A. 喝水是減肥的關鍵，每天喝多少水合適
水是維持人體生命活動最重要的物質之一。一個人每天喝水2500ml~3000ml合適。喝水每次以100ml~300ml為宜。內應慢速喝完，每天的容飲水量並不是一成不變的，應根據個人身體狀況(身高、體重等)、疾病因素(腹瀉、嘔吐、發熱、心力衰竭、腎功能不全等)、天氣冷暖、是否運動或出汗等綜合原因補充水分。維持體內水的動態平衡。
B. 喝水能減肥嗎 減肥每天喝多少水
個人覺得可以，抄首先襲喝水能加快體液循環，適量的多喝點水對身體有好處，最起碼尿不是黃色的了，能不能減肥影響真是不大，但是有一定效果，千萬別喝太多，有水中毒這一說呢，過猶不及你懂得！以上純個人觀點，對錯不知，僅供參考！
C. 喝水減肥法每天喝多少水才減肥
專家建議，男性每天應該喝3.7公升(約平常300cc杯子13杯)，女性應該喝到2.7公升(約9杯)，但這包括在食物、湯中包含的水分。並且，運動或天氣熱時，要喝更多。喝水不只是幫助你肚子飽飽，因此吃少一點，更能幫助消化順暢。充分的水也能讓皮膚水水亮亮，讓你看起來更年輕，如何讓喝水成為習慣?
起床先喝一杯溫開水：因為一天當中，最需要喝水的時候就是剛起床。那時身體才經過8小時左右的睡眠，水分經由流汗蒸發，身體彷彿處身沙漠。
一進辦公室，就去茶水間將水壺裝滿水：提醒自己上午喝個3杯，下午喝個3杯，在辦公室里至少就喝了6杯。
多喝水：但不表示可以咕嚕咕嚕灌水，慢慢喝才能讓身體充分吸收。
外勤族：也不要忘記將水壺帶出門。
睡前床邊也放杯水：若突然口渴，不需起床走到廚房倒水。
起床30分鍾後
喝1杯溫水幫助腸胃蠕動，人體經過一夜的睡眠後，會流失大量的水分， 所以，每天早上起床後大約30分鍾後，可先喝1杯溫水幫助腸胃蠕動，也有助於早晨的排便喔!
兩餐間的空腹期及下午2~5點代謝旺盛期
為最佳飲水時機最佳的飲水時間，為兩餐間的空腹期，而每天下午2~5點是人體代謝最快的時間，也是最佳的喝水時段;到了晚上，人體代謝變得較緩慢，就可減少喝水量，讓身體漸漸進入休息狀態，也可避免早晨的水腫現象喔!
1.喝水要喝與室溫同溫的水喔!因為冷水、冰水會造成消化不良
2.一口一口慢慢吞～一次喝太多會消化不良，也會水腫呢!
3.運動後，避免攝取含糖分的飲料，以免造成身體負擔喔