的 我相信在堅持堅持 就會達到目標 而且皮膚什麼的都很好 而且也不鬆弛

男的阿！ 那我建議你 晚上不吃晚飯 周末去打打籃球 我老公就是那樣減下來的 而且它其他地方都還好 就是有啤酒肚 不過這樣堅持 3個月他就沒有哪個肚皮了 還有還有 吃飯前多喝些湯湯水水的

羨慕死我了 我要能那麼簡單多好