1. 小孩子比較胖的話,怎麼讓他們減肥
當然是不能硬性的要求孩子減肥,選取適當的方法才能達到理想的效果。
最後,肥胖了減肥是很好的想法,但是一定要建立正確的目標,切記不可盲目減肥,也不要過度減肥。對於孩子,他們更多的還是需要鼓勵和支持還有一定的贊美,所以,也要注意孩子的心理健康和發展。首先就應該讓孩子意識到,減肥的正確目的和方法。當然,還是要尊重孩子們自己的想法,如果孩子不願意減肥也不要過度的強求,尊重他們自己的選擇給與他們一個更童真的童年。
2. 小孩子太胖了,要怎麼減肥呢
多大的小孩子呢?如果是吃奶的小孩子的話,不用擔心
3. 小孩子胖用什麼辦法可以減肥
小孩胖沒事,長大有可能自然就瘦下來了,別太擔心,可以跑跑步,(晨跑)不要吃葯,千萬不要吃葯,對小孩不好
4. 小孩子肥胖吃什麼食物可以減肥
小孩子是還在長身體的時候不能靠節食減肥,平時還是要多忌口,不吃高熱量、油膩的東西不要喝碳酸飲料,也可以喝細體茶,不靠節食也能減肥哦
5. 孩子太胖怎麼辦啊,怎樣減肥最快最有效果呢
建議您~~
每餐讓您的孩子只吃七分飽。早餐要吃的好,要有谷類水果蔬菜和蛋白回質。上答午11點吃個蘋果,下午3點喝杯酸奶,晚餐早點吃,晚上8點後不再吃東西,餓的話喝個牛奶。每頓飯前喝杯水,不要在飯後喝很多水,稀釋胃液,不利消化。,
多運動,跑步散步之類的。重要的是新陳代謝率、運動減肥的道理在於提高新陳代謝率,很多人跑步後體重不見下降是很正常的,首先跑步會使你的肉緊實了,絕對會看起來瘦了,然後,要有長遠意識,肌肉含量高了,脂肪含量低了,新陳代謝的提高是最棒的,你整個人的運轉變快了,就不容易囤脂肪了。
不要小看身體的記憶功能,反彈就是這么來的,這一個月迅速減肥,在下一個月若是恢復了以前的生活習慣,很快又會胖回去的,除了給你身體造成負面影響,沒什麼別的好處。所以健康減肥,慢慢的讓你身體適應才是王道。····讓你孩子有恆心堅持下去,就一定能減下來的~~~~希望我的回答能幫到您···