『壹』 什麼東西最能減肥
樓主和你分享我的方法
我早上一杯牛奶一個雞蛋
中午吃水果和蔬菜
晚上吃一杯酸奶
一周下來瘦了5斤
希望對你有幫助
『貳』 什麼東西能減肥
本人算蠻胖的至少我自己認為，我一百二十斤，雖然不是很臃腫的那種，可也是肉嘟內嘟的，一直都容挺郁悶的。有一天在網上看見美姿/減肥膠囊的好評很多，而且大家也都推薦，我屬於蠻怕拉肚子的那種，對減肥葯也抱著懷疑的態度，畢竟是葯三分毒嘛，不過我很懶，超討厭運動，於是決定吃吃看，因為這個產品沒有副作用，所以吃了後真的沒拉肚子，每天正常上學，和平時一樣，感覺很好哦。我現在吃完了一個療程，減了16斤，我已經很滿意了，順便提醒一下姐妹們，減肥要適量，千萬不要瘋狂減肥，減太多對身體沒好處的，人當然還是身體最重要
『叄』 什麼東西可以減肥
多吃一些蔬菜，然後要減少糖的攝入，雞蛋和雞胸肉都很適合減肥。
其實烹飪方法也很重要了，平時做飯的時候注意少油少糖。
糧食碳水類的東西要少吃。
『肆』 什麼東西可以減肥啊``
吃香蕉沾蜂蜜.
這樣吃可以有飽足感，而且能達到通便，清理腸胃，清除體內毒素，潤內腸的作用.
這樣有即容利於減肥，還使營養能得到一定均衡，是個很好的減肥瘦身的秘方哦！！
還可以促進脂肪的分解！！
又簡單，又方便，價格還不貴，可以值得試試！！多吃水果
蔬菜
像蘋果
西紅柿
黃瓜
奇異果等
等好多東西都有助於減肥的
少吃甜食麵食
最好是不要吃零食
加上適量的運動
才有減肥的效果
『伍』 什麼東西可以減肥
減肥計劃有三個：抄
一個是吃襲三天蘋果，其他的什麼都不要吃。餓了就吃蘋果，一定不要吃其他食物，吃別的東西會對損害你的胃腸。
還有一種方法就是慢跑，做一些有氧運動，比如慢跑，健美操，瑜珈等等。
最後一個就是吃完飯的一個小時之內，不要坐著，身體緊貼在牆上，頭，背，臀，小腿成一條直線站著。
其實飲食也很重要，節食減肥會誘發心臟病，我建議不要節食，最好的方法就是多吃蔬菜和水果。